<p class="ql-block">今天是2026年5月1日，五一假期開始咯，我現(xiàn)在出發(fā)和上饒球迷們一塊到南昌參加2026江西省城市足球超級(jí)聯(lián)賽也就是贛超開幕式，并且觀戰(zhàn)首場(chǎng)南昌對(duì)贛州的比賽，足球是妮妮喜歡的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)偽足球迷來說，就純屬看個(gè)娛樂氣息和商業(yè)味道…</p><p class="ql-block"> 去年出版的《蘇超來了》一書說，雖然它的票價(jià)抵不上一杯奶茶，但捧出的誠意比金杯更重，是啊，放眼全國(guó)，“浙超”“川超”“贛超”接踵而來，屬于大眾的快樂在全國(guó)各地綻放，整個(gè)中國(guó)正在用不同的鄉(xiāng)音，呼喊和表達(dá)著自己的熱愛。</p><p class="ql-block"> 2026年湖北省"楚超"聯(lián)賽將第一階段常規(guī)賽門票統(tǒng)一定價(jià)9.9元，這不是簡(jiǎn)單的促銷，而是用一張票根撬動(dòng)整座城市的消費(fèi)活力。球迷憑票根可在全省范圍內(nèi)享受餐飲打折、酒店優(yōu)惠、景區(qū)減免等完整消費(fèi)鏈條，將賽事的短暫熱度轉(zhuǎn)化為可觸可感的城市消費(fèi)"留量"。</p><p class="ql-block"> "最聰明的商業(yè)模式，不是從用戶身上賺錢，而是讓用戶在參與中創(chuàng)造價(jià)值</p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月2日， 本周素說人生，走出課堂，我們?cè)诓妥郎狭牧木婆c人生，聽聽同學(xué)們的酒杯文化，再喝一喝啤酒的泡沫，來幾句李白的將進(jìn)酒，果然知識(shí)不止來自書本，也來源于生活…</p><p class="ql-block"> 你知道嗎？李白生活的盛唐時(shí)期，中國(guó)還沒有蒸餾酒，他喝的都是發(fā)酵酒，主要是黃酒。這種酒的酒精含量通常只有10-15度，遠(yuǎn)低于今天的白酒。所以李白"會(huì)須一飲三百杯"，聽起來豪邁，也就相當(dāng)于今天幾杯白酒而已。</p><p class="ql-block"> 話說李白當(dāng)面去長(zhǎng)安謀取功名，沒被舉薦，離開之后寫了《將進(jìn)酒》，但這首詩展現(xiàn)的不是頹廢，而是"挫折是暫時(shí)的，自己的才華一定不會(huì)被辜負(fù)"的信念。詩中"鐘鼓饌玉不足貴，但愿長(zhǎng)醉不復(fù)醒"，更是對(duì)權(quán)貴的蔑視和對(duì)精神自由的追求。</p><p class="ql-block"> 不管是唐代或現(xiàn)代，酒都不是用來買醉的，它是朋友聚會(huì)的紐帶，是失意時(shí)的底氣，因?yàn)樘焐也谋赜杏?，千金散盡還復(fù)來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月3日，妮妮說，我的假期像尿一樣流走了，沒關(guān)系，五一過完很快就是暑假了，那我也要先經(jīng)歷期末考試的痛苦，一樣的時(shí)間，經(jīng)歷痛苦的事情總會(huì)覺得漫長(zhǎng)，而快樂的時(shí)間總是轉(zhuǎn)瞬即逝，難怪我半夜坐三小時(shí)大巴感覺坐了一整天，看演唱會(huì)一下子完了，這是為什么呢…</p><p class="ql-block"> 愛因斯坦曾這樣通俗地解釋相對(duì)論：“把你的手放在熱爐子上待一分鐘，感覺就像過了一個(gè)小時(shí)。和一個(gè)漂亮的女孩坐在一起一個(gè)小時(shí)，感覺就像過了一分鐘。這就是相對(duì)論?！?這雖然是幽默，卻精準(zhǔn)地捕捉了人類時(shí)間感知的本質(zhì)，時(shí)間不是客觀的度量衡，而是情緒、注意力和記憶共同編織的主觀體驗(yàn)。