<p class="ql-block">解開委屈心結(jié)，守護孩童心靈——小學(xué)生情緒疏導(dǎo)心理教學(xué)案例</p><p class="ql-block">一、案例背景</p><p class="ql-block">小學(xué)階段的學(xué)生心智尚未成熟，情緒感知敏銳且自我調(diào)節(jié)能力較弱，在家庭生活中，很容易因家長的誤解、不當(dāng)指責(zé)產(chǎn)生委屈、自卑等負面情緒，若這些情緒長期積壓，會影響孩子的心理健康與性格發(fā)展。本班學(xué)生紫萱（化名），性格內(nèi)向靦腆，平日里沉默寡言，課堂上極少主動表達，近期在心理課分享家庭小事時，流露出自卑、委屈的情緒，經(jīng)耐心溝通，了解到其內(nèi)心積壓已久的家庭誤解事件，遂開展針對性情緒疏導(dǎo)輔導(dǎo)。</p><p class="ql-block">二、案例詳情</p><p class="ql-block">紫萱在家中曾被媽媽安排去廚房舀水，她翻遍廚房都沒有找到水舀子，奶奶幫忙尋找也一無所獲。媽媽見狀不分青紅皂白，對著紫萱一通責(zé)罵，指責(zé)她做事粗心、不聽話。紫萱滿心委屈卻不敢辯解，只能默默承受指責(zé)。事后家人才發(fā)現(xiàn)，是年幼的弟弟玩耍時，將水舀子拿到了屋外，并非紫萱的過錯?？杉幢阏嫦啻蟀?，媽媽也沒有向紫萱道歉，這件事一直埋在紫萱心底，讓她始終覺得自己不被信任、不被疼愛，長期處于委屈、壓抑的情緒中，變得越來越膽小內(nèi)向。</p><p class="ql-block">三、輔導(dǎo)過程</p><p class="ql-block">在心理健康課上，我以“說說心里的小委屈”為主題，引導(dǎo)學(xué)生大膽傾訴內(nèi)心不愉快的經(jīng)歷。紫萱一開始低頭不語，在我溫柔鼓勵和其他同學(xué)勇敢分享的氛圍帶動下，她才小聲說出了這件事，說著便忍不住紅了眼眶。</p><p class="ql-block">首先，我給予紫萱充分的情緒共情，輕輕安撫她，明確告訴她：“被媽媽誤會、無端挨罵，心里一定特別難受、特別委屈，老師特別理解你的感受。”讓她感受到自己的情緒被認可、被接納，放下心理防備。</p><p class="ql-block">隨后，我引導(dǎo)全班同學(xué)一起分析這件事，讓大家明白紫萱并沒有做錯，是媽媽在沒弄清真相的情況下誤解了她，錯誤的指責(zé)不該由她承擔(dān)。同時，我耐心引導(dǎo)紫萱認知到，媽媽的指責(zé)是因為不了解情況，并非她不夠好，弟弟的無心之舉才是事情的起因，不必因此否定自己。</p><p class="ql-block">接著，我教給紫萱簡單的情緒宣泄方法，比如深呼吸、向信任的人傾訴，鼓勵她勇敢表達自己的想法，下次遇到類似誤解時，不要獨自憋在心里，可以大膽向家人說明情況。課后，我也單獨與紫萱溝通，肯定她的懂事，幫助她消解內(nèi)心的自我否定，重建自我認同感。</p><p class="ql-block">四、輔導(dǎo)效果</p><p class="ql-block">經(jīng)過課堂疏導(dǎo)與單獨談心，紫萱漸漸松開了緊鎖的眉頭，眼神不再黯淡，主動告訴我心里舒服多了。后續(xù)觀察發(fā)現(xiàn)，她在課堂上愿意抬頭看向老師，偶爾會主動參與小組討論，性格變得開朗了一些，積壓已久的委屈心結(jié)徹底解開，負面情緒得到有效釋放，重新找回了輕松快樂的心態(tài)。</p><p class="ql-block">五、案例反思</p><p class="ql-block">小學(xué)生的心靈脆弱敏感，家長的一句誤解、一次無端指責(zé)，都可能給孩子留下長久的心理創(chuàng)傷。作為心理健康教師，要善于捕捉學(xué)生的情緒細節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心的負面情緒，用共情、理解的態(tài)度接納學(xué)生的感受，引導(dǎo)他們正確疏導(dǎo)情緒。同時，也需加強與家長的溝通，提醒家長在教育孩子時，先弄清事情原委，避免無端指責(zé)，多給予孩子信任與尊重，用溫暖包容的家庭教育，守護孩子健康快樂成長。</p>