<p class="ql-block"> 2026年4月27日 星期一 晴 湖北襄陽</p> <p class="ql-block"> 愛出者愛返，福往者福來！感恩的心離幸福最近，感恩的心離財(cái)富最近，感恩的心離成功最近！做一個(gè)眼里有光，心中有愛的人！踐行感恩文化，傳遞正能量！</p> <p class="ql-block"> 今天是我堅(jiān)持晨跑的第18天，這段時(shí)間以來的堅(jiān)持我可以說是不容易的，放眼望去相比半年，一年，3年，5年，10年這又算得了什么？我不做比較，我只管做好當(dāng)下，我很樂意去做，因?yàn)檫@讓我做到了早起，早睡，吃早餐。也更讓我珍惜和尊重自己的時(shí)間，我比過去的自己作息時(shí)間多了好幾個(gè)小時(shí)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！</p> <p class="ql-block"> 這段時(shí)間的21效應(yīng)主要集中在我是否可以提前完成日記，早睡早起，晨跑，養(yǎng)成健康的作息時(shí)間，讓自己遠(yuǎn)離頹廢。</p> <p class="ql-block"> 我希望自己可以更加珍惜，利用，尊重自己的時(shí)間！因?yàn)槲也幌肜速M(fèi)自己的時(shí)間，我覺得我的時(shí)間就是我的財(cái)富！我要為這個(gè)認(rèn)識(shí)感到開心和榮幸！過去我經(jīng)常會(huì)覺得自己現(xiàn)在很年輕，我最多的就是時(shí)間，我可以浪費(fèi)，無所謂，也會(huì)有“別人時(shí)間很寶貴，我又沒事兒，我一個(gè)小時(shí)能掙幾個(gè)錢？”這樣的消極觀念。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在我感受到：今天的事情不做，就要等到明天，等到將來，那時(shí)已晚，活在當(dāng)下！我能擁有的就是此刻！我討厭拖延，我要讓我的執(zhí)行力超越我的認(rèn)知！</p> <p class="ql-block"> 最近晚上睡眠質(zhì)量不是很好，但是我沒有熬夜，還是盡可能的早睡。我發(fā)現(xiàn)影響我早睡的2個(gè)因素：1，我的大腦不夠累。說明今天沒有充足的學(xué)習(xí)和思考 2，我的身體不夠累，說明我今天干的事兒還是少了</p> <p class="ql-block"> 感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩家人陪伴，感恩朋友，感恩老師，感恩遇見，感恩國(guó)家！</p>