當(dāng)我們?cè)谕纯嘀袝r(shí)，大腦會(huì)高頻記錄每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓時(shí)間被“拉長(zhǎng)”；而在快樂中，大腦沉浸在體驗(yàn)本身，反而“忘記”了計(jì)數(shù)。</p><p class="ql-block"> 所以，時(shí)間不是我們要管理的敵人，而是我們要理解的朋友。</p> <p class="ql-block">今天是2026年5月4日，五四青年節(jié)</p><p class="ql-block">妮妮：多少歲算青年？</p><p class="ql-block">素素：不管生理年齡多大，只要是有理想、有朝氣、敢探索、愿奮斗就是“青年”。</p><p class="ql-block"> 在腦科學(xué)里，不同年齡段的大腦有完全不同的"巔峰時(shí)刻"。勞拉·格曼在研究了5.5萬個(gè)對(duì)象后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)規(guī)律，青春期末期（近20歲），你的認(rèn)知處理速度達(dá)到巔峰；20出頭，學(xué)習(xí)和記憶能力最強(qiáng)；但45-55歲，你的社會(huì)理解能力才達(dá)到巔峰，最擅長(zhǎng)溝通交流；65歲以上，對(duì)語言類知識(shí)的把握能力才到頂點(diǎn)。這說明大腦不是在走下坡路，而是在玩"接力賽"，年輕時(shí)拼速度，中年拼深度，老年拼智慧。</p><p class="ql-block"> 《論語·為政》篇曰："吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩，人生本就是每個(gè)階段各有風(fēng)景，年齡從來不是定義“青年”的界限，永遠(yuǎn)向上生長(zhǎng)的人，永遠(yuǎn)年輕。</p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月5日，這是妮妮，唱歌特別好聽，還會(huì)彈吉他，足球一次性能顛一百多個(gè)，長(zhǎng)大能成為歌手和運(yùn)動(dòng)員！這是素素，特別愛學(xué)習(xí)，會(huì)打非洲鼓，她穿的每件衣服都好看，真美！</p><p class="ql-block"> 這就是贊美的力量，當(dāng)她出現(xiàn)時(shí)，大腦不僅感受到當(dāng)下的愉悅，還會(huì)基于過去的積極體驗(yàn)調(diào)高對(duì)未來的期待值，形成一個(gè)"向上螺旋"</p><p class="ql-block"> 傳說愛迪生小時(shí)候收到一封老師的信，母親含淚讀完后告訴他：“老師說你是天才，學(xué)校不適合你，由我來教你?！睈鄣仙谀赣H的信任中成長(zhǎng)為偉大發(fā)明家。母親去世后，他才發(fā)現(xiàn)那封信其實(shí)寫著：“你的兒子智力發(fā)育遲緩，不宜在本校就讀?！?。無論這個(gè)故事是否真實(shí)，它都說明了一個(gè)道理：一個(gè)成年人的期待，可以重新定義一個(gè)孩子的現(xiàn)實(shí)。</p><p class="ql-block"> 《論語.顏淵》篇曰：己所不欲，勿施于人。你不希望被怎樣對(duì)待，就不要那樣對(duì)待別人。教育里就是：少否定、多鼓勵(lì)；少貼負(fù)面標(biāo)簽，多給正向期待。</p> <p class="ql-block">今天是2026年5月6日， 前兩天發(fā)了一條贛超開幕式的視頻，有很多朋友來問怎樣才能看比賽，突然發(fā)現(xiàn)我身邊還是有挺多球迷的， 所以有必要給大家介紹一下我們的上饒球迷協(xié)會(huì)…我也是上個(gè)月看見好友發(fā)的籃球比賽的朋友圈，咨詢以后果斷加入的 ，原本只是為了欣賞球場(chǎng)灌籃，自認(rèn)為是"偶爾看兩眼"的偽球迷，來了才發(fā)現(xiàn)——這里根本沒有"邊界"！