<p class="ql-block">尼泊爾人</p><p class="ql-block">11天的徒步留下了的最珍貴的是記憶。</p><p class="ql-block">除了震撼人心的風(fēng)景，還有點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事串起的故事。</p><p class="ql-block">最讓人難忘的是尼泊爾團(tuán)隊(duì)。他們勤勤懇懇，為我們提供專業(yè)的守護(hù)以及保姆般的服務(wù)。</p><p class="ql-block">在路上每天早晚測(cè)血氧，填寫(xiě)問(wèn)卷。在路上跑前跑后關(guān)注每個(gè)人的動(dòng)態(tài)，微小的健康變化。停下休息時(shí)，督促大家喝水。在前一個(gè)休息點(diǎn)，他們就記錄下每個(gè)人點(diǎn)的飯菜，提前告訴前面的飯館。到了吃飯的地方，他們是服務(wù)員，端茶倒水，把飯菜端上桌來(lái)。照顧我們坐下吃飯，他們才匆匆的吃飯。在這過(guò)程中，任何人有臨時(shí)的需求，他們會(huì)放下手中的飯食為我們服務(wù)。</p><p class="ql-block">到達(dá)住地，他們又是忙前忙后。每天晚上他們?cè)?點(diǎn)左右才坐下來(lái)吃晚飯。早晨5:30分我起來(lái)看日出時(shí)他們已經(jīng)起身。</p><p class="ql-block">他們的背包里裝有急救用品，氧氣罐，擔(dān)架。</p><p class="ql-block">他們還是我們的拉拉隊(duì)，開(kāi)心果。</p><p class="ql-block">他們真誠(chéng)的回答我們的各種問(wèn)題，分享尼泊爾的文化習(xí)俗，分享自己的日常生活。</p><p class="ql-block">我能順利的完成這次徒步在很大程度上歸功于尼泊爾團(tuán)隊(duì)。我衷心感謝這些善良，勤勞，快樂(lè)的尼泊爾人。</p> <p class="ql-block">導(dǎo)游Manoj在Intrepid 工作16年了。他做過(guò)3年背夫，1年助理導(dǎo)游，然后提升為導(dǎo)游。喜歡他開(kāi)朗活潑的性格。</p> <p class="ql-block">助理導(dǎo)游Padam，Chandra 都很善良。記得Chandra猜我的年齡是55歲。他從別人那里得到我的年齡后，對(duì)我非常關(guān)心。</p> <p class="ql-block">行程中大家好像朋友。特別喜歡尼泊爾人快樂(lè)的性格。</p> <p class="ql-block">我們的背夫，他們熱情友好。</p><p class="ql-block">隊(duì)友們都為背夫考慮，多帶的東西自已背著，不給背夫增加負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">隊(duì)友</p><p class="ql-block">這次徒步真的很開(kāi)心。參團(tuán)的7人中有5位是單身前來(lái)。我們相處的很好。</p><p class="ql-block">來(lái)自加州的Chris 只完成了第一天的徒步。我們做了一天的室友。她給我留下了深刻的印象，我常常想起她。她是一位美麗智慧的女性，充滿了陽(yáng)光和自信。我一拿起手機(jī)拍照，她就挺胸抬頭。以至于我每次照相時(shí)都會(huì)想起她，學(xué)著她的樣子。Chris是心理咨詢師。那一晚，我們聊了很多。沒(méi)想到那是我唯一的機(jī)會(huì)。希望她早日康復(fù)。Chris的父親（還是爺爺？記不清楚了）是飛虎隊(duì)員，在中國(guó)服過(guò)役。我想著在路上好好打聽(tīng)一下這段故事，可惜沒(méi)有了第二天，一個(gè)巨大的遺憾。</p><p class="ql-block">Rachel 來(lái)自澳洲。她從事金融行業(yè)。她很健美，可以舉起60公斤？在途中她的腳扭了，到最后一天還是一片烏紫，可是走起路來(lái)你真的看不出來(lái)。</p><p class="ql-block">最讓人心疼是Amy。在徒步的第三天她就病了。我以為是高反，后來(lái)才知道是腸胃問(wèn)題。從第三天到第六天，她發(fā)著高燒，吃的很少，導(dǎo)游守在她身邊，顧勵(lì)她多吃上一口。在NBC, 導(dǎo)游帶她去看了醫(yī)生，沒(méi)得到什么幫助。幸好在徒步者中有一位來(lái)自英國(guó)的醫(yī)生，聽(tīng)說(shuō)了她的情況，給她了一些抗菌消炎的藥，從那之后，Amy 開(kāi)始恢復(fù)了。講起她的毅力，Amy說(shuō)她有過(guò)更糟糕痛苦的經(jīng)歷。2019年，32歲的Amy 確診了乳腺癌。她經(jīng)歷了手術(shù)，14次的化療，今天的困難和那時(shí)相比都不算什么。癌癥治療后，Amy 參加過(guò)4次超馬，她說(shuō)她主要是走下來(lái)的。她跑到半馬。Amy 有自己的公司，她去過(guò)很多地方。她對(duì)生活的熱愛(ài)很有感染力。