<p class="ql-block">孟州鶴翔健身房，一直是我心之所向、魂牽夢繞的地方。初夏時節(jié)，我如期赴約，還帶著幾位同樣心懷健康憧憬、向往美好的新朋友一同前往。歷經(jīng)數(shù)載時光，這里早已成為我們這群修煉之人的心靈棲息地，我們恰似一群追逐健康、奔赴美好的候鳥，每到相聚之時，便滿心歡喜地奔赴這片凈土，在這里滋養(yǎng)身心、涵養(yǎng)心性、端正言行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">還未踏入健身房，陣陣飯菜香氣便撲面而來，勾人心弦。推門而入，一派熱鬧又溫馨的景象映入眼簾：多位系著圍裙的大哥大姐，正手腳麻利、動作嫻熟地翻炒烹煮、煲湯盛菜。你或許會誤以為他們是專業(yè)聘請的廚師，實則不然，他們廚藝精湛，卻都是孟州修煉混元養(yǎng)生法的功友，憑著一顆赤誠熱心，數(shù)年如一日，義務(wù)為前來學(xué)習(xí)的家人們準備餐食，這份無私與熱忱，令人動容。無需多言，一張照片，便能定格他們熱情洋溢、溫暖可親的模樣。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">說話間，熱氣騰騰的飯菜已然上桌。舀一勺地道的手工肉片湯，入口鮮香四溢，暖意淌遍全身。功友們圍坐在一起，津津有味地品嘗著這份充滿愛心的美食，心底滿是贊嘆與感恩。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">午后兩點，我們一同登上三樓，寬敞大氣的練功房里，來自河南各地的老師與功友們早已齊聚一堂，座無虛席。我們便在兩側(cè)尋位落座，滿心期待著接下來的學(xué)習(xí)。這間練功房寬敞明亮，電視、音響、飲水機等設(shè)施一應(yīng)俱全，是混元學(xué)子王芳老師與先生宋來文老師，將自家樓房精心改建而成，無償為河南各地的功友提供集中學(xué)習(xí)的場地。在此，我謹代表孟津的全體學(xué)員，向王芳老師、宋來文老師致以最誠摯的謝意，向他們無私忘我、全心奉獻的精神，深深鞠上一躬！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)正式開始，葛慶生老師滿面紅光、笑容和煦，步履穩(wěn)健地走上講臺。沒有多余的開場白，他開門見山，直接帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)五節(jié)動功第一節(jié)——六方合和。葛老師細致入微地講解動作要領(lǐng)與注意事項，隨后起身親身示范，一招一式標準規(guī)范、行云流水。臺下所有學(xué)員目不轉(zhuǎn)睛，全神貫注地看著、跟著比劃模仿，偌大的練功房鴉雀無聲，每個人都沉浸在專注的學(xué)習(xí)氛圍中。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">示范結(jié)束后，焦作的張淑香老師、鞏義的范桃老師，耐心帶領(lǐng)大家鞏固練習(xí)第一節(jié)動功；孟州的李艷艷老師則前往樓下，悉心指導(dǎo)新學(xué)員練習(xí)站樁功。得知能系統(tǒng)學(xué)習(xí)站樁，我心中滿是欣喜，這于我而言是意外之喜！堅持站樁半年，我始終糾結(jié)自己樁架是否標準，如今有專業(yè)老師一對一指導(dǎo)，長久以來的困惑終于迎刃而解。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">現(xiàn)場學(xué)員眾多，年輕的年過半百，年長的已近耄耋，可大家都像求知若渴的小學(xué)生一般，專心聆聽、認真學(xué)習(xí)。葛老師與李艷艷老師耐心至極、態(tài)度溫和，從樁架姿勢到呼吸節(jié)奏，每一個細節(jié)都講解得透徹明白。伴著李艷艷老師輕柔舒緩的引導(dǎo)詞，我原本浮躁不安的心漸漸平復(fù)安寧，不知不覺間站樁二十分鐘，收功之時，渾身通透舒暢，滿心都是愜意。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">晚上八點半，當(dāng)日學(xué)習(xí)即將落幕，窗外忽然下起了雨。王芳老師立刻起身，溫柔安撫大家：“各位老師、功友，下雨了，沒帶雨具的家人別著急，先在一樓稍作等候，我和老宋開車分批送大家回賓館?！弊纤蝸砦睦蠋煹能?，我內(nèi)心思緒萬千、感動不已。