一群人全程站著看球，一起為進(jìn)球狂吼、為失球惋惜，那種松弛又滾燙的感覺，像一下子回到了最熱血的校園時(shí)光上饒市球迷協(xié)會(huì)剛剛在4月7日正式獲批成立啦！旨在團(tuán)結(jié)所有項(xiàng)目的球迷伙伴，組織免費(fèi)觀賽、集體助威、約球交流，就是想把上饒球迷的熱情擰成一股繩，推動(dòng)上饒?bào)w育和文旅更紅火。你是否也曾刷到球賽心潮澎湃？想告別獨(dú)自看球的孤單，跟著一群人吶喊，蹦跳，只要你也熱愛上饒這座城市，愿意綻放自己的熱情，加入我們，一起為上饒隊(duì)加油吧！</p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月7日，前兩天和朋友喝茶，被推薦電視劇《太平年》。對(duì)于五代十國(guó)，我只知道短短五十多年里歷經(jīng)五個(gè)朝代，是大唐和大宋之間的一段血腥混亂的歷史，直到我聽了《馮道》一書，才真正讀懂了那個(gè)亂世里，一個(gè)讀書人的堅(jiān)守與無奈。 </p><p class="ql-block"> 馮道，一生橫跨后唐、后晉、后漢、后周，還曾在契丹入主中原時(shí)身居高位，侍奉過近十位皇帝，也因此被后世扣上“十朝元老”“官場(chǎng)不倒翁”的罵名，歐陽修斥他無廉恥，司馬光罵他是奸臣之尤?？蓳荛_歷史的偏見，我才看到這個(gè)被唾罵千年的文人，藏著亂世里最難得的悲憫。 </p><p class="ql-block"> 話說當(dāng)年契丹大軍攻破汴梁，燒殺搶掠，無數(shù)中原百姓被擄走，淪為奴隸，妻離子散、滿朝文武要么逃命，要么諂媚逢迎，唯有馮道，主動(dòng)留在契丹營(yíng)帳，甘愿冒著被斬殺的風(fēng)險(xiǎn)，周旋在殘暴的契丹首領(lǐng)身邊。他故意放低姿態(tài)，自嘲是“無才無德、癡頑老子”，放下所有文人風(fēng)骨，一點(diǎn)點(diǎn)打消契丹人的戒心，勸說他們放下屠刀。 </p><p class="ql-block"> 他用自己的俸祿，傾盡所有，贖回了一個(gè)又一個(gè)被擄走的中原婦女，安排車馬，千里迢迢送她們回到家鄉(xiāng)，與親人團(tuán)聚。在那個(gè)人命不如草的時(shí)代，沒人在乎普通百姓的死活，武夫爭(zhēng)權(quán)奪利，視蒼生為棋子，唯有馮道，把每一個(gè)平凡人的性命都放在心上。他明明可以置身事外，保全自身清名，可他偏偏選擇走進(jìn)狼虎叢中，用自己的隱忍與智慧，護(hù)住了無數(shù)無辜的百姓。</p><p class="ql-block"> 亂世之中，天子兵強(qiáng)馬壯者為之，朝代更迭不過是彈指一揮間，對(duì)君主的忠，隨時(shí)會(huì)隨著政權(quán)覆滅變成笑話。而馮道，從未忠于某一個(gè)殘暴的帝王，從未參與軍閥混戰(zhàn)、他始終忠于天下蒼生，忠于華夏文脈。他散盡家財(cái)救濟(jì)鄉(xiāng)鄰，身居高位卻住茅草屋；他歷時(shí)二十二年，主持刻印儒家《九經(jīng)》，在文明瀕臨斷裂的黑暗里，為華夏守住了文化根脈；他提拔寒門士子，抑制權(quán)貴，一遍遍勸帝王輕徭薄賦、善待百姓。</p><p class="ql-block"> 以前看歷史，總愛用非黑即白的忠奸評(píng)判人物，可讀懂馮道才明白，真正的風(fēng)骨，從來不是亂世之中以死明志，而是在滿目瘡痍的世間，放下虛名，拼盡全力護(hù)佑生靈。</p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月8日，也是世界微笑日，不論昨天經(jīng)歷什么不開心，記住，今天要微笑面對(duì)所有！</p><p class="ql-block"> 你知道嗎？世界上其實(shí)有兩個(gè)"世界微笑日"。一個(gè)是今天，由國(guó)際紅十字會(huì)于1948年設(shè)立，紀(jì)念紅十字會(huì)創(chuàng)始人亨利·杜南的生日，目的是傳遞友善與愉悅，增進(jìn)社會(huì)和諧。