<p class="ql-block">三種失眠水果2026/5/14</p> <p class="ql-block">2026/4/23</p><p class="ql-block">失眠者用（1）</p><p class="ql-block">我數(shù)過羊，也數(shù)過秒針，數(shù)到凌晨三點，數(shù)到窗外的樹影挪了位置，數(shù)到咖啡涼透、手機(jī)電量見底——可睡意，它偏像一個約好又爽約的老朋友，總在門邊徘徊，卻不肯推門進(jìn)來。</p><p class="ql-block">其實哪有什么特效藥呢？不過是把黑夜拆開，一寸寸熨平：調(diào)暗一盞燈，放下手機(jī)，把“必須睡著”的念頭輕輕擱在床頭柜上，像放下一只盛滿焦慮的玻璃杯。有時翻幾頁紙頁微黃的舊書，字句不進(jìn)腦子也沒關(guān)系，只要紙張的觸感還在指尖；有時聽一段雨聲白噪音，雨是別人的，安靜是自己的。</p><p class="ql-block">我漸漸明白，失眠不是故障，是身體在說：慢一點，再慢一點。它不許我趕路，卻悄悄教我辨認(rèn)暗處的光——比如凌晨四點廚房里冰箱微弱的藍(lán)光，比如晾衣繩上未干的襯衫在風(fēng)里輕輕晃，比如整座城市還在沉睡時，我反而最清醒地聽見了自己的呼吸。</p><p class="ql-block">所以，這頁紙，不寫安眠處方，只寫一句體己話：今夜若又醒著，別怪自己。你不是壞了，你只是，在光與暗的縫隙里，多留了一會兒。</p> <p class="ql-block">2026/4/24（2）</p><p class="ql-block">失眠者用（2）</p> <p class="ql-block">2026/4/26</p><p class="ql-block">失眼者用（3）</p>