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【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】陽春四月來賞花

春燕展翅

<p class="ql-block">昵稱 春燕展翅 ‖ 美篇號 77142833</p><p class="ql-block">美圖來自春燕展翅手機(jī)拍攝 ‖ ?年 (40)</p> <p class="ql-block">  最美人間四月天。陽春四月,天高云淡,幾朵白云悠然飄浮在湛藍(lán)的晴空中。暖陽灑落,大地一片明媚燦爛,耳畔鳥語婉轉(zhuǎn),風(fēng)中花香縈繞,繁花爭奇斗艷,滿眼姹紫嫣紅,處處都是春滿人間的美好景象。</p> <p class="ql-block">  院子里的花兒也次第綻放:玫瑰艷麗多姿,梔子潔白素雅。都說八月桂花遍地開,可我家的兩株桂花樹,從去年十月一路芬芳搖曳了大半年,到如今才悄然停歇,剛剛收斂了芬芳;桃花也如約赴春,綴滿枝頭、爭奇斗艷。微風(fēng)輕拂,花香縷縷縈繞鼻尖,滿眼皆是爛漫春色,靜靜徜徉其間,愜意悠然,著實(shí)令人心曠神怡。</p> <p class="ql-block">  陽春四月來賞花,賞花喲,直把我看得眼花繚亂、自顧不暇!這邊桃花滿樹盛放,朵朵爭奇斗艷,引得蜜蜂蝴蝶翩翩飛舞;那邊桂花依舊不肯斂香,把金燦燦的小鈴鐺綴滿樹梢;一旁的玫瑰也一朵接一朵,競相綻露芳華。四月的梔子花更是潔白如雪,滿樹芬芳。院中紅白相映、馨香縈繞,滿眼皆是春日美好景象。</p> <p class="ql-block">  從小對花草就有滿心的喜愛,便想著親手栽種,恰好家中有一方小院,便安心打理起栽樹種花的閑活,也想自身體驗(yàn)一下栽花種樹的樂趣。由此也聯(lián)想到中醫(yī)五行中的金木水火土,土為萬物之母,常與泥土親近,對身體亦是大有裨益。既能靜享花香,又可吸納天地間的自然陽氣,實(shí)在是一種溫和又貼心的養(yǎng)生之法。</p> <p class="ql-block">  我親手在院子里栽下了桃樹、桂花樹與木瓜樹,以后又陸續(xù)種下了玫瑰花、梔子花、茉莉花、長壽花等。在日復(fù)一日的時光中,我細(xì)心照料著它們,定時施肥、剪枝、除草、澆水,做起了從未接觸過的園藝活兒,用心呵護(hù)每一株樹苗,精心培育每一株花朵。</p> <p class="ql-block">  打理花木雖常常汗流浹背、腰酸背疼,我卻樂此不疲。望著小小的樹苗,靜靜看著它們一天天茁壯成長,心中滿是歡喜。每每暢想有朝一日繁花綻放、暗香浮動的景致,心底便生出無盡的愜意與期盼。</p> <p class="ql-block">  一份耕耘一份收獲,一份辛勞一份所得。自從種下這些樹木,不辭辛苦的打理栽陪,才讓我真正懂得了“鋤禾日當(dāng)午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”的深意。平日里為花木施肥除草,難免蚊蟲叮咬,陽光暴曬,可我把花兒當(dāng)寶貝,每天呵護(hù)看管,就當(dāng)是體育鍛煉,強(qiáng)身健體。我始終秉持環(huán)保理念,不用化學(xué)復(fù)合肥,而是把蔬菜葉、瓜果皮收集起來,自制天然有機(jī)肥。肥料氣味濃郁刺鼻,但一想到滿園花木繁花盛放的模樣,便甘愿年復(fù)一年、日復(fù)一日地悉心照料著這些花花樹木。</p> <p class="ql-block">  時光不語,靜待花開。在我的辛勤勞作下,這些花木歷經(jīng)歲月淬煉,熬過風(fēng)吹日曬、臺風(fēng)侵?jǐn)_,終究給了我最美的回饋。春日桃花灼灼,秋日桂花盈香,木瓜樹結(jié)出累累碩果,玫瑰、茉莉、梔子等花兒也競相綻放,每一株花木都以最艷麗動人的姿態(tài),溫柔回饋著我的耕耘與陪伴。</p> <p class="ql-block">  每天清晨,只要推開窗門,一股股悠悠桂香便沁入心脾,讓人心情愉悅。院里的玫瑰艷麗馥郁、幽香綿長,梔子花清雅芬芳、香氣宜人,桃花粉嫩嬌美、暗香浮動,滿目繁花,賞心悅目。這些花兒不僅可供觀賞,還能舒緩心緒、愉悅身心,自帶養(yǎng)生妙處,讓日子都染上溫柔詩意。</p> <p class="ql-block">  各色花兒還各具藥用價(jià)值:玫瑰花泡水飲用,可疏肝理氣;桂花能暖胃化痰、舒緩氣息;桃花有助利水消腫;梔子花則可清熱降火。