由衷敬佩王芳大姐，暫且不說她無償將自家宅院貢獻出來，供大家修煉學(xué)習(xí)，單是每次集會，數(shù)十人的食宿安排、迎來送往、衛(wèi)生清掃，一連五天的繁瑣事務(wù)，不知要耗費多少時間與精力。捫心自問，換做是我，即便有這份奉獻之心，也難有這般充沛的精力，可孟州的功友們，卻日復(fù)一日、年復(fù)一年，始終堅持免費為大家服務(wù)，用實際行動踐行著宗師的教誨：人生苦短，唯有奉獻，別無選擇。一個人做一件好事容易，一輩子堅持做好事，實屬難能可貴，他們的精神，值得我們每一個人深深敬佩！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">5月2日，是我在孟州學(xué)習(xí)的第二天。雨過天晴，空氣清新溫潤，一大早，我便和各地功友在大隊部集體晨練，依次練習(xí)鶴游步、五節(jié)動功、開智明目功。伴著悠揚美妙的音樂，我們身姿舒展、步履輕盈，宛如一群自在安詳?shù)南生Q，滿心都是喜悅與平和。</p> <p class="ql-block">上午九點，學(xué)習(xí)準時開啟。葛老師再次登上講臺，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)后續(xù)動功，重點講解第二節(jié)內(nèi)容。他一邊耐心示范，一邊悉心講解：第二節(jié)柱地通天，意念要做到通天無限遠、入地?zé)o限深，做人更要頂天立地、心懷擔(dān)當(dāng)。他還動情講述宗師往事：當(dāng)年宗師得了罕見的嚴重的肺病，他卻憑借頑強毅力自學(xué)中醫(yī)、修煉功法，并發(fā)愿康復(fù)后編創(chuàng)功法，回饋社會，治病救人?？祻?fù)后，他推己及人，痛天下患者之痛，開設(shè)了醫(yī)館、編創(chuàng)了《混元養(yǎng)生法》使無數(shù)人因修煉《混元養(yǎng)生法》走上了健康快樂之路。</p><p class="ql-block"> 葛老師叮囑我們，要常懷感恩之心、勇?lián)缟县?zé)任，自己收獲健康后，更要力所能及地幫助他人遠離病痛，傳承宗師“不為自己求安樂，但愿眾生得離苦”的高尚品格，做一個陽光向善、利他助人、無私奉獻的人。</p> <p class="ql-block">講到鶴首通關(guān)，葛老師強調(diào)，修煉需樹立信心、恒心、決心，唯有堅守三心、勤加練習(xí)，才能突破身體的關(guān)卡、強健體魄，抵御病邪。他還風(fēng)趣分享自身經(jīng)驗：鶴首通關(guān)對緩解感冒效果極佳，自己偶爾感冒，練一遍動功，三遍鶴首通關(guān)，睡一覺，沒事了；針對腿腳不適，他更是直言“貴在練習(xí)”，人老先老腿，堅持下蹲鍛煉，能有效養(yǎng)護膝蓋、強健腿腳。說著，他還模仿腿腳不便的老人走路的樣子，引得全場笑聲、掌聲此起彼伏，現(xiàn)場氛圍輕松又熱烈。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">講解仙鶴點水時，葛老師細致指導(dǎo)動作要領(lǐng)：以肩為軸，發(fā)力帶動大臂緩緩抬至與肩平齊，劍指通臂，食指中指繃直，手勢規(guī)范有力；練習(xí)柱地通天之后，雙手環(huán)抱成巨大的球狀，再緩緩收功，每一個細節(jié)都講解得清晰明了。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">時光匆匆，轉(zhuǎn)眼到了學(xué)習(xí)的第三天。晨起練功過后，我們再次走進健身房，葛老師語重心長地與大家共勉：人身難得，能生而為人、成為萬物之靈，更要珍惜生命、潛心修煉，既要錘煉強健體魄，更要提升道德修養(yǎng)，做一個心懷大愛、全心全意為他人服務(wù)的人。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">隨后，葛老師繼續(xù)講解第四節(jié)仙鶴點水、第五節(jié)混元歸一，從肩腰發(fā)力、手腕姿勢，到腳步運轉(zhuǎn)、氣息配合，無一不細致講解。他還結(jié)合身邊實例，分享功法調(diào)理身體的妙用，反復(fù)叮囑大家：功法學(xué)習(xí)，貴在堅持，多練多受益，不練不受益，唯有腳踏實地勤加練習(xí)，才能真正收獲健康。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">午后烈日炎炎，卻沒有一位學(xué)員退縮懈怠，我們齊聚大隊部空地，在葛老師的帶領(lǐng)下，認真練功、查漏補缺，每一個人都全身心投入，不負這份學(xué)習(xí)機緣。