</p><p class="ql-block"> 而另一個(gè)微笑日，在每年10月的第一個(gè)星期五，話說1963年，商業(yè)藝術(shù)家哈維·鮑爾只拿了45美元設(shè)計(jì)費(fèi)，就創(chuàng)造了那個(gè)后來風(fēng)靡全球的黃色笑臉標(biāo)志。更諷刺的是，他當(dāng)時(shí)沒有申請(qǐng)商標(biāo)，導(dǎo)致后來有人靠這個(gè)圖案賺了數(shù)百萬美元。但鮑爾從未后悔，他在2001年去世前，還發(fā)起了"世界微笑日"（10月第一個(gè)星期五），核心信息就是"做一個(gè)善意的舉動(dòng)，幫助一個(gè)人微笑"</p><p class="ql-block"> 印度詩人泰戈?duì)栒f過，當(dāng)一個(gè)人微笑時(shí)，世界便會(huì)愛上他。每天睜開雙眼，你能看到一窗的陽光，請(qǐng)你微笑，這是生命的所賜，世界沒有拋棄你。真正的富有，其實(shí)是你臉上的微笑。</p> <p class="ql-block">今天是2026年5月9日，現(xiàn)在去在店里上班咯，發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，但凡是兩個(gè)以上一起來買衣服的，即使穿的好看，最終都很難成交，反而是那些一個(gè)人進(jìn)店逛逛，往往都能買到心儀的衣服…</p><p class="ql-block"> 社會(huì)心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特，他提出過一個(gè)自我損耗理論，每個(gè)人的心理能量是有限，在做出決策和判斷時(shí)，反復(fù)聽取意見、糾結(jié)權(quán)衡會(huì)持續(xù)消耗自我控制與決策的心理能量，能量耗盡后就容易做出錯(cuò)誤判斷。</p><p class="ql-block"> 也就是說，獨(dú)自逛街買衣時(shí)，只需根據(jù)自身感受判斷要不要買，消耗心理能量很少，能快速做出決策。若同行多人，給出不同意見，你需要反復(fù)分析各方說法和自身感受，在不斷決策中會(huì)產(chǎn)生決策疲勞，大腦為盡快結(jié)束消耗，會(huì)促使你草草做出決定，最終很容易選到不合適、事后會(huì)后悔的商品。</p><p class="ql-block"> 因此，能獨(dú)立逛街、獨(dú)立選擇購買的人，往往清楚自身需求，既節(jié)省了心理資源，也更容易做出正確決策。</p> <p class="ql-block">今天是2026年5月10日，母親節(jié)，大概是日有所思夜有所夢(mèng)吧，每年的清明節(jié)和母親節(jié)前后都會(huì)夢(mèng)見我的母親，醒來我就在想，如果母親現(xiàn)在還健在的話，應(yīng)該也是一個(gè)無比幸福的七十歲時(shí)尚老太了…</p><p class="ql-block"> 英國(guó)作家蕾切爾·卡斯克的《成為母親》一書，褪去了大眾對(duì)母親溫柔完美的濾鏡，真實(shí)記錄女性身份轉(zhuǎn)變后的內(nèi)心動(dòng)蕩：身體的變化、生活被侵占、個(gè)人空間被擠壓、自我意識(shí)慢慢隱退，還有育兒瑣碎帶來的疲憊、孤獨(dú)與迷茫。</p><p class="ql-block"> 《論語.里仁》篇曰：父母在，不遠(yuǎn)游。古人重牽掛、重孝心，如今再讀，更懂他的深意。每位母親都曾是天真少女，卻為家庭默默負(fù)重前行。為人子女，既要心懷感恩恪守孝道，更要看見母親的不易，體諒她的情緒，尊重她的本真。</p><p class="ql-block"> 母親節(jié)快樂，這不止是儀式祝福，更是一份懂得與珍惜，愿我們都能敬畏母愛，善待身邊每一位平凡而偉大的母親。