<p class="ql-block">啥也不說了，</p><p class="ql-block">開跑吧～</p> <p class="ql-block">抬頭是斑駁的樹梢，</p><p class="ql-block">后面有光～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">上帝說，先有光！</p> <p class="ql-block">曾經(jīng)在好多年前我預(yù)見：</p><p class="ql-block">人可能因?yàn)殡娮釉O(shè)備而穿越，</p><p class="ql-block">你看那個(gè)站在路邊一直不動(dòng)的人，</p><p class="ql-block">因?yàn)樗⑹謾C(jī)，</p><p class="ql-block">她已經(jīng)穿越了，石化了，</p><p class="ql-block">。。。</p><p class="ql-block">以后這樣的人會(huì)越來越多，</p><p class="ql-block">突然站在路邊，</p><p class="ql-block">一動(dòng)不動(dòng)，刷著手機(jī)，</p><p class="ql-block">已經(jīng)穿入平行時(shí)空，</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">我的腳步和一朵粉色的花，</p><p class="ql-block">會(huì)引發(fā)怎樣的故事？</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">花.步</p><p class="ql-block">camer</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">晨跑，</p><p class="ql-block">腳步翻飛，</p><p class="ql-block">一朵落花，</p><p class="ql-block">粉粉的</p><p class="ql-block">斜躺在光影之間。</p><p class="ql-block">半縷微風(fēng)，</p><p class="ql-block">它無言的翻了個(gè)身，</p><p class="ql-block">輕步已過，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">他們的故事，</p><p class="ql-block">秘而不宣，</p><p class="ql-block">只屬于邂逅～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">大都市保潔，</p><p class="ql-block">隨處可見，司空見慣，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">其實(shí)在偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村，</p><p class="ql-block">也已經(jīng)普及了，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">這次回四川，</p><p class="ql-block">去川北廣元鄉(xiāng)下.劍閣縣城，</p><p class="ql-block">一個(gè)叫普安的小鎮(zhèn)，</p><p class="ql-block">很偏遠(yuǎn)，</p><p class="ql-block">我和小黃車司機(jī)聊，</p><p class="ql-block">才知道：</p><p class="ql-block">他們村垃圾有專人收集，</p><p class="ql-block">（那些低保戶，每月可以拿工資300元）</p><p class="ql-block">然后有車?yán)撸?lt;/p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">十年前去惠州鄉(xiāng)下，</p><p class="ql-block">垃圾圍村，</p><p class="ql-block">河邊也堆滿，</p><p class="ql-block">到處都臭臭，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">現(xiàn)在連這么僻遠(yuǎn)的山村，</p><p class="ql-block">都已經(jīng)垃圾管理了，</p><p class="ql-block">中國(guó)的進(jìn)步，</p><p class="ql-block">肉眼可見！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">突然想到以前不屑的口號(hào)：</p><p class="ql-block">“社會(huì)主義好～”</p><p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">跑到海珠橋，</p><p class="ql-block">過四公里，</p><p class="ql-block">滿身微汗，</p><p class="ql-block">超慢跑啟動(dòng)，</p><p class="ql-block">心率≤130，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block"> （</p><p class="ql-block">不斷提升體驗(yàn)感～</p><p class="ql-block">camer</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">這段時(shí)間，</p><p class="ql-block">有點(diǎn)迷茫和糾結(jié)：</p><p class="ql-block">我為什么要跑步？</p><p class="ql-block">終于想明白：</p><p class="ql-block">是為了改善我的體驗(yàn)感，</p><p class="ql-block">改善跑步體驗(yàn)感，</p><p class="ql-block">不為數(shù)字，</p><p class="ql-block">要肉身的去體會(huì)“循序漸進(jìn)”：</p><p class="ql-block">心理輕松的可持續(xù)狀態(tài)，</p><p class="ql-block">進(jìn)而更好的去改善孩子們的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，</p><p class="ql-block">而體驗(yàn)感++，</p><p class="ql-block">就會(huì)改變?nèi)说膭?dòng)機(jī)，</p><p class="ql-block">比如從“要我跑，要我學(xué)”，</p><p class="ql-block">變成“我要跑，我要學(xué)”，</p><p class="ql-block">因?yàn)槲业玫搅撕锰帲?lt;/p><p class="ql-block">而且過程的體驗(yàn)感好，</p><p class="ql-block">干嘛不愿再來一次這樣的愉悅過程與結(jié)果？