年小志氣大 泳池不畏難 小外孫女學(xué)習(xí)游泳記錄星辰xin <p class="ql-block">這是外孫女桃兒學(xué)游泳的地方。</p> <p class="ql-block">找到個(gè)國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的游泳教練教授自由泳。</p> <p class="ql-block">教練看著就經(jīng)驗(yàn)豐富，注重和教學(xué)對(duì)象的溝通交流。</p> <p class="ql-block">桃兒摘浮板進(jìn)行自由泳，只用了14 次教學(xué)一小時(shí)，換句話說(shuō)，教練一對(duì)一指導(dǎo)，只用了14個(gè)小時(shí)，就可以以使小外孫女脫板進(jìn)行自由泳訓(xùn)練。據(jù)說(shuō)，對(duì)一個(gè)小女孩是一個(gè)不錯(cuò)的訓(xùn)練成績(jī)。</p> <p class="ql-block">脫板訓(xùn)練還要持續(xù)些時(shí)日。這個(gè)過(guò)程可能是進(jìn)一步糾正姿勢(shì)，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。小姑娘學(xué)游泳后，飯量見(jiàn)漲，體重見(jiàn)漲，睡覺(jué)更香，是個(gè)不錯(cuò)的開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">今天看到，李平教練的方式很有一套，在增加自由泳訓(xùn)練次數(shù)的同時(shí)，中間穿插其他教學(xué)和培養(yǎng)。比如游的多累，都要自己爬上岸，并且開(kāi)始教從池邊跳水。這既可以緩解枯躁自由泳的勞累，又逐漸開(kāi)始新的訓(xùn)練項(xiàng)目。</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練一會(huì)兒跳水，又去完成幾個(gè)來(lái)回的自由泳。訓(xùn)練不停，但可以讓不同的肌肉組織緊張起來(lái)，達(dá)到比較科學(xué)的訓(xùn)練效果?，F(xiàn)在看到，又教小姑娘踩水和仰臥在水中，為仰泳做著鋪墊。</p> <p class="ql-block">開(kāi)始讓小姑娘岸上擺好姿勢(shì)，自己自由跳，培養(yǎng)孩子不怕水、喜歡水的習(xí)慣。當(dāng)小孩子對(duì)水越來(lái)越親密，訓(xùn)練效果就會(huì)直線提升。</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練池中還有其他教練教小朋友訓(xùn)練，不時(shí)也出現(xiàn)女教練的身影。但我更希望男教練的教學(xué)，他們教授時(shí)膽大心細(xì)，注重大局，注重整體，注重細(xì)節(jié)，帶有國(guó)家級(jí)教學(xué)的風(fēng)格。</p> <p class="ql-block">小外孫女終于訓(xùn)練完了。準(zhǔn)備到樓下暖水區(qū)再舒服一會(huì)兒，再玩一會(huì)兒。</p> <p class="ql-block">我走出泳池，看了看所有游泳教練的介紹，更著重看了李平教練的簡(jiǎn)歷，感覺(jué)小姑娘會(huì)有一個(gè)好的訓(xùn)練成績(jī)和發(fā)展前景。</p> <p class="ql-block">快到中午了，該回去了。這是短暫的一小時(shí)，又是豐富的一小時(shí)。希望桃兒珍惜、內(nèi)心喜愛(ài)認(rèn)同，不斷提高自己，并帶動(dòng)其他的學(xué)習(xí)和生活！</p>