靜時(shí)讀書(shū)，閑時(shí)散步：平凡日子里的詩(shī)意生活

七十四老翁

常言道：到了中年心事濃如酒。上有老下有小，工作、應(yīng)酬、人情世故，件件不讓人省心。 再風(fēng)風(fēng)火火的人，也有扛不住、熬不了的時(shí)候。如今我已經(jīng)是七十多歲的老人了，年紀(jì)越大，越要學(xué)會(huì)照顧自己：閑暇時(shí)，散散步；獨(dú)處時(shí)，看看書(shū)；疲憊時(shí)，歇口氣。向內(nèi)走，才是最明智的活法。 　　步行是世界上最好的運(yùn)動(dòng)。尤其對(duì)中年人而言，它性?xún)r(jià)比最高、最容易堅(jiān)持。 不用辦卡、不用換裝備，只要有一雙能走路的鞋，就能隨時(shí)啟動(dòng)。 　　每天抽出30分鐘即可：晨起迎著太陽(yáng)走一會(huì)兒，出門(mén)買(mǎi)菜走一段不乘車(chē)，或晚飯后小區(qū)遛彎。它像“休整模式”，讓緊繃的神經(jīng)在腳步里一點(diǎn)點(diǎn)松綁。 　　遠(yuǎn)離人群后，他有了更多屬于自己的時(shí)間，每天讀書(shū)、耕種、寫(xiě)詩(shī)，心境越來(lái)越平和，生活也越來(lái)越愜意。 不再為了迎合別人而勉強(qiáng)自己，不再為了人情世故而焦頭爛額，真正活出了自己想要的樣子。 　　人生下半場(chǎng)，就是要學(xué)會(huì)斷舍離，戒掉無(wú)效社交，遠(yuǎn)離人群的消耗。 離人群遠(yuǎn)了，我們才能離自己更近，才能靜下心來(lái)，深耕自己，感知生活的美好，守住內(nèi)心的安寧。 　　前半生，我們忙著成長(zhǎng)，忙著打拼，忙著為家人奔波操勞，總想把最好的都給身邊的人，卻唯獨(dú)忘了照顧自己，忘了傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。 我們習(xí)慣了硬撐，習(xí)慣了遷就，習(xí)慣了把所有的委屈和疲憊都藏在心里。 　　后半生，我們要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，學(xué)會(huì)關(guān)照自己，學(xué)會(huì)向內(nèi)走，為自己的余生積攢能量。 不必再追求轟轟烈烈，不必再勉強(qiáng)自己，平淡從容、身心安寧，才是最重要的。 　　今天是2026年4月17日，星期五，丙午馬年農(nóng)歷三月一日，2026年第107天。 閑暇時(shí)散散步；獨(dú)處時(shí)看看書(shū)；疲憊時(shí)歇口氣。我親眼目睹過(guò)最骯臟的人性和最丑惡的嘴臉，也經(jīng)歷過(guò)最陰暗和最痛苦的過(guò)程。 現(xiàn)在我才明白：不是人人都有良心和教養(yǎng)，樁樁件件的事就像釘子一樣釘在心里，歷歷在目，永生難忘，當(dāng)你什么都不要了的時(shí)候，這個(gè)局也就破了。 你總想著為他人撐傘，卻也忘了自己也是走在雨中的人，因?yàn)橛行┤瞬槐貫樗麚蝹悖坏┯晖Ａ?，他就忘記了你?duì)他們付出的真誠(chéng)。 因此，我不再相信任何人，也不再高估人性，只是學(xué)會(huì)在清醒里自保，在沉默中退場(chǎng)！ 　　一朵花，開(kāi)在哪里都是芳香。 這朵花它不擇地勢(shì)，無(wú)所謂看客，只在屬于自己的時(shí)區(qū)里靜靜吐蕊。 人亦如此，世人常困于“錯(cuò)置”的焦慮——恨不生在沃土，怨無(wú)人欣賞。 然而人的生命之頑強(qiáng)，生命之高貴，從不依附于坐標(biāo)的顯赫。 人生真正的芳香，源自于內(nèi)在的豐盈與自足，如同幽蘭生于空谷，因自身的完整而芬芳；寒梅傲立霜雪，是因生命的堅(jiān)韌而動(dòng)人。 當(dāng)一個(gè)人不再向外索求認(rèn)可的目光，轉(zhuǎn)而向內(nèi)修筑其精神的園圃時(shí)，他便擁有了在任何境遇下綻放的底氣。 此時(shí)，他無(wú)論身處鬧市或僻壤，皆能活成一種氣象，自帶光芒，不懼荒涼。 2018年4月16日我在金山嶺長(zhǎng)城山地馬拉松賽場(chǎng)翻山越嶺負(fù)責(zé)最艱難的地段～山頂?shù)膱嚎?，（大約在27公里處）為運(yùn)動(dòng)員指引方向，勇士未到我先來(lái)，最后一名過(guò)后我收隊(duì)。 早上5點(diǎn)出發(fā)，夜間11點(diǎn)到家。 與君共勉，早安吉祥！ 　　你應(yīng)該是一場(chǎng)夢(mèng)，我應(yīng)該是一陣風(fēng)。 我像一陣風(fēng)，從不留戀某一處風(fēng)景，只顧向前，帶著一身無(wú)畏，流浪。 亦或許，我只是一只努力爬行的蝸牛，謙卑且認(rèn)真，積極且懦弱。 正當(dāng)轉(zhuǎn)身離開(kāi)時(shí)，一道風(fēng)景讓我再次停下腳步。那風(fēng)景充滿(mǎn)神秘卻熟悉，充滿(mǎn)誘惑卻危險(xiǎn)。 好熟悉，好熟悉。猛然間想起，你我第一次的邂逅也是這樣吧？我的夢(mèng)。 一點(diǎn)點(diǎn)小花樣，日子就會(huì)不一樣。 這是一張很有生活氛圍感的桌面中式創(chuàng)意擺件圖，方寸書(shū)桌藏山水，煙火閑情滿(mǎn)小臺(tái)。 把青山古橋、亭臺(tái)小鹿收進(jìn)瓷盆里，抬眼是醒時(shí)鐘擺，低頭是案頭清趣，日常的細(xì)碎里，也藏著中式悠然。 　　一點(diǎn)點(diǎn)小花樣，日子就會(huì)不一樣。 一個(gè)房子住久了，總是缺少點(diǎn)新鮮感，而我喜歡用小東西讓它們偶爾變得不一樣一些，以此來(lái)取悅自己！