下周預(yù)告 <p class="ql-block ql-indent-1">歡迎來(lái)到瑞昌市第二幼兒園小食堂!為了讓孩子們的每一餐，吃得營(yíng)養(yǎng)健康又安全，我們將用新鮮食材，精心烹飪，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)膳食搭配，讓我們一起來(lái)看看本周食譜吧~</p> 本周回顧 星期一 早餐:牛奶、紅燒牛肉面、水煮雞蛋 午餐:雜糧米飯、土豆燒肉、養(yǎng)生三丁、裙帶豆腐鯽魚蛋湯 午點(diǎn):奶香紅豆西米露、肉松貝貝 星期二 早餐:青菜瘦肉粥、拔絲蛋糕、 鵪鶉蛋、藍(lán)莓 午餐:香軟米飯、紅燒豚鴨、肉沫粉絲娃娃菜、秀珍菇豌豆肉片湯 午點(diǎn):牛奶、蘿卜包 星期三 早餐:牛奶、南昌炒粉、水煮雞蛋 午餐:雜糧米飯、 油燜大明蝦、炒三絲、冬瓜排骨湯 午點(diǎn):櫻桃、紙杯蛋糕 星期四 早餐:時(shí)蔬肉沫空心粉、桂花糕、蒸蜜薯、珠寶李 午餐:香軟米飯、鮑魚燒排骨、番茄炒雞蛋、蟲草花老鴨湯 午點(diǎn):牛奶、蒸餃 鮑魚燒排骨 <p class="ql-block ql-indent-1">給小朋友做一道鮑魚燒排骨，不僅是一道美味，更是營(yíng)養(yǎng)的"黃金搭檔"，對(duì)孩子們的成長(zhǎng)發(fā)育大有裨益。</p><ol><li class="ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">營(yíng)養(yǎng)黃金搭檔，助力成長(zhǎng)</span></li></ol><p class="ql-block ql-indent-1">鮑魚：被譽(yù)為"餐桌黃金"，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種氨基酸和微量元素，特別是鋅元素，對(duì)小朋友的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。它能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，讓寶寶少生病，胃口也更好。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚還能滋陰清熱，養(yǎng)肝明目，對(duì)視力發(fā)育也有好處。</p><p class="ql-block ql-indent-1">排骨：是天然的"鈣庫(kù)"，富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，能強(qiáng)健骨骼，為寶寶長(zhǎng)高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.健脾助長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收更高效</p><p class="ql-block ql-indent-1">這道菜的搭配不僅營(yíng)養(yǎng)全面，還能幫助寶寶更好地吸收。</p><p class="ql-block ql-indent-1">健脾養(yǎng)胃：排骨性溫，能滋陰健脾，而鮑魚搭配排骨，有助于調(diào)理脾胃功能，改善那些臉色發(fā)黃，消化不良，長(zhǎng)得瘦小的小朋友。</p><p class="ql-block ql-indent-1">潤(rùn)燥通便：鮑魚本身有潤(rùn)燥利腸的功效，搭配一些如無(wú)花果，玉竹等食材，能有效緩解寶寶因陰虛燥咳或上火引起的便秘問(wèn)題，讓營(yíng)養(yǎng)吸收更順暢。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編審：田 雨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初審：徐姣姣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">終審：魏秀玲</p>