石首市老年大學瑜伽班戶外課記錄 石首市老年大學瑜伽班本學期的第一次戶外課，全體學員期盼已久，白老師和班委籌劃多時，但屢次因雨天受阻，一再順延。4月16日下午兩點，這堂戶外瑜伽課終于如愿順利進行。大家相約在人民廣場湖畔，伴著清風與碧波，開啟了一場溫暖又歡樂的戶外瑜伽時光。 <p class="ql-block">陸續(xù)到達場地后，大家默契地將瑜伽墊整齊鋪開，圍成一個彩色的圓圈，鮮艷的班旗靜靜平鋪在圓心，成為課堂的中心，圓圈外還擺著一個條幅，上書“石首市老年大學瑜伽班”，儀式感滿滿。</p> 湖水潺潺，微風輕拂，在這樣愜意自在的環(huán)境里，每個人的心情都格外舒暢。伴隨著老師輕柔清晰的口令，大家先以拜月八式緩緩熱身，再認真溫習、完成這學期所學的每一個新體式，舒展，呼吸，沉淀。沒有室內的拘束，只有與自然相擁的松弛，一呼一吸間盡是清新，一招一式里都是自在與從容。 <p class="ql-block">課程結束后，師生先拍了整齊的集體合影，定格下這一刻的美好瞬間。隨后便是自由拍照時光，姐妹們或單人或結伴，在湖畔、臺階，草地盡情展現(xiàn)最美的身姿。</p> 全程有兩位特邀攝影師余大師和郭大師，還有學員英子一起為大家用心跟拍，耐心捕捉每一個動人瞬間，拍出來的照片張張都是大片質感，為這次來之不易的戶外瑜伽，留下了太多珍貴又美好的回憶。特別感謝！ 以瑜伽為伴，與好友同行，有群伽人，在水一方。愿我們一直保持熱愛，在舒展中收獲健康，在相伴中收獲快樂，不負春光，不負自己。