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2026.04.15《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第6章

大梅

<p class="ql-block">妙劇：@所有人，今天我們開始共讀第六章。</p><p class="ql-block">主要講蛤蟆回憶童年：父親嚴(yán)厲挑剔，母親順從怯懦。他感到憤怒卻又內(nèi)疚。蒼鷺引導(dǎo)他與情緒聯(lián)結(jié)，指出壓抑情緒會讓人變得“殘缺”。蛤蟆意識到自己童年學(xué)會了順從、取悅、道歉和依賴，這正是“適應(yīng)型兒童”的生存策略。蒼鷺說：成長的本質(zhì)是打破依賴，走向獨(dú)立。咨詢結(jié)束時，蛤蟆感到了久違的輕松。</p><p class="ql-block">今天的打卡任務(wù)（任選其一）</p><p class="ql-block">1.閱讀書本內(nèi)容分享感悟。</p><p class="ql-block">2.根據(jù)練習(xí)反思并分享</p> <p class="ql-block">妙?。貉埓蠹铱梢粤舫鰰r間來做做這個練習(xí)[愉快][玫瑰]</p> <p class="ql-block">蘭子：@所有人?[慶祝][慶祝][慶祝]</p><p class="ql-block">【慢讀時光·觸摸自己】4月詩歌朗讀邀請</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">親們：</p><p class="ql-block">生活匆忙，邀請你找個時間慢下來，用聲音與自己對話。本月慢讀營邀請大家朗讀正念詩歌《觸摸自己》，用一段溫柔朗讀，安放情緒、看見自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">參與方式：</p><p class="ql-block">朗讀《觸摸自己》全文，語速舒緩、情感真摯。手機(jī)安靜環(huán)境錄制，提交MP3音頻（私發(fā)班班或直接發(fā)群里）。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">后續(xù)班班會將大家的聲音，配上文字與畫面，剪輯成4月專屬慢讀視頻，留存我們共同的成長時光。</p><p class="ql-block">期待聽見你的聲音[愛心]</p> <p class="ql-block">妙劇：期待其他小伙伴也一起來讀讀這首詩歌！</p><p class="ql-block">讀詩是對靈魂的慰籍</p><p class="ql-block">在詩中，我們浮躁的心亦會得到安撫[愛心]</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">@所有人?</p>