<p class="ql-block">步入六十歲，過去不是事的事，現在成了事。記性減退，愛忘事，老誤事。出門買東西，清楚記得要買的東西，到了超市怎么都記不起要買什么。極端情況下，記性中斷。家里缺鹽，奔著超市去買鹽。超市轉了一圈，買鹽意識斷片，壓根就沒想買鹽的事，空手回家。炒菜少了鹽，才想起鹽忘了買。人少了記憶，生活丟三落四。即便如此，生活仍要繼續(xù)，趕緊想辦法，才是解決問題的出路。想到一個辦法，拿手機記事。出門前把要買的東西記在手機備忘錄里，到了超市拿出手機，按備忘錄里的清單一一去買。愛忘事，多記事。重要事情長期保存在手機備忘錄里，諸如各種生活繳費，每月拿出來翻看，不至于忘了繳費，停電停水停氣，影響生活。如今，手機記事習以為常，成了生活得力幫手。老年人借助輔助手段，應對逐漸喪失的生理機能，是非常必要的生存之道。</p><p class="ql-block">記事是以前有事忘過，記下來，為以后有事不忘予以提醒。有了記事經歷，對事很敏感，記事多多益善。記事多了，不局限簡單記生活瑣事，涉及范圍開放起來，既記事又寫事。所謂寫事即是將經歷的經驗教訓，寫出來，作為今后行事借鑒。通過寫事，對過去一知半解的事情多了更深入理解。固然忘性大很煩惱，而有些生活特性，則不能簡單以忘性大作概括，需要全面，客觀剖析。身體上的傷口愈合后，留下的疤痕雖然還在，但人們往往對當時痛苦的記憶逐漸淡化甚至消失?。因此，人們總結了一句話“好了傷疤忘了疼”，提醒我們要銘記過去的經驗，以免重復犯錯。其實從心理學角度看，“好了傷疤忘了疼”，這是源于人類趨利避害的本能，人們不愿意長時間背負著傷害的記憶生活，因此選擇性地遺忘那些不愉快的經歷?。這種現象在心理學上被稱為“選擇性遺忘”，它是一種心理防御機制，幫助人們減輕心理負擔，避免長時間沉浸在負面情緒中。然而，過度遺忘也可能導致忽視潛在的風險和問題，使得人們在面對類似情境時容易重蹈覆轍?。所以，面對痛苦并非單純遺忘，而是通過反思賦予痛苦積極意義。承認無常性，提醒自己“一切都在變”，當前痛苦終將過去。接納脆弱是人性的一部分，減少完美解決的執(zhí)念，專注于持續(xù)改進而非徹底消除痛苦??。</p><p class="ql-block">記事和寫事都是用文字表達，但寫事遠比記事復雜，主要是人為的思想活動梳理起來需要時間歸納提煉。將客觀發(fā)生的景物，形成一篇完整通順文字頗費思量?，F實中，耳朵聽到的，眼里看到的，嘴里說出的，鼻子聞到的，心里想的，這些交織在一起的立體場景，用平面文字表達出來，首先腦子要將各個場景按先后順序進行排列，然后再構思文字分別表述。這個過程，既是邏輯思維訓練，又是遣詞造句運用。醞釀好了開始落筆，邊寫邊字斟句酌，有時字里行間一時短路，記不起曾經熟悉的詞語，連忙查字典，尋求幫助，無形之中，及時刺激大腦活躍，又是一次溫故知新強化訓練。寫事思路疲勞時，不急著往下寫，暫時放一放，等過段時間有新思路，再從頭到尾看一遍，補充調整，如此重復，只到滿意收筆。</p><p class="ql-block">生活經歷不計其數，只要有感而發(fā)，就會激發(fā)寫事沖動，而這種沖動，可遇不可求，特別難得，必須及時捕捉，不然溜走很難找回，所以沖動時，便是寫事最佳時機。寫事時機來了，怎么寫靠自己實踐。萬事開頭難。剛開始寫事，只曉得直接了當地就事論事，平鋪直敘。當回頭看時，充其量只是起幫助記憶的作用，沒有充分表達思想。寫事不滿意，平時多拿好作品當范文研讀，開闊眼界。慢慢明白問題所在，主要是見物不見人，只有客觀景物描寫，缺少主觀情感流露，更沒有兩者交融，形成的思想認知。好作品，文采飛揚之中蘊含著有章可循的規(guī)律。拜讀毛主席詞《沁園春雪》，偉人豪情壯志躍然紙上，這個絕世作品，當經典范文學習研讀，受益匪淺。作品圍繞三個內容展開，一是開門見物，交待物景：紅裝素裹，分外妖嬈。二是由物及人，抒發(fā)感嘆：江山如此多嬌，引無數英雄競折腰。三是人物合一，歸納認知：數風流人物，還看今朝。有了經典范文當模塊，寫事依葫蘆畫瓢，活學活用。客觀發(fā)生的事實，直觀，明確，說清楚來龍去脈。主觀產生的想法，帶有人為因素，多樣，復雜，需要真情實感。歸納認知，最關鍵，最難，這是寫東西點睛之筆，在關鍵處用一兩句精彩的話點明要旨，使之精辟傳神，生動有力，歸納好了可能就是銘記于心的座右銘。我給自己老年生活座右銘是：“人生兩半，常態(tài)與例外，煙火與情懷，身在其中，享受且忍受”。</p><p class="ql-block">常遇到 “想到寫不出” 的困境，不甘心卻總無功而返。后來才懂，這不是偶然，而是能力與現實的必然差距。將內心想法化為文字，需要想象力與文字功底，對老年人來說，強求完美，勉為其難。不如坦然釋懷：能寫多少寫多少，不糾結結果。</p><p class="ql-block">寫事的意義，不止抒發(fā)情感，更在于為晚年生活找生存之道：認清能力，接受現實，不內耗，不勉強。</p><p class="ql-block">因為記性不好，靠記事備忘穩(wěn)住生活；因為記事，愛上寫事，活躍大腦、抒發(fā)情志；因為寫事反思，讀懂了與衰老和解的生存智慧。而這一切，都離不開 “前事不忘，后事之師”。</p>