<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 昨天，與一位醫(yī)院精神科主任有過一番交流。他講述了一段石破天驚、意味深長的話。他說：在生活里，人至少應該擁有一個小小的無傷大雅的不良嗜好，關(guān)鍵時刻它可能會拯救自己，它可能是維持內(nèi)在生命力不至于枯竭的源泉。這段話很有力量，讓我非常震撼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 他接著說: 人總得有點“不正確”的熱愛，用來接住那些撐不住的時刻。不用多完美，不用多高尚，不用多清醒，一點小放縱，一點小執(zhí)念，一點小單純。允許自己的內(nèi)心有一處“不講道理”的角落。人來世間，是來體驗生命的，不是來演繹完美的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 他說的這番話，仔細想想，的確如此。人不用活得緊繃、極致完美：應該保留一點溫柔的小缺點，一點無傷大雅的小嗜好。因為裂縫是柔軟的入口，不完美才是真實的人生，一點小小的嗜好，實際是在為成年人悄悄的續(xù)命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 比如男人喝點小酒，打一場斯諾克，釣一天魚，撩一下妹，打個小麻將；女人做個美容，打個瘦臉針，染個指甲，逛街或上網(wǎng)買一堆無用的東西。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 比如偶爾貪嘴吃點甜食、奶茶、油炸、宵夜。偶爾偷懶、擺爛、放空、什么都不做。偶爾熬夜追劇、發(fā)一會呆、胡思亂想。偶爾矯情、感性、落淚、情緒低落。偶爾懷舊、社恐、回憶舊事、 獨處，宅在家里。作事習慣慢半拍、有點拖延、喜歡睡懶覺、不愛勉強自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這是一個極具人文關(guān)懷的命題，從精神衛(wèi)生的角度來看，那些看似不起眼的“小嗜好”，其實是我們在復雜世界中維持心理平衡、構(gòu)建精神秩序的關(guān)鍵支點。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 一個小小的不良嗜好，是精神的“泄壓閥”。生活本質(zhì)上是一場持續(xù)的壓力測試。無論是面對現(xiàn)實世界的權(quán)益紛爭、投資市場的起伏漲跌，職場上的龍爭虎斗，還是內(nèi)心深處對親情友情愛情的羈絆，精神世界都在不斷消耗能量。而這個所謂的不良嗜好，即使面對滔天的壓力，也會以獨有的松馳感，提供低成本、高反饋的情緒修復體驗。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當人沉浸于自已小小的不良嗜好時，即進入心理學所稱的“心流狀態(tài)”。在此刻，時間感模糊，外界的焦慮被暫時隔絕。這種高質(zhì)量的專注，能讓大腦從過度思慮的內(nèi)耗中解脫出來，獲得類似深度冥想的療愈效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 偶爾 emo，即情緒低落、傷感、郁悶、喪、有點自閉、不想說話。這就是一種很溫柔、很安全的“不良嗜好”。這不是真的抑郁，只是短暫的情緒放空，是成年人在偷偷的自愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 成年人也要允許自己不完美，也要允許自己至少有一個無傷大雅的小小的不良嗜好。因為允許自己有一道小小的裂縫，光才能照進來！花未全開月未圓，才是人生最好的狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 謝謝你的閱讀 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">注~~撩妹與聊騷的區(qū)別:走心是撩，走腎是騷；有分寸是撩，無底線是騷。撩是浪漫，騷是低俗。撩妹的語言風格 - 溫柔風趣、情話克制、語言生動。- 夸氣質(zhì)、性格、細節(jié)。- 懂分寸，不冒犯、不黃腔。- 氛圍感拉滿，體面又舒服。</span></p>