<p class="ql-block">昵稱(chēng)：慧姐</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：78898175</p> <p class="ql-block">春季是人體陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，保持一顆舒暢的心情，也是身體、心里增補(bǔ)陽(yáng)氣的一種方式。一些相伴數(shù)十年的老年夫妻，卻可能因柴米油鹽的瑣碎、相處模式的固化，讓感情漸漸褪色，也可以說(shuō)是陽(yáng)氣漸退了。</p><p class="ql-block">為此，【生活矛盾群眾評(píng)理委員會(huì)】美友圈開(kāi)啟了為期十天的“銀齡情深”話題大討論，美友們積極參與話題討論，為老年夫妻的情感保鮮，為化解老年夫妻的日常矛盾，為萬(wàn)千家庭的美滿幸福與和諧穩(wěn)定，想方設(shè)法，支妙招，獻(xiàn)良策，為老年夫妻的情感增補(bǔ)陽(yáng)氣。</p> <p class="ql-block">NO.1，老年夫妻如何用“儀式感小事”給感情續(xù)航？</p> <p class="ql-block">生活需要儀式感，這樣才會(huì)有情調(diào)，生活才會(huì)更美好。老年夫妻也需要儀式感來(lái)調(diào)劑生活。其實(shí)，儀式感并不是一定要物質(zhì)來(lái)表示，比如：一束花、一頓大餐等等，一句暖心的問(wèn)候，比如早上起來(lái)的“早上好”，或者睡前的“晚安”，這也是儀式感，而且不用花錢(qián)。我為先生煮一碗面條，他會(huì)說(shuō)一句：謝謝老婆，辛苦了。我先生還經(jīng)常說(shuō)，多講些夸獎(jiǎng)老婆的話，老婆又開(kāi)心還不用花錢(qián)，何樂(lè)而不為呢。</p> <p class="ql-block">NO.2，老年夫妻“分房睡”是感情降溫還是互相體諒？</p> <p class="ql-block">老年夫妻如果不是出現(xiàn)感情問(wèn)題，“分房睡”是相互體諒，提高睡眠質(zhì)量的一種方式。因?yàn)槟昙o(jì)大了，睡眠質(zhì)量有所下降，如果有一方打鼾，另一方的睡眠就會(huì)受到影響。我有一對(duì)好朋友，夫妻倆年齡相差十四歲，分床睡好多年了，他們的感情依然很好，彼此都有自己獨(dú)立的空間，女方睡得晚，睡前會(huì)看看手機(jī)，做些自己喜歡的事。男方則是早睡早起，這樣彼此都不受影響。距離也會(huì)產(chǎn)生美。</p> <p class="ql-block">NO.3，數(shù)字化時(shí)代，老年夫妻如何用科技拉近距離而非疏遠(yuǎn)？</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在是數(shù)字智能社會(huì)，一部手機(jī)就可以搞定所有的衣食住行了。想當(dāng)年，去火車(chē)站排隊(duì)買(mǎi)票，滿大街的找酒店，現(xiàn)在足不出戶，一部手機(jī)就可以網(wǎng)上購(gòu)票、定酒店、購(gòu)物，多方便啊。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，把手機(jī)的功能用到極致，用手機(jī)記錄生活的點(diǎn)滴，讓手機(jī)成為人與人之間的紐帶，讓人與人之間的距離變成一個(gè)屏幕的距離。當(dāng)然，任何東西都不是十全十美的，也會(huì)有不足之處，只要把度控制好，手機(jī)也會(huì)成為感情的紐帶。</p> <p class="ql-block">NO.4，老年夫妻如何應(yīng)對(duì)“一方熱衷社交，一方偏愛(ài)獨(dú)處”的差異？</p> <p class="ql-block">退休人員要有自己的愛(ài)好，老年夫妻也要有自己的空間。兩個(gè)人退休在家，相處的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)有矛盾的，還不如“距離產(chǎn)生美”，男性和女性的愛(ài)好不一樣，要相互包容，相互謙讓?zhuān)恢谎劭磳?duì)方，睜眼看優(yōu)點(diǎn)，閉眼看不足。其實(shí)，正經(jīng)的話沒(méi)有這么多，還不如開(kāi)開(kāi)玩笑，調(diào)劑一下。偶爾也示弱一下，需要對(duì)方的幫助，讓對(duì)方發(fā)揮的作用。</p> <p class="ql-block">NO.5，“空巢”后，老年夫妻如何重建二人世界的情感聯(lián)結(jié)？</p> <p class="ql-block">每個(gè)家庭都會(huì)遇到這種情況。孩子長(zhǎng)大了，我們要學(xué)會(huì)放手，然后要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，還要適應(yīng)自己的獨(dú)處空間。我和先生經(jīng)常去旅游，以前還未退休時(shí)，一個(gè)有出差的機(jī)會(huì)，另一個(gè)就會(huì)想方設(shè)法請(qǐng)假跟著去（在不影響工作的情況下），順便旅游。退休后，我們更是有時(shí)間就去旅游。