<h3 style="text-align: center;"><b>EBC，戶外人的終極夢想（D13：帕克丁到加都）</b></h3><div style="text-align: center;">攝影/文字 陽光腳步</div><br> <b>帕克丁Phakding(2610m)——盧卡拉 Lukla(2840m)——加德滿都(1300m)</b><br>距離：9.0公里；累計(jì)拔高：340 米；用時：3小時。<br>今天早早起床，收拾完東西抓緊上路。<br>只有一個目的，盡快趕到盧卡拉，購票，返回加德滿都。<br>路上聊起，很多人都是提前購買了可隨時轉(zhuǎn)簽的盧卡拉到加都的機(jī)票。<br>但受天氣和個人行程的影響，往往不能如期而行。<br>事實(shí)證明，今天的行程安排是科學(xué)合理的。<br>十點(diǎn)左右到達(dá)盧卡拉機(jī)場，購買了機(jī)票，十二點(diǎn)左右飛往加都。<br>而中午以后，由于大霧，飛機(jī)幾乎再未飛。有些下午到的不得不又住了一天，直到第二天下午才通航。<br><br> 今天走的是一段重復(fù)路段。<br>短短的十來天，山裹，村莊，道路依舊。<br>只是EBC回歸的我們，已經(jīng)有了很大的改變。<br>經(jīng)歷的雪山的洗禮，日月的映照，風(fēng)雪的磨礪，我們變的更加豐富和堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心更加充盈和喜悅。<br><br> <b>EBC紀(jì)實(shí)</b><br>出口處，依然有大批的人在蜂擁走進(jìn)EBC。<br>一座山，就是一個大千世界。<br><br> 世界最短的機(jī)場跑道：尼泊爾盧卡拉機(jī)場，只有471米，跟航母差不多，只能起降20以內(nèi)人的雙引擎螺旋槳飛機(jī)。不過，感覺設(shè)計(jì)還是很合理的：整個跑道呈15度左右的斜坡，坡的盡頭是深不見底的懸崖溝壑，迎坡降落，順坡起飛，簡單，驚險，刺激。<br><br> 不得不說，雖然每天有成百上千的人蜂擁尼泊爾EBC徒步，但整個路途環(huán)境還是很干凈的，幾乎看不到隨意扔下的塑料垃圾。這說明到這兒的絕大多數(shù)都是真正的戶外人士、環(huán)保主義者。由此，大山雖然會覺得嘈雜，但慶幸不曾被污染。<br>至此，尼泊爾EBC大環(huán)線完成。用時13天；徒步總距離152.9公里；最高海拔5634米；累計(jì)爬升6690米。<br><br> 南池至到盧卡拉，一路的尼泊爾風(fēng)情和田園風(fēng)光<br>蔥綠中有色彩，靜謐中有佛音傳送<br>走過，路過，身心就會被洗滌被渲染<br><br> 從一個村莊到另一個村莊，都是一種生活<br><br> 從一座山到一座山，都是愛好、喜歡和信仰<br><br> 山與山永不相逢，人與人總有相遇<br><br> 山不向我走來，我便向山走去<br><br> 走向山巔，走向世界最高峰，是每個戶外人的夢想<br><br> 只要努力，總有星光會照亮你的夜空<br><br> 只要前行，總有夕陽會溫暖你的歲月<br><br> 總有一頂帳篷，能在高山之巔，撐起你的一片天地<br><br> 這個世界，或許真的存在不為人知的多維空間<br><br> 去走進(jìn)，去追尋，夢想總有一天會實(shí)現(xiàn)<br><br> 記錄下這位獨(dú)臂的徒步者，也在記錄我們心靈深處同樣的情懷和夢想。<br><br> 告別一路的雪山冰川森林峽谷風(fēng)光，似乎只是短短的飛躍間，就回到噪雜的人間。<br><br> 而那些經(jīng)歷，那些過往，那些風(fēng)光，仍將在心底儲存，發(fā)酵，成為歲月可追憶的美妙時光。<br><br> 千里奔波，百里跋涉，穿過這道門，又回到了起點(diǎn)，但我已不是原來的自己。