<p class="ql-block"> 當手機屏幕的微光映在孩子專注的臉龐上，當成長的磕絆讓他們偶爾紅了眼眶，我們總在思考：如何幫他們握住數(shù)字時代的“雙刃劍”，又如何教會他們在風(fēng)雨里站穩(wěn)腳跟？</p> <p class="ql-block"> 近日，孚日小學(xué)的校園里，兩堂特別的心理課給出了溫暖的答案——《不做手機小困獸》帶著孩子們和手機“約法三章”，《在挫折中成長》則為每顆小心臟裝上了“勇氣充電寶”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>合理使用手機：把時間還給生活 </b></p> <p class="ql-block"> 這堂叫《不做手機小困獸》的心理課，沒有板著臉說教，而是從一場“尋找網(wǎng)絡(luò)密碼”的游戲開始。</p> <p class="ql-block"> 孩子們拿著彩筆，把自己每天玩手機的時間畫成“時間餅圖”，有人算出“2小時游戲=少踢1次足球”，有人發(fā)現(xiàn)“1小時刷視頻=沒陪奶奶散步”，原本模糊的“沉迷”，突然變成了看得見的“失去”。</p> <p class="ql-block"> 老師講了個故事：有個叫小唐的同學(xué)，總用手機逃避作業(yè)難題，結(jié)果成績下滑、朋友疏遠，直到某天發(fā)現(xiàn)手機里的“快樂”都是假的。</p> <p class="ql-block"> “當我們躲進手機里時，現(xiàn)實中的陽光、笑聲、甚至媽媽的熱湯，都悄悄溜走了。”這句話讓不少孩子低下了頭。</p> <p class="ql-block"> 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在心理課堂上，同學(xué)們不僅進行了深度的思考，還將感悟轉(zhuǎn)化為了一份份沉甸甸的“成長禮物”——簽訂《手機使用公約》，做時間的主人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們將課堂所學(xué)帶回了家，與父母共同商討并制定了自己專屬的《手機使用公約》。這些歪歪扭扭的字跡里，藏著孩子們想要“做自己主人”的決心。 </p> <p class="ql-block"> 這一份份公約，不僅是規(guī)則的制定，更是親子間關(guān)于信任與陪伴的約定，讓家庭氛圍變得更加溫馨和諧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>抗挫折教育：摔倒了就撿顆“糖”</b> </p> <p class="ql-block"> “上次在黑板寫字我寫錯了，我偷偷抹眼淚了，我覺得自己太笨了?！毙P同學(xué)分享時，聲音還有些哽咽。在《在挫折中成長》的課堂上，他學(xué)會了把這次經(jīng)歷寫成“成長日記”——“原來一次寫錯并不是‘完蛋了’，而是提醒我要多練習(xí)?！? </p> <p class="ql-block"> 這堂課的核心很簡單：挫折不是“壞東西”，而是“正在長大”的信號。老師帶來了袁隆平爺爺?shù)墓适拢寒斈觌s交水稻試驗失敗了好多次，他卻笑著說“每次失敗都知道哪條路走不通，離成功更近了”。孩子們聽得眼睛發(fā)亮，原來大科學(xué)家也會“摔跤”，只是他們會把“摔跤的地方”變成“墊腳石”。 </p> <p class="ql-block"> 最有趣的環(huán)節(jié)是紙牌不倒環(huán)節(jié)：孩子們把紙立在桌面，用嘴巴吹氣，模仿困難挫折來臨，每次倒下，還可以再次站起。 </p> <p class="ql-block"> 這個活動讓孩子們明白，挫折失敗是很正常的事情，那吹向紙的風(fēng)就像挫折一樣，要將紙打倒，而我們積極的調(diào)整紙的位置和角度不讓紙倒下，就是我們積極應(yīng)對挫折的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 手掌能量卡環(huán)節(jié)：孩子們在掌心寫下最難過的一次挫折——“數(shù)學(xué)考試不及格”“運動會接力賽掉棒了”…</p><p class="ql-block"> 然后在五根手指上寫應(yīng)對方法：“找老師分析錯題”“去操場跑三圈”“吃一顆媽媽買的巧克力”“深呼吸數(shù)到十”“…</p><p class="ql-block"> 還有的同學(xué)在卡片上畫了個笑臉，旁邊寫著：“這次沒考好，下次多背5個單詞就好啦！”</p> <p class="ql-block"> 這些稚嫩的話語，讓“抗挫力”不再是課本上的詞，而成了可以握在手里的力量。</p> <p class="ql-block"> 這兩堂課就像兩盞小燈，一盞照亮‘怎么用手機’，一盞點亮‘怎么面對困難’。我們希望孩子們既能玩轉(zhuǎn)數(shù)字世界，也能在現(xiàn)實里活得熱氣騰騰。</p><p class="ql-block"> 那些手寫的公約、彩色的能量卡，正悄悄訴說著：成長路上，我們可以和手機做朋友，也可以和挫折握手言和——因為每一步，都在向著陽光生長。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生的健康成長離不開家庭的支持與配合。本次活動也向家長們發(fā)出了倡議，呼吁家長以身作則，用高質(zhì)量的陪伴和溫暖的溝通，為孩子構(gòu)建堅實的情感支持系統(tǒng)。</p> <p class="ql-block"> 本次課程不僅是一次關(guān)于手機使用的指導(dǎo)，更是一場觸及心靈的生命教育。它讓我們明白，真正的成長，是在紛繁復(fù)雜的數(shù)字世界中，依然能夠保持清醒的自我認知，擁有掌控生活的能力，并具備直面一切挫折的勇氣與智慧。</p><p class="ql-block"> 愿每一位孚日學(xué)子都能做手機的主人，在現(xiàn)實的陽光下，茁壯成長！</p>