</p> <p class="ql-block">今天是2026年5月11日，早讀論語，子貢問修養(yǎng)仁德的方法，孔子以“工欲善其事，必先利其器”為喻，指出修養(yǎng)仁德需要選擇良師益友，結(jié)交仁厚的士人，也引發(fā)了關(guān)于"近朱者赤，近墨者黑"的討論和對(duì)"環(huán)境與選擇"的集體沉思…</p><p class="ql-block"> 心理學(xué)家菲利普·津巴多將24名身心健康、沒有犯罪記錄的大學(xué)生隨機(jī)分為"獄警"和"囚犯"兩組，在斯坦福大學(xué)地下室建造了一個(gè)模擬監(jiān)獄。實(shí)驗(yàn)僅持續(xù)六天，所謂的"獄警"就開始虐待"囚犯"，而"囚犯"則竭盡所能討好"獄警"，這就是環(huán)境激發(fā)出的人性陰暗的一面。</p><p class="ql-block"> 孟子小時(shí)候住在墓地旁，就學(xué)著跪拜哭嚎；搬到市集旁，又學(xué)著商人吆喝叫賣；最后搬到學(xué)堂旁，才開始學(xué)習(xí)禮儀進(jìn)退。孟母三遷，不是迷信，而是她明白：孩子不需要被教導(dǎo)，只需要被浸泡。</p><p class="ql-block"> 不要相信出淤泥而不染的神話，那只是幸存者的幻覺，環(huán)境會(huì)悄悄重塑你的道德邊界。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天是2026年5月12日，為了紀(jì)念2008年的汶川地震，今天也是第18個(gè)全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日，面對(duì)自然災(zāi)害，要學(xué)會(huì)提高自身防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)能力，這種對(duì)憂患意識(shí)的關(guān)注，不僅是對(duì)災(zāi)難的警惕，更是一種對(duì)生活本質(zhì)的深度思考…</p><p class="ql-block">還記得塔勒布在《黑天鵝》中講的那個(gè)關(guān)于火雞的故事嗎？一只火雞每天都被主人喂食，連續(xù)1000天都過著安穩(wěn)的日子?；谶@1000天的"經(jīng)驗(yàn)"，火雞有充分的理由相信明天也會(huì)被喂食。直到第1001天感恩節(jié)的到來，它被宰殺了。</p><p class="ql-block">很多人以當(dāng)前事務(wù)繁忙為借口不做長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，導(dǎo)致所有事情最終都變成需要緊急處理的急事，讓人一輩子都在“滅火”，還誤以為自己勤奮。</p><p class="ql-block">《論語.衛(wèi)靈公》篇曰：“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。”穿越兩千五百年的時(shí)光，孔夫子依然在提醒我們：憂患意識(shí)不是悲觀，而是一種清醒的前瞻性思維</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月13日，昨天我問螞蟻阿福，喉嚨發(fā)炎咳嗽半個(gè)月怎么辦，他給我一頓專業(yè)分析和建議，覺得很厲害…</p><p class="ql-block"> 每次開車回家都會(huì)用導(dǎo)航，有研究已經(jīng)證實(shí)：長(zhǎng)期依賴GPS導(dǎo)航的人，大腦里的空間記憶能力會(huì)持續(xù)下降。因?yàn)槟悴辉傩枰坝浡贰绷?，大腦就真的慢慢不記了。這就叫“用進(jìn)廢退”。</p><p class="ql-block"> 相比于GPS,AI是人類有史以來最強(qiáng)大的“外包工具”。幾乎所有需要?jiǎng)幽X的事情，比如寫作、分析、判斷、創(chuàng)意……都可以被它全包了。當(dāng)我們把越來越多的腦力勞動(dòng)外包給AI的時(shí)候，大腦還會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)嗎？</p><p class="ql-block"> 有個(gè)建議是，下次遇到難題時(shí)，先別急著問AI，先自己想一會(huì)兒。