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">3號下午，我因家中有事，不得不提前返程，無法完成為期五天的完整學(xué)習(xí)?；赝现蔸Q翔健身房的匾額，看著依舊忙碌奔波的功友們，心中滿是感動、崇敬與不舍。短短三天的學(xué)習(xí)，我與各位功友一同精進功法，對混元養(yǎng)生法有了更深入、更細致的理解，身心也得到了進一步的凈化與升華。往日里以自我為中心的小我，在這片溫暖和諧的氛圍中漸漸消融，無私利他、向善向上的精神在心底悄然生長。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">學(xué)無止境，教學(xué)相長。五年來，我始終堅持練中學(xué)、學(xué)中練，與各位老師、功友相互切磋、交流心得，邊學(xué)習(xí)邊分享。在互學(xué)互練、互幫互助的過程中，心靈不斷做減法，褪去自私、祛除雜念；身體不斷做加法，積攢正氣、涵養(yǎng)正心，在日復(fù)一日的修煉中，身心愈發(fā)平和、美好、澄澈。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">文末，謹以《禮記》名句與各位功友共勉：“雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學(xué)，不知其善也。是故學(xué)然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強也?！?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大道至簡，修行不止。孟州鶴翔健身房這片精神家園，承載著健康與溫暖，凝聚著奉獻與大愛，愿我們始終堅守初心，以功修身、以德養(yǎng)心，在修煉之路上攜手同行，傳承大愛、收獲安康，不負時光、不負初心！</p> <p class="ql-block">附:作者與健身房女主人王芳老師的對話</p><p class="ql-block">作者:鶴翔健身房年年聚會，年年招待功友，做飯的一直是這幾個人嗎？他們都毫無怨言嗎？</p><p class="ql-block">健身房女主人王芳:孟州鶴翔健身房，有一群完美的幕后組合團隊！每次辦班，無條件必定參加，都會犧牲小家的大小事務(wù)，去完成學(xué)習(xí)班上的所有需求，他們九人既合作又分工，每頓飯，認真思考，能讓學(xué)員吃好學(xué)習(xí)好，是他們的目標。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員們遠到而來，一路辛苦，庝在心里，愛在行動上！處處考慮每個學(xué)員實際需求，努力讓他們滿意，都會安排的盡心盡力！</p><p class="ql-block"> 九人組合在這五天的工作當(dāng)中，起早貪黑，早到晚歸，熱情洋溢，團結(jié)默契，配合得天衣無縫。每天個個臉上笑開了花，后勤工作幸福滿滿！談笑風(fēng)生，咱們沒啥能力，圓覺老師說，有啥發(fā)揮啥！就一個心愿，混元養(yǎng)生成就了我們身心健康，我們自已愿用有限的精力，更好的投入到弘揚混元文化孟州健身房的后勤工作上！哈哈，自豪，能讓葛老師安心講課，能讓功友像家一樣舒心學(xué)習(xí)聽課，再累也幸福！</p><p class="ql-block"> 他們之間，有專業(yè)安排賓館住宿的，提前墊上壓金，價位搞到市場最低價，讓學(xué)員省心省力，省錢。以團隊旅游方式登證住宿，讓學(xué)員早一點住上賓館休息。能想到的都努力做到。不讓每個學(xué)員麻煩，包括年齡大的，行動不便的，去賓館是管接管送，服務(wù)貼心！</p><p class="ql-block"> 飯菜上，有專業(yè)買放心菜的，有專業(yè)掌勺的，努力做到味道可口！</p><p class="ql-block">切菜， 洗刷，端萊，跑上跑下。哪里需要哪里跑！九人精心策化，獻策獻力，包括吃素食！忌口的，各類人群，安排得詳細周到！</p><p class="ql-block">每次學(xué)習(xí)班，九個人和其他孟州學(xué)員總是等大家吃好了她們才會安心坐下吃飯。能讓老師和學(xué)員們吃上，衛(wèi)生可口綠色飯菜，再累心里也舒坦，他們都會提前到場，最后離場，為了讓大家吃好喝好，不管是掌勺的，掌刀的，洗菜，洗碗的，搞衛(wèi)生的都會多付出幾個小時！好多自帶青菜的，帶小蔥的，有啥貢獻啥，她們在背后默默付出，鼎力相助，在平凡的崗位上做出了不平凡的事！</p>