<p class="ql-block">昵稱：萍聚</p><p class="ql-block">美篇號：65326265</p><p class="ql-block">圖片：自拍+網(wǎng)絡(luò)/致謝</p> <p class="ql-block ql-indent-1">春風(fēng)送暖，萬物芳華，在這繁花似錦的美好時節(jié)，【生活矛盾群眾評理委員會】美友圈精心策劃了為期十天的“銀齡情深”主題話題大討論，對銀發(fā)老人日常生活中的健康，情感，經(jīng)濟等困惑，美友們暢所欲言，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，熱情參與、真情分享，讓大家聆聽了老年生活中的細(xì)碎感悟，收獲了和銀齡老人相處的智慧。十日銀齡解憂，化解日常矛盾，讓晚年相伴更暖心。</p> <p class="ql-block">1、【討論】老年夫妻如何用“儀式感小事”給感情續(xù)航？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">現(xiàn)在生活條件好了，不愁吃穿，心情也特別好。精神也有了更高的追求。老年夫妻生活也需要有情調(diào)和儀式感。現(xiàn)在我和老伴早上一起去鍛煉身體，一起去買菜做飯，遇到三八婦女節(jié)，母親節(jié)或是我的生日，老伴會給我買束鮮花或者一些小禮物，花錢不多，這些小事很暖心，讓我非常高興。老伴過生日時，我會給他做長壽面，祝他生日快樂，他也會說“謝謝老婆，你辛苦了”。夫妻彼此關(guān)心，相互陪伴，才能把平凡的日子過得有滋有味。</p> <p class="ql-block">2、【討論】老年夫妻“分房睡”是感情降溫還是互相體諒？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">以前老伴愛打呼嚕，我心臟不好，稍有動靜我就睡不著了，十分影響我的睡眠質(zhì)量。兒子結(jié)婚后住房條件好了，我們商量分房睡。他喜歡看視頻，我喜歡看書寫日常，我們互不干涉，分房后兩人都有了安靜的空間，晚上誰要是不舒服喊一聲，就互相起來照顧。睡眠質(zhì)量好了身體和精神也好，矛盾少了，感情反而更穩(wěn)定，只要兩個人都舒服、都認(rèn)可，就完全沒問題。也是晚年相處的最好方式。</p> <p class="ql-block">3、【討論】數(shù)字化時代，老年夫妻如何用科技拉近距離而非疏遠(yuǎn)？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">現(xiàn)在是科技時代，信息社會，我們要想跟上時代的步伐，就要學(xué)會用手機去處理日常生活，我和老伴我們兩人看手機會一起分享有趣的內(nèi)容，一方學(xué)會了手機技巧，就教會對方，出門可以互發(fā)視頻，發(fā)語音，怎么編輯做視頻。雙方互教，都學(xué)會了用手機網(wǎng)上購物，網(wǎng)上預(yù)約掛號看病，旅游時他負(fù)責(zé)導(dǎo)航，我負(fù)責(zé)找酒店，不再是各玩各的，一起辦事，相互商量，矛盾少了，默契多了。我們會固定時間放下手機，一起去散步，聊天。高科技多了，讓晚年生活越來越方便，反而越暖心。</p> <p class="ql-block">4、【討論】老年夫妻如何應(yīng)對“一方熱衷社交，一方偏愛獨處”的差異？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老年夫妻一方愛社交，一方喜獨處，是很常見的性格差異，不必強求一致。我和老伴就是我喜歡安靜，先生喜歡熱鬧，我待在家里看書，看電視，閑的時候澆澆花，松松土。先生他喜歡騎車出去轉(zhuǎn)，釣釣魚，和老朋友一起去周邊旅游，我們老兩口各有各自的圈子和愛好，我們也不要求對方改變，按照各自的生活習(xí)慣去生活。在家里我們一起共同分享自己的快樂，我們都很輕松，生活很和諧，互相尊重理解，這樣的相處方式我覺得挺好的。</p> <p class="ql-block">5、【討論】“空巢”后，老年夫妻如何重建二人世界的情感聯(lián)結(jié)？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子長大后有了自己的工作和家庭，我們老兩口不用操心孩子了，可以重新過過兩人世界，多了相互陪伴的時間，我和老伴就一起去沒去過的地方旅游，放松身心。在家待著的時候看看老照片，講講有趣的事情。