讓自己在那個(gè)不舒服的狀態(tài)里多待一會(huì)兒。這不是在浪費(fèi)時(shí)間，是在訓(xùn)練大腦耐受深度思考的能力，當(dāng)行成自己的看法后，在用AI去挑戰(zhàn)或補(bǔ)充觀點(diǎn)，最后在用自己的語言復(fù)述一遍AI給你的總結(jié)。</p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月14，早起打工人上線，昨天與好友聊天，從股票漲停到怎樣才能實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，有人覺得車子房子，股票黃金樣樣都要，也有人覺得夠吃夠住身體健康就好…</p><p class="ql-block"> 關(guān)于財(cái)商，吳軍老師說就是三件事：使用財(cái)富、賺取財(cái)富，以及讓財(cái)富增值。而一個(gè)人財(cái)商的高低，就是要看他如何處理每件事</p><p class="ql-block"> 過去幾十年，是一個(gè)普漲的時(shí)代，工資一直在漲，房?jī)r(jià)一直在漲，幾乎所有行業(yè)的盤子都在變大。只要在時(shí)代這輛車上，找一份正經(jīng)的工作、買一套像樣的房子、做一樁穩(wěn)當(dāng)?shù)纳?，?cái)富就會(huì)被大勢(shì)帶著增長(zhǎng)。但現(xiàn)在，環(huán)境變了。時(shí)代整體仍在向前，但財(cái)富機(jī)會(huì)已劇烈分化。</p><p class="ql-block"> 查理·芒格說：投資能否賺錢，根本來看，不靠聰明，也不靠運(yùn)氣，靠的是你對(duì)人性的理解。 高財(cái)商的人，掙錢靠的不是延長(zhǎng)工時(shí)、壓低利潤(rùn)，而是不斷放大自己能力上、資源上的特殊性，情緒價(jià)值的給予，才能讓你同樣的付出換回幾倍的回報(bào)。</p> <p class="ql-block">今天是2026年5月15日，昨天晚上，教練發(fā)來妮妮足球隊(duì)訓(xùn)練視頻，直夸孩子進(jìn)步很大未來可期，</p><p class="ql-block"> 明天晚上七點(diǎn)，贛超杯第二輪上饒對(duì)九江隊(duì)即將開戰(zhàn)，還沒買票的抓緊時(shí)間哈，球迷協(xié)會(huì)的隊(duì)友也都在夜以繼日的為加油助威而排練，我聽說2026美加墨世界杯決賽門票二手平臺(tái)最高掛牌：229萬美元/張…</p><p class="ql-block"> 關(guān)于足球，人類的行為無非是兩種，踢球和看球，為什么它會(huì)有如此大的魔力，讓全世界都在為它魂?duì)繅?mèng)繞？</p><p class="ql-block"> 在《為什么是足球》一書里，莫里斯從人類學(xué)的角度給出了一個(gè)解釋：因?yàn)樽闱蚴亲罱咏鳙C的運(yùn)動(dòng)，它能夠最大限度地激發(fā)我們基因里的部落性。而部落性最主要的幾個(gè)特點(diǎn)，忠誠、求勝、圖騰崇拜，在人們的行為里交叉演繹，構(gòu)成了一幅人類為足球癡迷的圖景。換句話說，足球就是當(dāng)代的部落。別看我們?cè)缇妥哌M(jìn)了文明社會(huì)，甚至造出了原子彈、登上過月球，一顆小小的皮球，就足以把我們打回原形。</p> <p class="ql-block"> 今天是2026年，5月16日，昨天素說人生聊到朋友的選擇，在孔子所在的《周禮》和《論語》時(shí)代，"朋"和"友"有著嚴(yán)格的區(qū)分："同門為朋，同志為友"。也就是說，跟隨同一個(gè)老師學(xué)習(xí)的人叫"朋"，類似我們今天所說的同學(xué)，同事，書友甚至是麻友；而擁有相同志向、靈魂共鳴的人才能稱作"友"。原來我們古人早就明白，形式上的同行（朋）和靈魂的共鳴（友）是兩回事。