<p class="ql-block">我今年七十歲，夜尿多這個(gè)毛病折磨了我五六年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年輕的時(shí)候不起夜，最多一次。五十歲以后，開始起夜，一晚上兩三次，還能接受。六十歲以后，越來越嚴(yán)重。到了現(xiàn)在，一晚上少則五六次，多則七八次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天晚上躺下，剛睡著就想上廁所。去完回來，躺下沒一會(huì)兒又想去了。有時(shí)候還沒走到廁所就憋不住了。覺被拆得七零八碎，白天昏昏沉沉，坐在沙發(fā)上都能睡著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去醫(yī)院查過，泌尿外科說是前列腺增生，不算特別嚴(yán)重，吃藥能緩解一些，但夜尿還是多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去年，一個(gè)老同學(xué)來家里玩，他也是前列腺增生，但他說他現(xiàn)在夜尿只有一兩次。我問他怎么治的。他說：“沒怎么治，就是喝三七粉?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他解釋說：“前列腺增生有個(gè)很重要的原因就是血瘀。前列腺里面的血管瘀堵了，腺體就會(huì)增生、腫大，壓迫尿道，你就尿頻、尿急、夜尿多。三七活血化瘀，能改善前列腺的血液循環(huán)，腺體就不會(huì)繼續(xù)增生，甚至?xí)s小一些?！?lt;/p> <p class="ql-block">我聽了覺得有道理，開始每天喝三七粉。早晚各一勺，溫水送服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喝了一個(gè)月，夜尿從七八次減到了五六次。不明顯，但有一點(diǎn)效果。喝了三個(gè)月，減到了三四次。喝了半年，減到了兩三次。現(xiàn)在喝了一年多，基本一晚上一到兩次，偶爾起一次，有時(shí)候還能一覺到天亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老伴說：“你現(xiàn)在不折騰了，我也能睡好了?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我現(xiàn)在還配合做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天早晚各一百下?？s肛運(yùn)動(dòng)能鍛煉盆底肌，對(duì)控制排尿也有幫助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前列腺增生是中老年男性的常見病，很多人覺得老了都這樣，就忍著了。但夜尿多嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，還會(huì)增加夜間摔倒的風(fēng)險(xiǎn)（摸黑上廁所，老年人很容易摔）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三七粉不是神藥，不能讓你回到年輕時(shí)的狀態(tài)，但能幫你改善。我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)老哥們都在喝，都說夜尿少了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，如果前列腺增生嚴(yán)重、已經(jīng)影響排尿了（尿不出來、尿潴留），該手術(shù)還是要手術(shù)。三七粉只能輔助，不能代替治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，我晚上少喝水。睡前兩小時(shí)不喝水，晚飯也不喝湯。這個(gè)也很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在我能睡整覺了，白天精神好，人也開心。謝謝老同學(xué)，謝謝三七。</p>