旅游是培養(yǎng)感情的一種方式。老年夫妻在一起，最重要的是，相互尊重，相互理解，不要計(jì)較太多，有句話說(shuō)得好：愛(ài)屋及烏。</p> <p class="ql-block">NO.6，老年夫妻如何坦誠(chéng)溝通“身后事”，避免情感隔閡？</p> <p class="ql-block">“身后事”是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，隨著年齡的增長(zhǎng)，把這些事說(shuō)開(kāi)了，心里踏實(shí)，不給孩子添亂。年輕人的生活不容易，而我們這一代人，都是獨(dú)生子女，有好多事情會(huì)顧及不。我們的上一代已經(jīng)安排妥當(dāng)了，我先生也會(huì)對(duì)女兒說(shuō)，百年后就把我們?nèi)龅胶＠铮蛘乙豢没?shù)埋了。說(shuō)說(shuō)“身后事”，并不是不吉利，而是要我們更加珍惜當(dāng)下，開(kāi)心過(guò)好每一天。</p> <p class="ql-block">NO.7，一方生病后，老年夫妻如何維系平等尊重的感情？</p> <p class="ql-block">夫妻間有相互扶養(yǎng)的義務(wù)，特別是在一方年老、疾病、喪失勞動(dòng)能力或者沒(méi)有固定收入的情況下，有經(jīng)濟(jì)能力的一方更應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)扶助和扶養(yǎng)的義務(wù)。在對(duì)方患病時(shí)，不僅要用關(guān)懷的語(yǔ)言去詢(xún)問(wèn)病情，鼓舞對(duì)方戰(zhàn)勝疾病，還應(yīng)主動(dòng)接受對(duì)方的宣泄，進(jìn)行勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時(shí)，另一方的心理攙扶和生活護(hù)理，都會(huì)使對(duì)方從精神上得到慰藉。</p> <p class="ql-block">NO.8，老年夫妻如何在“經(jīng)濟(jì)AA”與“不分你我”間找到平衡？</p> <p class="ql-block">老年夫妻在經(jīng)濟(jì)上找到平衡點(diǎn)，最重要的是 ，有共同賬戶，有私人空間，大事共擔(dān)，小事不計(jì)較，既不徹底混同失去邊界，也不絕對(duì)AA傷了感情。AA制的背后，看起來(lái)也合情合理，說(shuō)白了，就是怕自己的錢(qián)吃虧，兩個(gè)人都怕自己的錢(qián)吃虧。真正的夫妻，永遠(yuǎn)都肯定彼此是利益共同體，無(wú)論誰(shuí)的錢(qián)，都是家庭的錢(qián)，應(yīng)該用于家庭開(kāi)支與儲(chǔ)備，在生活發(fā)生重大的變故時(shí)，共同去抵御和面對(duì)。</p> <p class="ql-block">NO.9，如何化解老年夫妻因“懷舊”與“求新”產(chǎn)生的矛盾？</p> <p class="ql-block">【銀齡情深】慧姐，78898175 NO.09 每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài)好。老年夫妻應(yīng)該彼此尊重對(duì)方，包括對(duì)方的興趣愛(ài)好，允許有不同的愛(ài)好，同時(shí)也要接納對(duì)方的選擇。做到分合有度，給彼此空間，又要保留聯(lián)結(jié)。我先生，他經(jīng)常和同學(xué)相約去公園散步，我則要跳操一個(gè)小時(shí)。這樣挺好的，每天的“短暫分離”，各自固定興趣時(shí)段，互不打擾。同一屋檐下，兩人朝夕相對(duì)，每一個(gè)習(xí)慣、每一種脾氣，都像顯微鏡下一樣放大。所以，給彼此一定的空間，距離產(chǎn)生美。</p> <p class="ql-block">NO.10，再婚老年夫妻，如何撫平過(guò)往傷痛、共建信任？</p> <p class="ql-block">再婚夫妻首先要建立信任，關(guān)鍵在于透明溝通、共同決策和家庭整合。我認(rèn)識(shí)一位阿姨，年輕時(shí)就與丈夫離婚，已有2個(gè)兒子。后來(lái)又嫁給一個(gè)伯伯，伯伯有三個(gè)女兒，阿姨把三個(gè)女兒扶養(yǎng)成人，并供她們上大學(xué)。到了晚年，伯伯今年92歲了，阿姨也80多歲了。伯伯有點(diǎn)癡呆了，需要請(qǐng)個(gè)陪護(hù)，那三個(gè)女兒不愿花錢(qián)，如果非要請(qǐng)，那費(fèi)用得5個(gè)子女承擔(dān)，阿姨的2個(gè)兒子又不情愿。現(xiàn)在不僅是情感問(wèn)題，而是財(cái)產(chǎn)問(wèn)題了。</p> <p class="ql-block">通過(guò)十天的討論打卡活動(dòng)，美友們聚在一起交流學(xué)習(xí)，為銀齡夫妻的情感保鮮，化解日常矛盾。銀齡不是歲月的落幕，而是人生的下半場(chǎng)序章。只要我們保持一顆好奇心、堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，每一段銀齡時(shí)光，都能向陽(yáng)而生、自成風(fēng)景。</p> 感 謝 雅 賞