致家長(zhǎng)的一封信：科學(xué)飲茶，遠(yuǎn)離氟害，護(hù)航幼兒成長(zhǎng)格爾木市旭日幼兒園 <p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 大家好！ 幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒、骨骼的健康成長(zhǎng)關(guān)乎一生的生活質(zhì)量。近期我園結(jié)合健康宣教工作，整理了飲茶型地氟病相關(guān)科普知識(shí)，發(fā)現(xiàn)這一易被忽視的健康隱患，可能影響孩子的口腔與骨骼發(fā)育。為守護(hù)寶貝們的健康成長(zhǎng)，特向全體家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議，讓我們共同筑牢健康防線：</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、認(rèn)識(shí)隱患：警惕“隱形傷害”</b></p> <p class="ql-block"> 飲茶型地氟病是人長(zhǎng)期大量飲用高氟磚茶，導(dǎo)致體內(nèi)氟元素?cái)z入過量引發(fā)的慢性全身性中毒疾病，其核心危害直指幼兒發(fā)育關(guān)鍵部位：</p><p class="ql-block"> 1. 損傷牙齒：幼兒恒牙發(fā)育期間，過量氟易引發(fā)氟斑牙，表現(xiàn)為牙齒釉面出現(xiàn)白堊色條紋、黃棕色斑塊，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)釉質(zhì)缺損。這種損傷終生不可逆，不僅影響孩子牙齒美觀，還可能導(dǎo)致牙齒敏感、咀嚼不適，甚至影響心理健康。</p><p class="ql-block"> 2. 損害骨骼：長(zhǎng)期過量攝氟會(huì)干擾骨骼正常發(fā)育，增加幼兒患氟骨癥的風(fēng)險(xiǎn)，初期可能表現(xiàn)為腰肢、關(guān)節(jié)隱痛、活動(dòng)不靈活，長(zhǎng)期發(fā)展可能導(dǎo)致骨骼變形、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)甚至影響肢體正常功能，阻礙孩子生長(zhǎng)發(fā)育。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、追根溯源：為何會(huì)得飲茶型地氟??？</b></p> <p class="ql-block"> 氟是人體必需的微量元素，但過量攝入會(huì)引發(fā)中毒。我們?nèi)粘ｏ嬘玫拇u茶（如黑磚茶、青磚茶等），由老茶葉、茶莖壓制而成，氟含量極高。</p><p class="ql-block"> 1. 8 - 16歲人群總攝氟量超過2.4mg/d，16歲以上人群超過3.5mg/d，就會(huì)出現(xiàn)氟斑牙；部分地區(qū)牧民每日飲茶量達(dá)2 - 4升，磚茶氟含量2 - 4mg/L，每日磚茶氟攝入量占總攝氟量90%以上，長(zhǎng)期如此易引發(fā)飲茶型地氟病。</p><p class="ql-block"> 2.幼兒代謝能力較弱，對(duì)氟的耐受度更低，長(zhǎng)期飲用高氟磚茶、用磚茶熬制的奶茶或酥油茶，更易出現(xiàn)氟中毒癥狀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、科學(xué)防護(hù)：牢記健康飲茶準(zhǔn)則</b></p> <p class="ql-block"> 結(jié)合科普知識(shí)，我們整理了家庭飲茶的核心注意事項(xiàng)，家長(zhǎng)可對(duì)照?qǐng)?zhí)行，從源頭規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)：</p><p class="ql-block"> 1. 選對(duì)茶品，拒絕高氟磚茶</p><p class="ql-block"> 減少給幼兒及家人飲用高氟磚茶，以及用磚茶熬制的奶茶、酥油茶；日?？蛇x擇嫩葉制成的綠茶、紅茶、花茶等低氟茶品；若需飲用磚茶，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、氟含量達(dá)標(biāo)的低氟磚茶，購(gòu)買時(shí)認(rèn)準(zhǔn)清晰的生產(chǎn)標(biāo)識(shí)及合格證明，杜絕來源不明的散裝磚茶。</p><p class="ql-block"> 2. 規(guī)范沖泡，減少氟攝入</p><p class="ql-block"> 沖泡茶葉時(shí)，堅(jiān)持“洗茶”第一步：用沸水快速?zèng)_洗茶葉，倒掉第一、二泡茶湯，能有效減少氟元素溶出；避免長(zhǎng)時(shí)間悶泡、熬煮濃茶，茶水浸泡、熬煮時(shí)間越長(zhǎng)，氟含量越高；熬煮茶品時(shí)切勿加堿，堿性環(huán)境會(huì)大幅增加茶葉中氟的溶出率。</p><p class="ql-block"> 3. 控制飲量，合理搭配</p><p class="ql-block"> 幼兒每日總氟攝入量需嚴(yán)格控制，避免長(zhǎng)期、大量飲茶；日常搭配牛奶、豆制品、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，均衡膳食能增強(qiáng)機(jī)體抗氟能力，減少氟在體內(nèi)蓄積。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、家園共育：共筑健康成長(zhǎng)屏障</b></p> <p class="ql-block"> 幼兒園將持續(xù)開展飲茶健康宣教活動(dòng)，通過繪本故事、健康課堂、趣味游戲等形式，讓孩子們了解科學(xué)飲茶知識(shí)；同時(shí)定期更新健康科普內(nèi)容，為家長(zhǎng)提供專業(yè)指導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> 也懇請(qǐng)各位家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 1. 主動(dòng)學(xué)習(xí)飲茶型地氟病相關(guān)知識(shí)，提升健康防護(hù)意識(shí)，為孩子樹立科學(xué)飲茶的榜樣；</p><p class="ql-block"> 2. 排查家庭飲茶習(xí)慣，及時(shí)糾正不當(dāng)飲茶方式，為寶貝打造健康的飲食環(huán)境；</p><p class="ql-block"> 3. 密切關(guān)注孩子的牙齒、骨骼發(fā)育情況，若發(fā)現(xiàn)牙齒變色、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等異常，及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查。</p><p class="ql-block"> 健康無(wú)小事，細(xì)節(jié)護(hù)成長(zhǎng)。讓我們攜手并肩，用科學(xué)的知識(shí)、用心的守護(hù)，讓寶貝們遠(yuǎn)離飲茶型地氟病隱患，擁有一口健康牙齒、一副強(qiáng)健骨骼，快樂成長(zhǎng)、向陽(yáng)而生！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 格爾木市旭日幼兒園宣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 2026年4月15日</p>