<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一直想來一次說走就走的旅行， 上個月下旬，我?guī)е迌鹤择{廣西，歷時近半個月，行程二千多公里，游覽了廣西多地。有山水甲天下的桂林，美麗的海濱城市北海，中越邊境的德天瀑布所在地崇左，更有家喻戶曉的長壽之鄉(xiāng)巴馬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一位美友聽說我去廣西旅游后，說期待看到我的游記。我心里暗自苦笑，我可不會寫游記，對那些綺麗的自然風(fēng)光，我形容不了；對那些底蘊深厚的人文景觀，我介紹不全。游記我是寫不出來的，但這次出游還是收獲很大，飽了眼福，也飽了口福，更有不少感觸，那就談一談這次廣西巴馬行的印象吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">廣西的巴馬縣是人們家喻戶曉的地方，它是?中國第一個被國際、國內(nèi)雙認(rèn)定?為“世界長壽之鄉(xiāng)”和“中國長壽之鄉(xiāng)”的縣份，百歲壽星比例位居世界五大長壽之鄉(xiāng)之首 。1991 年被國際自然醫(yī)學(xué)會認(rèn)定為世界第五大長壽之鄉(xiāng)，每 10 萬人口中百歲老人比例遠(yuǎn)超國際標(biāo)準(zhǔn)（標(biāo)準(zhǔn)為每十萬人有7.5個百歲老人） 。??2025年統(tǒng)計，巴馬縣30萬人口竟然有百歲老人204人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我對巴馬的向往由來已久，雖從電視和各種資料上有了一些了解，但一直想親自到那里去看看。去欣賞那里的自然風(fēng)光，去感受那里的風(fēng)土人情，好好了解一下這個享譽世界的長壽之鄉(xiāng)有何獨特和神秘之處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三月份，正值春暖花開，氣溫不冷不熱，又不是雨季，應(yīng)該是旅游的最佳時節(jié)了，我們決定三月下旬開啟這次廣西之旅。按照妻子的旅游攻略，我們出行的第一站就選擇了巴馬長壽村。之所以選擇長壽村是因為這是巴馬長壽之鄉(xiāng)的核心區(qū)域之一，心想這里肯定最能代表巴馬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3月16日上午十點過我們從貴州老家自駕出發(fā)，當(dāng)我們的車子進(jìn)入廣西境內(nèi)后，公路兩旁群山林立，植被豐茂，沒有我想象中的平坦，其實和貴州多數(shù)地方并沒太大的差異。隨著我們離目的地越來越近，我明顯感到氣溫越來越高，公路兩側(cè)的甘蔗地和香蕉林越來越多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">跟隨導(dǎo)航指引，我們歷時五個多小時，行程440余公里，終于在當(dāng)天下午到達(dá)了廣西巴馬瑤族自治縣長壽村（巴馬縣甲篆鎮(zhèn)平安村巴盤屯）。我們車子還未進(jìn)入長壽村，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看到對面山體上刻有一個醒目的大紅字，是一個巨大的“?！弊郑ǜ?9米，寬129米），福字中間又有一個壽字，寓意壽在福中?？赡芤彩歉嬖V大家，要想長壽，先要幸福吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">進(jìn)入長壽村，我原本以為長壽村會是一個古樸的小山村，我已經(jīng)想象到它炊煙裊裊，小橋流水的模樣。但映入我眼簾的卻是一個依山傍水的居民區(qū)，和我的想象相去甚遠(yuǎn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們在村里找到定好的民宿，安頓好后，就開啟了長壽村的探秘。我們沿著村子里的道路邊走邊看，路一側(cè)是清澈見底的盤陽河，長壽村就因此河而聞名，據(jù)說這河水還可以直接飲用。另一側(cè)就是眾多依山而建的樓房，高矮不一，參差不齊。我的感受是這哪像一個村莊呀！這完全是一個被商業(yè)開發(fā)了的居住區(qū)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">村里的樓房全是酒店、民宿、飯店和特產(chǎn)店。這里居住和生活著的都是操著南腔北調(diào)的外地人，說普通話的居多，也有不少川渝、湘鄂口音。我一直納悶這難道就是大家向往的長壽之鄉(xiāng)嗎？怎么連本地人都沒見到幾個。后來聽村民說，現(xiàn)在村子里只居住了少部分老人，年輕人大都到城里工作生活去了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)天我們吃了路邊本地居民售賣的油炸巴馬油魚（盤陽河特有的一種魚），晚上吃飯?zhí)匾恻c了巴馬烤香豬、火麻湯等本地特色美食，飯后還體驗了一次瑤藥泡腳。第二天我們專門逛了長壽村的早市，參觀了村里的長壽養(yǎng)生文化博物館，最后匆匆到不遠(yuǎn)的百魔洞打了一個卡，簡單的巴馬行就結(jié)束了。臨走時，我們專門買了三件巴馬礦泉水，幾斤巴馬香蕉，還有一些本地出產(chǎn)的石斛和木耳，并特意到一個百歲老人攤位買了一袋富含硒的南瓜子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這次巴馬之旅，我們在長壽村待了一天一夜。通過實地察看、走訪了解、聊天詢問、查閱資料等方式，深入了解長壽之鄉(xiāng)的現(xiàn)狀，一起感受這里長壽的奧秘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">巴馬得天獨厚的地理環(huán)境是長壽的主要因素。巴馬縣所在地屬典型的喀斯特地貌，這里的地磁強度是普通地區(qū)的兩倍多，較強的地磁有助于改善人們的血液循環(huán)和睡眠質(zhì)量。這里有優(yōu)質(zhì)的空氣和水源，空氣中負(fù)氧離子濃度極高，水源為天然弱堿性小分子團(tuán)水，富含礦物質(zhì)。這里的土壤富含硒等微量元素，以至于出產(chǎn)的農(nóng)作物，很多也是富含硒等微量元素。還有這里的陽光中遠(yuǎn)紅外線比例高，能激活人體細(xì)胞。這些天賜的自然環(huán)境，才是人們得以長壽的基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但自然環(huán)境并非長壽的唯一原因，這里人們良好的生活習(xí)慣，也是健康長壽的主要因素。這里民風(fēng)淳樸，鄰里和諧，居民勤勞樂觀，生活節(jié)奏慢。加之飲食較清淡，主食以粗糧為主，食用火麻油等。這些應(yīng)該也是長壽的原因。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">巴馬因為獨特的自然條件和久負(fù)盛名的美譽，成了大家康養(yǎng)的首選地。每年有幾百萬大軍來這里康養(yǎng)，過著“候鳥人”的生活。不少是患病的人群，或者身體亞健康的民眾。我們看到了很多坐著輪椅來的老年人，也有很多疾病康復(fù)期的患者。甚至有不少行動不便走路一瘸一拐的中風(fēng)后遺癥患者，這里成了人們趨之若鶩的康養(yǎng)勝地。因為有很多癌癥患者選擇這里康養(yǎng)，這里甚至被大家調(diào)侃為“癌癥村”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這次探秘巴馬，讓我感受到了巴馬人民的熱情好客，體驗了舒適的自然環(huán)境，品嘗了巴馬的健康美食。我也深深感受到了人們對舒適生活的重視，對健康長壽的追求。相信隨著人們生活水平的提高，大家越來越重視健康和高品質(zhì)的生活，像巴馬這樣的康養(yǎng)勝地也將越來越受人們關(guān)注和喜愛。</span></p>