</p><p class="ql-block">這才是一個(gè)可持續(xù)而且不斷改進(jìn)的目標(biāo)，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">為了這（循序漸進(jìn)的體驗(yàn)感），</p><p class="ql-block">我值得持續(xù)的跑下去，</p><p class="ql-block">就像孩子們做公文練習(xí)，</p><p class="ql-block">一天天，一年年，</p><p class="ql-block">三五年過去，</p><p class="ql-block">還在持之以恒！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">一抬腿，</p><p class="ql-block">跑到了人民橋，</p><p class="ql-block">已經(jīng)>6公里了，</p><p class="ql-block">返回，</p><p class="ql-block">就可以完成（日常10公里）堆跑量，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">很輕松～</p> <p class="ql-block">前面這小伙兒，</p><p class="ql-block">速度很快，</p><p class="ql-block">剛才我突然加速，</p><p class="ql-block">超越了他，</p><p class="ql-block">但一會(huì)兒后，</p><p class="ql-block">小伙還是超越了我，</p><p class="ql-block">青少年，</p><p class="ql-block">就是勁兒足！</p><p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">第1次注意到這：</p><p class="ql-block">“第1次全國(guó)勞動(dòng)大會(huì)舊址”，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">估計(jì)應(yīng)該上個(gè)世紀(jì)50年代的事兒～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">不對(duì)，</p><p class="ql-block">我查了一下，</p><p class="ql-block">是1922年的事，</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">路邊，</p><p class="ql-block">榕樹須垂吊，</p><p class="ql-block">反看像一行行的藏文，</p><p class="ql-block">一定藏著什么神秘的密碼，</p><p class="ql-block">生命的密碼？！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">聽《跑步圣經(jīng)》，</p><p class="ql-block">里面提到舒適感，</p><p class="ql-block">我聽成了蘇軾感，</p><p class="ql-block">諧音的，</p><p class="ql-block">蘇軾的無限達(dá)觀，</p><p class="ql-block">真的可以讓人越來越舒適，</p><p class="ql-block">這微妙而神秘的鏈接，</p><p class="ql-block">太有趣！</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">10公里，剛過一小時(shí)，</p><p class="ql-block">沒有PB，</p><p class="ql-block">但是過程比較爽，</p><p class="ql-block">中間還狂飆一段，</p><p class="ql-block">與小伙兒爭(zhēng)鋒！</p><p class="ql-block">呵呵呵～</p> <p class="ql-block">在跑上海印橋之前，</p><p class="ql-block">我來了一段“大步流星”，</p><p class="ql-block">好像更適合我，</p><p class="ql-block">與超慢跑的規(guī)則（小步快跑）正好相反，</p><p class="ql-block">why？</p> <p class="ql-block">打卡小蠻腰，</p><p class="ql-block">@6:35+海印橋，</p><p class="ql-block">有飛鳥在半空中，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">突然想到泰戈?duì)柕摹讹w鳥集》，</p><p class="ql-block">他是怎么想到這個(gè)名字的？</p> <p class="ql-block">11公里，</p><p class="ql-block">1小時(shí)12分，</p><p class="ql-block">在海印橋北橋頭下，</p><p class="ql-block">偶遇了小黃車，</p><p class="ql-block">來，</p><p class="ql-block">我們一起回家～</p> <p class="ql-block">小黃車進(jìn)化了，</p><p class="ql-block">越來越人性化，</p><p class="ql-block">不但有手機(jī)架，</p><p class="ql-block">還有水杯架，</p><p class="ql-block">太愛了！</p><p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">翻看微博的跑步日記，</p><p class="ql-block">第1次跑步是2024年4月9日，</p> <p class="ql-block">今天是2026年4月14日，</p><p class="ql-block">剛好過兩年，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">這兩年的跑步，</p><p class="ql-block">徹底改變了我！</p><p class="ql-block">有什么理由不跑下去？！</p><p class="ql-block">。。。</p>