有好心態(tài)?才有好身體

觀雲(yún).蔣志剛

生命?皆由心起 　　《靈樞》中說：“心者，乃五臟六腑之大主。心動(dòng)，則五臟六腑皆搖?！眱?nèi)心安定，身體機(jī)能就會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)；反之，則會(huì)積郁成疾，危及健康。唐朝時(shí)，一位當(dāng)朝大將軍的母親突然患疾，無數(shù)名醫(yī)看過后都搖頭嘆息說無能為力。一日，前線傳來大將軍打了勝仗，即將凱旋的消息，這位母親，竟不藥而愈。原來，老人是憂慮成疾。當(dāng)心結(jié)被打開，一切自然而愈。 　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“喜傷心，憂傷肺，思傷脾，怒傷肝，恐傷腎?！比说那榫w，無論喜怒哀樂，一旦過度都會(huì)傷及自身。研究指出，80%以上的人都會(huì)遭受情緒對器官的攻擊傷害，小到感冒，大到冠心病、癌癥，都與情緒密不可分。 　　相由心生，病從心起。每個(gè)人的身體狀況，都與心態(tài)息息相關(guān)。歡喜、平和、焦慮、憤怒……這些內(nèi)心的五味雜陳，釀就了每個(gè)人不同的身體狀態(tài)：或生龍活虎，或精神萎靡，或疾病纏身。你笑你樂，心就接收正能量，感應(yīng)著平安與喜樂；你哭你愁，心就吸收負(fù)能量，召喚著疾病與厄運(yùn)。 生活?贏在心寬 　　《道德經(jīng)》中有言：“飄風(fēng)不終朝，驟雨不終日?！笔郎蠜]有沒完沒了的風(fēng)雨，正如世間之事，不管大小與喜悲，都終將會(huì)過去。心若寬，殘缺之物皆能成寶；心若窄，卻會(huì)向著幸福牢騷滿腹。因而，人這輩子，生得好，不如活得好。每個(gè)人眼界的開闊度、心靈的寬廣度，都是后天一點(diǎn)點(diǎn)修出來的。早年的曾國藩，是一個(gè)十足的憤青，不僅時(shí)常怒懟同僚，更不時(shí)痛批皇帝。咸豐七年，曾國藩先斬后奏回家奔喪，而朝廷卻借機(jī)剝奪了他的軍權(quán)。愕然、憤懣、暴躁、郁悶……不到一月，他就從威風(fēng)凜凜的大將軍，變成了瘦弱不堪的小老頭。家人遍尋名醫(yī)無果，無意間，曾國藩得到碧云觀丑道長點(diǎn)撥：心可靜氣可定，萬愁盡釋！曾國藩幡然醒悟，心結(jié)一一舒展，頑疾亦得以盡退。 　　一念放下，天高地闊。生活最好的狀態(tài)，莫過于對過去釋懷，對將來坦然，而對當(dāng)下不遺余力。很多時(shí)候，能讓人笑到最后的，并非握緊，而是放下；能讓人感到幸福的，并非擁有，而是失去。人生百年，屋寬不如心寬，身安不如心安。 心，就像容器。內(nèi)在的糟粕多了，生活的精彩就少了；思想的糾結(jié)多了，生命的快樂就少了。迷茫時(shí)，多讀些好書：聽大師布道，與圣賢對話，悄然而生的智慧會(huì)讓你豁然開朗！困頓時(shí)，多出去走走：游大好河山，賞湖光美景，油然而生的愜意會(huì)讓你心平氣和！恰如《壇經(jīng)》中所說：“一切福田，不離方寸，從心而覓，感無不通。” 養(yǎng)生?重在養(yǎng)心 　　中國有句古話：心誠則靈。指的是用心專一、恭敬于事，萬事皆會(huì)靈驗(yàn)。人心是非常靈的，若是想錯(cuò)了，就會(huì)給身體輸入錯(cuò)誤的指令，產(chǎn)生相應(yīng)的惡果。 聽說過“死囚放血”實(shí)驗(yàn)嗎？在征得囚犯同意后，心理學(xué)家將對其“放血致死”。囚犯躺在一個(gè)小房間，一只手透過木板伸到大房間。一開始，助手用小木片在他手腕上劃了一下，同時(shí)打開一個(gè)水龍頭：叮咚，叮咚，水滴一下一下地滴入到銅盆中。隨著時(shí)間的流逝，助手不斷調(diào)節(jié)滴水的節(jié)奏：快、慢、極慢……一段時(shí)間后，囚犯開始休克，最后，竟出現(xiàn)“失血”癥狀而亡！沒有流一滴血的囚犯，為什么會(huì)死呢？因?yàn)樗诎凳咀约海貉诹?，我快死了！血已?jīng)流完了，我要死了！這種暗示，就是心態(tài)的力量：心態(tài)不同，想法不同，結(jié)果就會(huì)大相徑庭。 　　養(yǎng)生的最高境界，其實(shí)就是養(yǎng)心。若患得患失，內(nèi)耗不斷，則所有的養(yǎng)生，都是徒勞的。反之，若心念通達(dá)，心無掛礙，則能頤養(yǎng)身體、延年益壽。

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