在來聽聽我們的同學(xué)們?cè)趺凑f吧</p> <p class="ql-block">今天是2026年5月17日，我現(xiàn)在在秦峰鎮(zhèn)水塘路，一幫閨蜜又到鄉(xiāng)間尋找美景，拍照打卡，仿佛所有的不開心都可以被花花草草和一張美照所治愈…</p><p class="ql-block"> 想起之前讀的一本肖仁福老師的《蘇東坡傳》一，蘇軾一生起起落落，烏臺(tái)詩案讓他從人生巔峰墜入谷底，被貶黃州。這對(duì)于很多人來說，就像跌入了無盡的黑暗深淵，可他沒有被打倒，反而開啟一段充滿儀式感的生活。</p><p class="ql-block"> 他親自耕種東坡之地，日出而作，日落而息。每一次翻土、播種、澆水，施肥，即是與土地的對(duì)話，也是對(duì)生活的回應(yīng)。閑暇時(shí)，游山玩水，聽鳥鳴，賞云霧。寫下了此生最重要的作品前后《赤壁賦》和《念如嬌赤壁懷古》，成就人生的巔峰時(shí)刻。</p><p class="ql-block"> 真正的自由不在于選擇你想要的環(huán)境，而在于在任何環(huán)境中都能找到意義。"讓我們也像蘇軾一樣，在平凡的日子里，找到屬于自己的儀式感，把生活過成一場(chǎng)美學(xué)盛宴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天是2026年5月18日，國(guó)際博物館日，因?yàn)槊恐芤唬┪镳^都是閉館的，不能到線下逛館，線上給大家推薦一個(gè)冷門博物館，江寧織造博物館，也是《紅樓夢(mèng)》作者曹雪芹的家…</p><p class="ql-block"> 曹雪芹的祖父曹寅，生母是康熙皇帝的奶媽，曹寅自幼陪康熙伴讀，君臣親近堪比《鹿鼎記》里康熙與韋小寶?？恐@層特殊紐帶，曹家三代四人執(zhí)掌江寧織造近半個(gè)世紀(jì)，是江南頂有聲望的家族。</p><p class="ql-block">當(dāng)年曹家就是在這里，為皇室織造華貴龍袍，頂級(jí)云錦工藝也在江寧織造走到了歷史頂峰，如今館內(nèi)的云錦展區(qū)，還能一針一線里感受到傳統(tǒng)工藝的驚艷。</p><p class="ql-block"> 可惜盛極而衰，雍正繼位后曹家被抄家沒落，少年富貴、晚年潦倒的人生落差，讓曹雪芹寫出了藏著家族興衰的《紅樓夢(mèng)》。</p><p class="ql-block"> 江寧織造博物館，它并不熱門，卻把紅樓文化、傳統(tǒng)工藝和近代史揉進(jìn)了一磚一瓦，有機(jī)會(huì)一定要一趟南京，來這座鬧中取靜的博物館，摸一摸紅樓夢(mèng)里的百年文脈，看一看傳承至今的云錦風(fēng)華。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 今天是2026年5月19日，早上起床稱體重輕了3斤，持續(xù)幾天的運(yùn)動(dòng)和輕斷食也是發(fā)揮作用了，繼續(xù)堅(jiān)持，畢竟到了夏天，減肥是女人頭等大事…</p><p class="ql-block"> 推薦一本最近剛讀的《肥胖密碼》，讀懂身體發(fā)出的信號(hào)，找到屬于自己的“熱量平衡點(diǎn)”，才是關(guān)鍵！</p><p class="ql-block">書里沒有列一堆讓人看得頭大的熱量表格，反而從我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣入手，拆解了很多大家習(xí)以為常的減肥誤區(qū)：比如很多人覺得只要不吃主食就能瘦，可長(zhǎng)期低碳反而會(huì)讓身體進(jìn)入“饑餓模式”，基礎(chǔ)代謝下降，最后一旦恢復(fù)飲食就迅速反彈；還有很多人健身后認(rèn)為“我動(dòng)了這么久，多吃一點(diǎn)沒關(guān)系”，一不小心就攝入了比消耗還多的熱量，越動(dòng)越胖。</p><p class="ql-block"> 《論語子路》篇曰“欲速則不達(dá)?！闭嬲倪M(jìn)步，從不是一味追求速度的狂奔，而是應(yīng)用科學(xué)的方法，循序漸進(jìn)的沉淀。你走的每一步，都是在為未來的厚積薄發(fā)。</p>