每天早上我們一起出去鍛煉，然后去市場買菜，回家下廚房做飯，互相夸夸對方的手藝，吃完晚飯再去公園里散步，說說笑笑讓家更溫馨。常言道，少年夫妻老來伴，<span style="font-size:18px;">夫</span>妻才是彼此生命里最長情的伴侶。</p> <p class="ql-block">6、【討論】老年夫妻如何坦誠溝通“身后事”，避免情感隔閡？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">人老了，身后事是一個繞不開的話題。沒有什么不吉利的。是每個人都要經(jīng)歷的事情。這件事可以和老伴坐下來好好聊一聊，泡一壺清茶，委婉地這樣說，咱們百年之后為了不給孩子找麻煩，要把身后事安排好，提前規(guī)劃，讓身后事安排得統(tǒng)一、和諧、合理，咱們自己也圖個安心對吧。聽聽老伴的心愿，也說說自己的想法，<span style="font-size:18px;">各自挑明觀點，然</span>后告訴孩子我們的決定。安心托付，是夫妻晚年最深最重的一份情。</p> <p class="ql-block">7、【討論】一方生病后，老年夫妻如何維系平等尊重的感情？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">漫長歲月，總會有疾病纏身，鄰居田大姐腦中風(fēng)，半身不遂，從醫(yī)院回來后，需要鍛煉，他丈夫張大哥每天攙扶著她在小區(qū)里練走路，慢慢地細(xì)心呵護著，怕田大姐摔倒。走累了就在小區(qū)里的椅子上坐一會，曬曬太陽，張大哥手里還拿著水杯，無微不至的照顧著田大姐，不辭辛勞。我看了很是感動。夫妻這一輩子，最難得的就是病時有人端水送飯，有難時對你不離不棄，相守相伴。雙方要用心呵護感情，即便被病痛牽絆，也能相伴走到歲月盡頭。</p> <p class="ql-block">8、【討論】老年夫妻如何在“經(jīng)濟AA”與“不分你我”間找到平衡？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我和老伴工資從年輕到老都是放在一起，每個月我們會留一部分固定的錢存起來，一部分錢負(fù)責(zé)家里的生活費，雜七雜八的費用，然后各自每月都留有一部分零花錢，買一些小東西，還有各自朋友的人情往來，自己說了算，既保留了尊嚴(yán)，也減少了矛盾。凡需要大筆開銷時，如旅游，資助子女，我們就提前溝通達(dá)成一致，夫妻相互尊重，小事不計較，大事多商量。俗話說錢財乃身外之物，夫妻到老了健康陪伴，比錢財更重要。</p> <p class="ql-block">9、【討論】如何化解老年夫妻因“懷舊”與“求新”產(chǎn)生的矛盾？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">日常生活里，我們老兩口就是這樣，大事商量，小事各自成全。老伴有些舊東西用著順手，就舍不得丟掉，而我喜歡接受新鮮事物，過日子不必強求，不需要一摸一樣，各自喜歡就好。他留他的老物件，我學(xué)我的新知識，互不干涉，兩種生活態(tài)度都沒有對錯，相互包容，日子照樣過得溫馨。閑的時候我們一起會回憶過往苦盡甘來的不易，也一起出門看看新鮮風(fēng)景，把日子過得既有舊的溫情，也有求新的樂趣。</p> <p class="ql-block">10、【討論】再婚老年夫妻，如何撫平過往傷痛、共建信任？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老年人再婚牽扯到許多的顧慮，我的朋友就是再婚，她處理這些問題就處理的很好，她做事都在明面上，不翻舊賬，不藏心事，有事相互商量，對待雙方的子女一視同仁，買東西、給零花錢，不偏不倚，雙方的孫兒都是她幫著帶大的，兩個人是真心作伴、互相照顧和包容，子女看在眼里，對她也很好，真心支持他們的晚年生活。<span style="font-size:18px;">晚年再婚圖了有人說話，相互照應(yīng)，有人知冷暖。真心換真心，半路夫妻也能過得溫暖美滿。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">為期十天的話題討論落下帷幕，我每天堅持按照老師的題目要求，結(jié)合自身實際經(jīng)歷，及時跟帖參與話題討論。與廣大美友們相互學(xué)習(xí)，收獲滿滿。讓我們繼續(xù)在美友圈里分享美好，傳遞溫暖。感謝欄目全體老師們的辛勤付出，祝欄目越來越好。愿每一位銀發(fā)老人都能被歲月溫柔以待，喜樂相隨，安享一個美好的晚年。</p>