我常會收集盛放的花兒,將桂花融入酒釀增添醇香,把玫瑰熬制成香甜花蜜,還可將這些花朵的花瓣制成干花,放在床頭聞香助眠;我還將凋謝的花朵,如桃花、梔子花與茉莉花等,收集起來用來泡腳使用,一點(diǎn)都不浪費(fèi)。這種賞花悅目又養(yǎng)生健體的好辦法,真是一舉兩得呀!</p> <p class="ql-block">  制作玫瑰花、桂花蜜的步驟:將新鮮玫瑰花、桂花采摘后,先用淡鹽水浸泡5分鐘,撈出瀝干,一定要把水分徹底擦干。玫瑰花輕輕揉碎擠出汁水,撒少許鹽;桂花同樣處理。待完全干爽、無生水后裝入瓶中,倒入蜂蜜浸泡,放入冰箱靜置五六天即可。入口既有蜂蜜的醇厚香甜,又有玫瑰與桂花的清雅花香,春日里慢飲一杯,清香潤心,愜意又養(yǎng)生,真是一舉多得的好飲品。</p> <p class="ql-block">  我精心栽種近十年的樹葡萄,看著它從一株纖弱小苗慢慢長大,今年終于開花結(jié)果了。望著枝頭那紫幽幽、晶瑩剔透的果實(shí),宛如一顆顆黑珍珠綴滿枝頭,心中滿是歡喜與期盼。真是功夫不負(fù)有心人,十年光陰,它終于枝繁葉茂、長大成材了。</p> <p class="ql-block">  可還沒等我親口嘗一嘗,枝頭幾顆最大的果子,就被鳥兒啄食殆盡,心里難免一陣心疼。轉(zhuǎn)念一想,萬物共生,本是自然之道,人鳥相伴亦是一份美好。鳥兒享用了我種下的果實(shí),用每日清脆的鳴啼為我歌唱,給我?guī)砗玫男那?,這便是人鳥和諧共處的美好家園的象征。</p> <p class="ql-block">  熱心鄰居見我種的樹葡萄被鳥兒啄食,特意送來他親手栽種的果實(shí)。顆顆碩大飽滿、紫潤圓潤,入口清甜多汁,直甜到心底。有這般熱心友善的左鄰右舍,實(shí)在暖心,讓我感激不盡。</p> <p class="ql-block">  我栽種的木瓜去年迎來了大豐收。木瓜自帶除濕養(yǎng)生的功效,用來燉煮銀耳,更是溫潤滋補(bǔ)的佳品。望著枝頭掛滿沉甸甸的木瓜,我反倒犯了愁。除了分送給鄰里親友,木瓜依舊多得吃不完,最后我便快遞寄給了同城的美友老師。老師收到木瓜后,同樣分送友人,還特意提筆寫下一篇美文致謝,字里行間滿是溫情,真是暖心又愜意。</p> <p class="ql-block">  人與人之間自有真情,人與植物之間同樣心意相通。你用真心悉心照料,它便會以蓬勃生機(jī)真情回饋。從滿園盛放的繁花,到枝頭沉甸甸的累累木瓜,我更深深懂得:只要功夫深,鐵杵也能磨成繡花針,所有用心付出的時光,終會換來最踏實(shí)的美好回報(bào)。</p> <p class="ql-block">  我從栽種這些花草樹木的經(jīng)歷中感悟到,生活藏于煙火日常里,融在一日三餐中。所謂接地氣,便是自力更生,豐衣足食,親力親為,這也是鍛煉身體的好辦法。人每天動著,與大自然親密接觸,養(yǎng)花弄草、植樹造林,既美化了環(huán)境,也讓身心得到了極大的舒適。</p> <p class="ql-block">  養(yǎng)殖樹木花草,其實(shí)與人養(yǎng)生是同一個道理,都講究不偏不倚、合乎中庸。有的花喜肥,有的耐旱,有的喜濕,各有秉性,因此要根據(jù)它們的特點(diǎn)因地制宜、細(xì)心照料。</p> <p class="ql-block">  以前我不懂這些奧秒,總以為多施肥就能讓花草樹木長得更好,結(jié)果把名貴的山茶花、香水玫瑰都給“膩”死了,栽種的龍眼樹和黃皮樹也因施肥不當(dāng)枯死。也是在一次次實(shí)踐里慢慢摸索,才真正明白這個道理——養(yǎng)護(hù)花木,和待人養(yǎng)生一樣,都要順應(yīng)本性、恰到好處。</p> <p class="ql-block">  而賞花本身,更是對身體極好的養(yǎng)生方式。其實(shí)健康長壽排在第一位的,從來不是保健品,也不是一味地使勁鍛煉,而是擁有一個好心態(tài)。好心態(tài),正是從自己精心布置的生活環(huán)境中得來的。美麗的花兒能帶來好心情,花香芬芳愉悅心肺,這般由內(nèi)而外的滋養(yǎng),便是良性循環(huán)、最自然的養(yǎng)生之道。</p> <p class="ql-block">  【老友養(yǎng)生社】卓越欄目,再次以接地氣的征文活動提醒我們:春暖花開、陽春四月,不妨走進(jìn)大自然,擁抱大自然,讓身心與自然相融。在草木蔥蘢、鳥語花香之間,讓人與大自然來一場更親近、更溫柔的相擁。</p>