<p class="ql-block"> 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡(jiǎn)稱(chēng)，是一種可防、可治的慢性呼吸系統(tǒng)疾病。該病危害大，影響患者生活質(zhì)量和勞動(dòng)能力，嚴(yán)重者會(huì)因呼吸衰竭、肺心病而死亡。主要癥狀包括慢性咳嗽、咳痰、喘憋，可以只存在一個(gè)或同時(shí)存在多個(gè)癥狀，疾病早期可以沒(méi)有任何癥狀。致病因素主要包括吸煙（最重要的發(fā)病因素）、接觸職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)、大氣污染、室內(nèi)污染、呼吸道感染等。采取健康生活方式，積極治療，有助于身體康復(fù)、改善生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><strong>健康生活方式</p><p class="ql-block">□ 立即戒煙。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 避免接觸二手煙。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 限制飲酒或不飲酒。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 燒柴草、木炭做飯時(shí)，注意通風(fēng)，改善排煙設(shè)施。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 接觸煙霧、粉塵等刺激性氣體的從業(yè)者應(yīng)注意勞動(dòng)防護(hù)，如戴口罩等。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 霧霾天外出注意戴口罩。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 注意保暖，防止受涼；注意通風(fēng)，避免呼吸道感染。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 少吃多餐，避免吃得過(guò)飽。避免進(jìn)食容易導(dǎo)致腹脹的食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 消瘦者注意補(bǔ)充蛋類(lèi)、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 如無(wú)禁忌（心力衰竭、腎衰竭等），盡量保證水分?jǐn)z入，不要等到口渴再喝水。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 可進(jìn)行散步、慢跑等活動(dòng)，但以不引起明顯的呼吸困難為基礎(chǔ)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 每年接種 1 次（秋季）或 2 次（秋季、冬季）流感疫苗，每五年接種 1 次肺炎疫苗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><strong>治療與康復(fù)</p><p class="ql-block">□ 遵醫(yī)囑堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，不可隨意停藥。維持長(zhǎng)期治療有助于改善生活質(zhì)量，減少慢阻 肺急性加重次數(shù)，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 患者應(yīng)每半年左右到醫(yī)院進(jìn)行 1 次肺功能等檢查，對(duì)慢阻肺的診斷、嚴(yán)重度評(píng)價(jià)、疾病 進(jìn)展、預(yù)后及調(diào)整治療方案均有重要意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">□ 平時(shí)可進(jìn)行科學(xué)的呼吸運(yùn)動(dòng)，改善通氣功能。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 腹式呼吸：可采用臥位、坐位、立位練習(xí)，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)收，每次 10?~?15 分鐘，每日 2?~?3 次或更多（圖 1）。 </p> <h3>? ? 2. 縮唇呼吸：閉口經(jīng)鼻吸氣，縮唇做吹口哨樣緩慢呼氣 4?~?6 秒，使肺內(nèi)氣體盡量呼出 （圖 2）。</h3></br> <strong data-brushtype="text">急癥處理</strong><h3>□ 急性加重：當(dāng)短期內(nèi)出現(xiàn)咳嗽、咳痰或喘憋癥狀加重時(shí)，減少活動(dòng)，盡快聯(lián)系醫(yī)生或到附近醫(yī)院就診，嚴(yán)重者盡快撥打急救電話(huà)。</h3></br><h3>□ 并發(fā)癥：當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難加重或嘴唇發(fā)紺、腿腫、腹脹、食欲差、胸痛、頭暈、頭痛或昏迷等癥狀時(shí)，提示存在并發(fā)癥，應(yīng)盡快就診。</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/an9yE9JNlmdc8OA15itwBQ" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有