<br><br> 不變的是山水，人雖未變，心卻早已不是來時的那顆。<br>經(jīng)歷了冰雪山水，內(nèi)心會更充盈，會更豐富<br><br> 世界有大美，走過了才是你的風(fēng)景<br><br> 本次尼泊爾EBC大環(huán)線<br>用時：13天；徒步總距離：152.9公里；最高海拔：6550米；累計(jì)爬升：6690米。<br>EBC大環(huán)線徒步，平均負(fù)重三十五斤左右。<br>這次帶了鍋灶和太陽能充電板，解決了一路的熱水、早、午餐和充電問題，省下不少費(fèi)用（沿途一般熱水一壺1000，充電一次1000，聯(lián)網(wǎng)一次1000，洗澡一次1000尼幣不等），值得推薦。<br><br> EBC徒步，除了雪山、冰川、星空風(fēng)光盛宴，遇到了形形色色的各國不同徒步者，一個微笑都是朋友。<br>每個戶外人都有自己登山徒步和風(fēng)景夢想。<br>走過了身邊的國內(nèi)的山川草原風(fēng)景，眼睛就會看向更高更遠(yuǎn)的地方。<br>EBC，雪山林立，風(fēng)景盛宴，那是戶外人的終極夢想，是心靈升華的地方。<br>走進(jìn)戶外，享受陽光。挑戰(zhàn)自我，健康生活。<br>環(huán)保，互助，友愛，學(xué)習(xí)，風(fēng)景，快樂，我們永遠(yuǎn)在路上。<br>整個十幾天的行程中，兩度遇見并拍攝到狼。在朱孔喜馬拉雅山脈海拔五千的營地夜半獨(dú)自拍攝星空時，萬籟俱寂的夜空多少還是有點(diǎn)膽怯的。戶外之行，安全最重要。<br><br> <b>【尼泊爾EBC徒步小貼士】</b><br><br><b>【EBC】</b><br>尼泊爾薩加瑪塔國家公園內(nèi)珠峰大本營的簡稱。EBC徒步，即為從尼泊爾盧卡拉到珠峰大本營的徒步路線。總長約150公里，用時約15天左右。<br><br><b>【最佳徒步時間】</b><br>3月—5月：春天，高山杜鵑盛開，路途部分地方區(qū)有積雪。<br>10月—11月：秋色濃郁，氣候宜人，是徒步者最多的季節(jié)。<br><br><b>【交通】</b><br>可陸路由西藏樟木口岸前往加德滿都。手續(xù)多，時間長，坐車麻煩，費(fèi)用低。<br>可飛機(jī)由成都、重慶、昆明等地前往加德滿都。手續(xù)簡單，時間短，費(fèi)用偏高。<br>EBC，戶外人的終極夢想（完全風(fēng)景、攻略及事項(xiàng)）<br><br><b>【簽證】</b><br>尼泊爾現(xiàn)在對中國實(shí)施落地簽政策，簽證非常簡單?？商崆霸诰W(wǎng)上填寫后拍照留存即可；也可在過海關(guān)的時候在自助機(jī)上現(xiàn)場辦理，英文界面，懂英文的話幾分鐘就辦好了。無需繳納任何費(fèi)用。<br><br><b>【保險】</b><br>考慮到EBC海拔高，部分人或多或少都會有高反癥狀。建議購買“樂游全球境外旅行保障計(jì)劃“ ，除了基礎(chǔ)的旅游保險外，還涵蓋醫(yī)療救助，包括直升機(jī)救援保障。<br><br><b>【網(wǎng)絡(luò)】</b><br>可直接在機(jī)場或口岸辦理不換手機(jī)號的流量卡，一般一個月100G應(yīng)該夠。加德滿都市內(nèi)及EBC路上前幾天都有信號，微信及其它網(wǎng)絡(luò)都能隨時通聯(lián)。但不能打手機(jī)電話。EBC路上從南池以后就基本沒信號了。但每天在營地想上網(wǎng)可以購買24小時流量卡，大約1000尼幣（約合53元人民幣）。<br><br><b>【裝備】</b><br>戶外徒步旅行裝備。最好穿登山鞋，戴護(hù)膝，持登山杖，太陽鏡。建議帶鍋灶、太陽能充電板，充電寶，熱水壺，感冒及抗高反藥物。可帶抓絨睡袋。帶保暖及更換的衣物。山上白天穿速干衣+皮膚衣或者薄款沖鋒衣，晚上需要加抓絨，羽絨，沖鋒衣。海拔高的地方需要抓絨褲。