<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 最近??美友私信怎么最近不發(fā)宮廷御膳篇美食了，今天繼續(xù)給大家分享連載！</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">【宮廷御膳篇】</b><span style="font-size:20px;">或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯中國????飲食之文化，中醫(yī)藥膳之精華。感恩自然所賜予每一種食材的特性，感恩每一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時(shí)，我們更要愛護(hù)地球。地球健康，人才能長久健康！</span></p> 陳皮蓮子紅豆沙 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">材料：</b><span style="font-size:20px;">紅豆150g，蓮子50g，陳皮1瓣，冰糖適量，清水適量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">做法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">（1）</b><span style="font-size:20px;">紅豆、蓮子提前浸泡2小時(shí)，陳皮洗凈刮去內(nèi)瓤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">（2）</b><span style="font-size:20px;">所有材料放入鍋中，加足量清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火慢煮60分鐘。煮至紅豆起沙、蓮子軟糯，加冰糖調(diào)味，再煮10分鐘即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">市醫(yī)院任醫(yī)生點(diǎn)評:</b><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">陳皮</b><span style="font-size:20px;">食養(yǎng)之寶，性溫，理氣健脾、燥濕化痰，改善腹脹、痰多、胃口差。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">紅豆</b><span style="font-size:20px;">利水消腫、健脾祛濕，</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">蓮子</b><span style="font-size:20px;">健脾安神、益腎固澀。三者同煮，</span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">健脾祛濕、安神助眠、理氣化痰，</b><span style="font-size:20px;">非常適合春困季節(jié)。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">尤其適合</b><span style="font-size:20px;">熬夜多、睡眠淺、濕氣重、容易疲倦、腸胃不適的人。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">溫潤香甜不膩口，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">春日祛濕安神的家常甜湯，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">綿綿糯糯，香甜醇厚，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">老少皆宜。</b></p>