<p class="ql-block"> 感冒可分為上呼吸道感染和流行性感冒兩種病癥。前者是由多種病毒或細(xì)菌引起的，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉癢痛、頭痛、畏寒等癥狀；后者是流感病毒侵犯所致，主要表現(xiàn)為惡寒、高熱、惡心嘔吐、全身骨節(jié)酸痛，而上呼吸道癥狀較輕。</p><p class="ql-block"> 感冒一年四季均可發(fā)生，但以春冬兩季為多。中醫(yī)認(rèn)為，感冒多為風(fēng)邪侵襲所致，但風(fēng)邪一般并不單獨(dú)致病，而常以寒、熱、暑相雜致病。故又分為“風(fēng)寒感冒”、“風(fēng)熱感冒”、“暑濕感冒”。</p><p class="ql-block"> 風(fēng)寒感冒的臨床癥狀為：惡寒重、發(fā)熱輕，無汗，頭痛，鼻塞流涕，聲重，喉癢咳嗽，痰白清稀，四肢酸痛。</p><p class="ql-block"> 此類感冒宜采用治辛濕解表、宜肺散寒的調(diào)理方法。</p><p class="ql-block"> 風(fēng)熱感冒臨床癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽紅腫痛、咳嗽痰黃、口干欲飲、身楚有汗、苔白而燥、脈浮。</p><p class="ql-block"> 此類感冒宜采取治清涼解表、宣肺清熱的調(diào)理方法。</p><p class="ql-block"> 暑濕感冒臨床癥狀為發(fā)熱重、頭暈?zāi)X脹、心中煩熱、身倦無汗、口渴喜飲、時(shí)有嘔惡、舌苔黃膩。</p><p class="ql-block"> 此類感冒宜采取治清暑解表、芳香化濁的調(diào)治方法。</p> <p class="ql-block">由于引起感冒的病毒種類較多，且現(xiàn)代感冒病毒容易變異，國內(nèi)外的各種感冒藥已層出不窮，但至今未有感冒通用的特效藥，所以我們在面對感冒時(shí)應(yīng)因病施治，對癥治療，同時(shí)也可采用飲食療法加從輔助。</p><p class="ql-block">1、蔥白粥調(diào)治感冒</p><p class="ql-block">【原料】連根須蔥白、粳米。</p><p class="ql-block">【方法】先用梗米煮粥，粥熟后加入蔥白再煮片刻，趁熱頓服，溫覆取汗。</p><p class="ql-block">【功效】發(fā)汗解表，散寒通陽。</p><p class="ql-block">2、姜橘皮紅糖水調(diào)治感冒</p><p class="ql-block">【原料】姜、橘皮、紅糖</p><p class="ql-block">【方法】用生姜、橘皮、紅糖一起煮水，趁熱飲用，飲后蓋被取汗。</p><p class="ql-block">【功效】辛散發(fā)汗，解表散寒。</p><p class="ql-block">3、生姜蘿卜湯調(diào)治感冒</p><p class="ql-block">【原料】生姜、白蘿卜、紅糖</p><p class="ql-block">【方法】先將蘿卜和生姜切片加入適量的水煮15分鐘，再加入紅糖煮片刻即可</p><p class="ql-block">【功效】辛溫解表，止咳化痰。主治急性上呼吸道感染，屬風(fēng)寒型，惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛鼻寒感冒患者食用</p><p class="ql-block">4、辣椒花椒姜湯治感冒</p><p class="ql-block">【原料】紅辣椒、花椒、姜片、精鹽</p><p class="ql-block">【方法】三者同放入砂鍋中加水煮至湯微稠，去渣，加入精鹽調(diào)勻。趁熱復(fù)，取微汗。</p><p class="ql-block">【功效】辛溫解表，散寒發(fā)汗，適用于風(fēng)寒感冒。</p><p class="ql-block">5、芫荽生姜湯治感冒</p><p class="ql-block">【原料】芫荽、生姜</p><p class="ql-block">【方法】先將生姜片煮沸5分鐘左右，然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即可飲用。</p><p class="ql-block">6、薄荷粥治感冒</p><p class="ql-block">【原料】鮮薄荷、梗米、冰糖</p><p class="ql-block">【方法】先將薄荷煮沸5分鐘，去渣留汁，然后將梗米煮粥，粥熟后加入薄荷汁再煮片刻，加入冰糖即可食用。</p><p class="ql-block">【功效】蔬散風(fēng)熱。適用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱頭痛，咽喉腫痛等癥。</p><p class="ql-block">7、枸杞菊花綠豆湯調(diào)治感冒</p><p class="ql-block">【原料】枸杞葉、菊花、綠豆。</p><p class="ql-block">【方法】將綠豆先用清水泡半小時(shí)撈出，放入鍋里加水大火煮沸后改文火燉至豆?fàn)€，然后放入菊花、枸杞葉再煮10~20分鐘即可。</p><p class="ql-block">【功效】辛涼發(fā)散，疏散風(fēng)熱。對風(fēng)熱頭痛療效頗佳。</p><p class="ql-block">8、白菜根蔥白湯治感冒</p><p class="ql-block">【原料】大白菜根、蔥白連須、蘆筍根</p><p class="ql-block">【方法】放在一起用水煮20分鐘左右，趁熱飲服。</p><p class="ql-block">【功效】辛涼發(fā)散，清熱生津。適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口渴等癥狀。</p><p class="ql-block">9、西瓜番茄汁調(diào)治感冒</p><p class="ql-block">【原料】西瓜、番茄（西紅柿）</p><p class="ql-block">【方法】將西瓜取汁，番茄取汁，合并汁液飲用。</p><p class="ql-block">【功效】清熱解毒，祛暑化濕。適用于暑濕感冒。</p><p class="ql-block">10、苦瓜荷葉瘦肉湯治感冒</p><p class="ql-block">【原料】豬瘦肉、苦瓜、鮮荷葉。</p><p class="ql-block">【方法】苦瓜去瓤切塊，荷葉切小片，豬瘦肉切丁入鍋，齊放入鍋內(nèi)加適量水文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可食用。</p><p class="ql-block">【功效】清熱解暑。適用于暑熱感冒，面紅發(fā)熱，胸悶納呆，小便短黃。</p>