<br><br><b>【住宿】</b><br>整個EBC徒步其間都有可供住宿的村莊或驛站。基本都是簡易房間，只有兩張床，被子和枕頭，衛(wèi)生狀況一般。有部分地方有熱水浴，洗一次澡1000——1500尼幣不等。越往高晚上越冷。<br><br><b>【飲食】</b><br>所有驛站住宿點(diǎn)都有咖啡飲料及飯食，但比較單調(diào)，炒面炒米飯，不太符合中國人口味，基本沒什么炒菜。建議多帶方便面，速食米，臘腸，老干媽、榨菜等調(diào)節(jié)味道食品。<br><br><b>【貨幣】</b><br>加德滿都很多店鋪可微信或支付寶人民幣結(jié)算。其它絕大多數(shù)都是尼幣結(jié)算，人民幣現(xiàn)金基本無法用。人民幣兌換尼幣約為1：18.5左右。無需現(xiàn)金，直接手機(jī)轉(zhuǎn)賬即可兌換。所以建議只帶少量現(xiàn)金。整個EBC徒步路上，按半個月計(jì)算，換5000人民幣足夠，花不完加都仍然可用。<br><br><b>【消費(fèi)】</b><br>尼泊爾整體消費(fèi)偏低。主要費(fèi)用為往返大交通費(fèi)。需要注意的是EBC徒步路上，很多都是收費(fèi)的：充電，熱水，wifi，洗澡等。一般來說，從國內(nèi)往返，20天左右時間，總費(fèi)用8000-15000元人民幣應(yīng)該足夠。<br><br><b>【背夫與向?qū)А?lt;/b><br>如果是國內(nèi)經(jīng)常戶外的，走過幾天的重裝徒步路線的，在旅游季走EBC，完全沒必要雇背夫向?qū)?。薩加瑪塔國家公園不存在強(qiáng)制要求。路跡明顯，人流如織。要學(xué)會查看和使用兩步路軌跡，提前下載并加載即可。<br>如果實(shí)在不想背東西，雇個背夫就行了，向?qū)耆珱]必要。背夫在驛站也可以幫著溝通一些事項(xiàng)，只不過一般不陪著走路就是了。這樣其實(shí)自己走起來還自由。<br>背夫可以通過加都當(dāng)?shù)芈眯猩缛フ?，可信度高，會英文，服?wù)比較好，價格略偏高，每天150人民幣左右；也可到了盧卡拉機(jī)場找。盧卡拉出了機(jī)場就會看到很多等著接活的背夫，優(yōu)點(diǎn)是價格低，大概每天100人民幣左右，缺點(diǎn)是大多不會英文。<br><b><br>【行程與路途】</b><br>EBC行程安排，一般每天行走10公里上下，拔高不超過800米，相對比較輕松。尼泊爾時間比中國晚2小時左右，早上5點(diǎn)就天亮了。所以最好每天7點(diǎn)出發(fā)，路上人比較少，光線好，拍照好。<br>很多行程4——6小時就到了，建議按行程計(jì)劃住宿，可以早點(diǎn)休息，喝茶，曬太陽，周圍看看風(fēng)景，都是不錯的選擇。<br>不論走不走EBC小環(huán)線還是大環(huán)線，都建議從丁波切到朱孔，從朱孔慢慢走到喜馬拉雅山脈主脊附近，雪山盛宴，風(fēng)光震撼。<br><br><b>【高反】</b><br>EBC全程平均海拔四五千米，兩個最高點(diǎn)接近5600米，或多或少都會高反，建議帶足藥物。如果出現(xiàn)嚴(yán)重高反情況，最佳解決方案：一是立即口服葡萄糖口服液，補(bǔ)充體力和能量；二是立即下降高度，哪怕下降一百米都會有效，下降五百米即可得到基本緩解。<br><br><b>【其它】</b><br>臨行前可以買幾個中國五星紅旗貼貼在背包和帽子上。一是拍照鮮艷好看；二是讓他人一眼知道你是中國人，便于找到朋友；三是讓驛站及其它國外徒步者知道你是中國人，可能有時還能有到意想不到的關(guān)照或幫助。<br><br> <b>最后：</b>希望這個帖子讓你對EBC路途及風(fēng)景有個基本的了解和認(rèn)識。能幫助想走進(jìn)EBC的朋友們減少顧慮和麻煩，順利完成人生的高階戶外夢想。<br><br>