<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇號(hào): 32051439</p><p class="ql-block">昵稱: 高加平</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 暮春四月，風(fēng)暖人間，草木舒展芳華，歲月悄然翻新。2026年的晚春，于紅色延安而言，更是一段溫潤(rùn)而難忘的時(shí)光。伴著和煦春風(fēng)，攜一身康養(yǎng)雅韻，全國(guó)健身氣功走基層專家巡講活動(dòng)踏春而至，奔赴這片厚重的革命沃土。專家團(tuán)隊(duì)以專業(yè)力量深耕基層，以傳統(tǒng)康養(yǎng)文化溫暖民心，精準(zhǔn)對(duì)接老區(qū)群眾的健身需求，徹底打通了優(yōu)質(zhì)體育服務(wù)下沉基層的“最后一公里”，讓流傳千年的中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化扎根鄉(xiāng)土、浸潤(rùn)人心，在新時(shí)代煥發(fā)出勃勃生機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我和老伴今年都已經(jīng)古稀，但且都始終熱愛(ài)著健身氣功，潛心修習(xí)養(yǎng)生功法，都早已參加過(guò)體育氣功輔導(dǎo)員專業(yè)培訓(xùn)，此次全國(guó)專家基層巡講，老伴已經(jīng)是第三次參與系統(tǒng)學(xué)習(xí)，每一次聆聽(tīng)都收獲頗豐、進(jìn)步良多。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 本次全國(guó)健身氣功專家巡講走進(jìn)革命老區(qū)延安站，場(chǎng)面格外熱烈隆重。4月24日清晨，天剛破曉、晨光初露，老伴便早早起身，和鄰里功法愛(ài)好者相約而行，早早等候在紅街錦華府公交站點(diǎn)，滿懷期待奔赴巡講學(xué)習(xí)現(xiàn)場(chǎng)。一整天的學(xué)習(xí)充實(shí)而飽滿，她全程認(rèn)真聆聽(tīng)、刻苦研習(xí)，直至傍晚六點(diǎn)多才滿載收獲歸家。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在4月25日，熱心的老伴又特意帶我和鄰家養(yǎng)花人一同前往聽(tīng)課學(xué)習(xí)，沉浸式感受專家授課的風(fēng)采與傳統(tǒng)功法的魅力。此次巡講師資力量雄厚，授課內(nèi)容干貨滿滿，讓我們每一位學(xué)員都耳目一新、受益匪淺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為我們授課的方教授年僅三十有余，卻學(xué)識(shí)淵博、底蘊(yùn)深厚。他的授課深入淺出、貫通古今，理論貼合生活、講解通俗易懂，層層遞進(jìn)、引人入勝。他娓娓道來(lái)，告訴我們健身氣功是古人在漫長(zhǎng)生活與勞作中總結(jié)沉淀的智慧結(jié)晶，是傳承千年的養(yǎng)生瑰寶，值得我們代代堅(jiān)守、弘揚(yáng)光大。課堂之上，方教授不局限于枯燥的理論講解，而是結(jié)合各類實(shí)景示范教學(xué)，生動(dòng)鮮活、趣味十足。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 尤其在講解《易筋經(jīng)》“倒拽九牛尾”一式時(shí)，他細(xì)致拆解動(dòng)作要領(lǐng)，帶領(lǐng)大家親身實(shí)際操作，讓我們雙手前拉后拽、周身聚力，切身感受招式的發(fā)力技巧與養(yǎng)生功效。偌大的體育館內(nèi)，學(xué)員們同步練習(xí)、相互配合，前拽后拉、招式整齊，課堂上歡聲笑語(yǔ)不斷，處處都是輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 午后由梁教授主講健身氣功《大舞》，她授課耐心細(xì)致、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，一招一式規(guī)范示范，細(xì)致糾正大家的動(dòng)作偏差，悉心講解功法的舒筋通絡(luò)、修身養(yǎng)性之效。全體學(xué)員緊隨節(jié)奏認(rèn)真習(xí)練，整套功法舒展大氣、張弛有度，一番練習(xí)下來(lái)，眾人周身發(fā)熱、筋骨舒展，通體舒暢、滿心歡悅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們從清晨開(kāi)課一直學(xué)習(xí)到下午五點(diǎn)方才結(jié)束，一整天沉浸在濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中，絲毫不覺(jué)疲憊。返程的公交車上，同行的學(xué)員們依舊興致盎然，相互回味、分享專家的精彩講解和功法修習(xí)的心得體會(huì)，意猶未盡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此次全國(guó)健身氣功專家基層巡講走進(jìn)延安，是惠及老區(qū)百姓的福音。專家們送教下鄉(xiāng)、傳功基層，讓我們?cè)诩议T口就接觸到最專業(yè)、最規(guī)范的正統(tǒng)功法教學(xué)。這場(chǎng)春風(fēng)化雨般的授課，不僅讓我們精進(jìn)了功法、強(qiáng)健了體魄，更讓我們深刻領(lǐng)略了傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的博大精深。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們由衷感慨，這樣的公益巡講溫暖又實(shí)在，惠及大眾、滋養(yǎng)身心。真心期盼今后能常有此類優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓中華優(yōu)秀傳統(tǒng)健身氣功文化在延安大地持續(xù)傳播、落地生根，滋養(yǎng)更多群眾收獲健康與喜樂(lè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>