<p class="ql-block"><b> 什么是心態(tài)療愈？</b></p><p class="ql-block"><b> What is AH？</b></p> <p class="ql-block">改變心態(tài)，我們就改變了自己的生命；療愈自己，我們就療愈了整個世界！</p><p class="ql-block">心態(tài)療愈是一個非常強大且又簡單的方法，它可以幫助我們療愈判斷、指責、羞愧和自我譴責，這些行為阻礙了我們和真正幸福之間的連接。</p><p class="ql-block">心態(tài)療愈的核心理念：讓我們感到煩惱的并非外在的人事物，而是我們對它的看法、態(tài)度和判斷。所以我們可以把注意力放在改變自己的認知和態(tài)度，而非試圖改變他人。</p><p class="ql-block">心態(tài)療愈不屬于任何一種宗教，它并不是告訴我們?nèi)ハ嘈攀裁?，而是教會我們?nèi)绾稳ヱ雎犠约簝?nèi)在的智慧，做出基于愛而非恐懼的決定。</p><p class="ql-block">心態(tài)療愈同伴互助支持小組，它相信普通人之間擁有著有效支持彼此的卓越能力，在公益性質(zhì)的支持小組中，通過當下的傾聽、不評判、不建議、向內(nèi)看等，提高自我的覺察能力，完成自我的成長。</p> <p class="ql-block"><b> 課程流程</b></p> <p class="ql-block">介紹心態(tài)療愈基礎理論與基本技術(shù)，通過大量深入的體驗練習，學習如何管理我們的情緒。</p><p class="ql-block">體驗什么是不帶判斷的聆聽，聽見他人的需要，也看見自己的需求。</p><p class="ql-block">在棘手的情況下，如何保持內(nèi)心的平安，進而做出選擇。</p><p class="ql-block">如何通過寬恕，學會愛自己，和別人。</p><p class="ql-block">如何使用建設性溝通方式，提高我們在日常生活或職場中與人溝通的能力。</p><p class="ql-block">學習帶領支持小組的技巧，體驗到人與人之間互助的力量，無論我們是誰，都能夠相互支持。</p> <p class="ql-block"> <b>活動收益</b></p> <p class="ql-block">心態(tài)療愈有可能帶來的其中一些好處?體驗到我們的本質(zhì)是愛</p><p class="ql-block">找到內(nèi)在的平安</p><p class="ql-block">找到幸福</p><p class="ql-block">放下恐懼</p><p class="ql-block">放下判斷</p><p class="ql-block">放下內(nèi)疚</p><p class="ql-block">不再做受害者</p><p class="ql-block">放下對死亡的恐懼</p><p class="ql-block">放下不寬恕的念頭</p><p class="ql-block">放下痛苦</p><p class="ql-block">不再認為只有自己是正確的，別人是錯的</p><p class="ql-block">放下抱怨與指責</p><p class="ql-block">放下我們對過去與未來的恐懼</p><p class="ql-block">不再做發(fā)現(xiàn)錯誤的人</p><p class="ql-block">不再向任何人保留愛，包含我們自己</p><p class="ql-block">不再需要判斷自己，認為自己有罪或無罪</p><p class="ql-block">放下抱怨和訴說我們的痛苦</p><p class="ql-block">放下對親密的恐懼</p><p class="ql-block">成為發(fā)現(xiàn)愛的人</p><p class="ql-block">列舉我們收到的祝福</p><p class="ql-block">把注意力放在愛上，而非外在表相上</p><p class="ql-block">更輕松地面對生活</p><p class="ql-block">笑得更多</p><p class="ql-block">活在給予而非獲得的意識中</p><p class="ql-block">認識到還有比我們自己更大的東西存在。</p> <p class="ql-block">帶領人：心海老師</p><p class="ql-block">國家二級心理咨詢師</p><p class="ql-block">C級沙盤游戲咨詢師</p><p class="ql-block">遼寧省家庭教育指導師</p><p class="ql-block">20年心理工作經(jīng)驗，咨詢時長3000+</p><p class="ql-block">擅長青少年心理問題咨詢、家庭教育指導、女性婚戀情感咨詢、心靈成長等。</p> <p class="ql-block"> <b>成員招募</b></p> <p class="ql-block">成人線上小組：4—8人，每周二晚上7：00-9：00點，共8次（微信視頻）；</p><p class="ql-block">成人線下小組：6-12人，每周日晚上7：00-9：00點，共8次；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">費用699/8次</p> <p class="ql-block">聯(lián)系人：劉老師 13609810213</p><p class="ql-block"> </p>