在博卡拉要不是天氣不好，很可能會(huì)受她的影響去嘗試一次滑翔傘的。</p><p class="ql-block">19歲的Harvey 來(lái)自澳洲，身高6尺4寸，我叫他袋鼠。他很懂事，常常走在我后面，以防我跌倒。只要我腳下一滑，他就說(shuō)，Are you OK? Harvey 代表大家把小費(fèi)交給助理導(dǎo)游，背夫。他的講話很棒很得體。</p><p class="ql-block">在高海拔的地方，我和Rachel, Amy 同住過(guò)。在ABC, Harvey 和我們一起住了一晚。大家相處很融洽。</p><p class="ql-block">說(shuō)說(shuō)我自已，唯一的資本是年紀(jì)老。和年輕的隊(duì)友們?cè)谝黄?，我并不感覺(jué)我的年齡，大家把我當(dāng)朋友，我們總是走在一起，有說(shuō)有笑，這讓我非常開(kāi)心。</p><p class="ql-block">來(lái)自美國(guó)的年輕夫妻大概是第一次徒步。很佩服他們的勇氣。雖然走的辛苦，他們走下來(lái)了。</p> <p class="ql-block">路上住宿飲食</p><p class="ql-block">出發(fā)前在網(wǎng)上看到過(guò)各種關(guān)于這方面的信息。這里是我的經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">飯食： 路上有很多茶館（Tea house)，能夠滿足不同需求。</p><p class="ql-block">尼泊爾人最常吃的是Dal Bhat。有一碗小扁豆湯，兩三個(gè)小菜，米飯。湯，蔬菜，米飯都是可以添加的。我常常會(huì)加湯，蔬菜。米飯第一次給了隊(duì)友，第二次沒(méi)人要。當(dāng)過(guò)農(nóng)民的心很是不安，以后再?zèng)]點(diǎn)過(guò)Dal Bhat。</p> <p class="ql-block"> Sizzler, 有雞肉或牛肉，蔬菜，薯?xiàng)l。這道菜最適合我，可惜不常有。</p> <p class="ql-block">炒蔬菜，炒蛋，煎蛋。在Himalaya, NBC, ABC 幾處住地，只有素食。這里進(jìn)入了印度教的圣地。信息牌上說(shuō)把肉或肉制品帶進(jìn)去會(huì)給你帶來(lái)Misfortune 。我知道高海拔住地沒(méi)有肉食，但不知道這個(gè)道理。雖然帶了點(diǎn)火雞腸也不敢吃。發(fā)現(xiàn)了有炒蔬菜解了我的圍。我總是再要一份炒雞蛋加進(jìn)炒蔬菜里。</p> <p class="ql-block">Himalaya cafe 的奶酪蛋糕。隊(duì)友點(diǎn)了其它的點(diǎn)心也很好吃。在高海拔地區(qū)能吃上這些很心滿意足了。其它的食物，比如湯面，炒面，炒飯，pizza, 薯?xiàng)l，漢堡，三明治，吐絲，momo （餃子）等，每家茶館都有。 常見(jiàn)的飲料有可樂(lè)，雪碧，F(xiàn)anta, 各種茶，咖啡。我很喜歡檸檬姜茶，里面看得見(jiàn)很多姜絲。在高海拔地區(qū)需要驅(qū)寒。我總是再買(mǎi)一保溫杯的熱水，續(xù)加在茶杯里，把姜絲利用到極致。</p> <p class="ql-block">徒步時(shí)住在茶館的客房里。在海拔低的地方住在兩人間。在高海拔地區(qū)，我住過(guò)三次Dorm, 有三人間，四人間。房間里很簡(jiǎn)陋，只有幾張床鋪。衛(wèi)生間是公用的。洗熱水澡大多時(shí)候要交費(fèi)。</p><p class="ql-block">對(duì)我來(lái)說(shuō)，路上最難的是茶館的客房沒(méi)有取暖。在高海拔地區(qū)，房間里冷是不可避免的。我把茶館的被子蓋在睡袋上，沒(méi)有感冒。</p><p class="ql-block">住過(guò)的茶館都有WIFI, 不過(guò)大多數(shù)是要付費(fèi)的。海拔高的地方，價(jià)錢(qián)會(huì)高一些。有一兩個(gè)地方，充電也要錢(qián)。</p><p class="ql-block">總之，住處和酒店是不能比的，但是比我的預(yù)期要好。尼泊爾價(jià)格比較低，這些交費(fèi)項(xiàng)目換算成別的貨幣都能支付的起。</p><p class="ql-block">網(wǎng)上有的信息看上去挺嚇人的。實(shí)際上條件還好。特別是食物，自己并不需要帶很多食物上山，肯定餓不著的。 我?guī)Я四芰堪?，?jiān)果，在山上買(mǎi)不到我需要的低碳零食。</p><p class="ql-block">徒步的11天里，我大概花了4萬(wàn)多NPR，用來(lái)買(mǎi)飯，買(mǎi)熱水，WiFi, 交洗澡費(fèi)。</p><p class="ql-block">我?guī)Я藘蓚€(gè)充電寶。一個(gè)20000 mah，專為這次徒步買(mǎi)的。在低海拔地區(qū)查看了有100%的電量。兩天后到了高海拔拿出來(lái)用幾乎沒(méi)電了，只能扔掉。另一個(gè)10000mAh，用了兩年了。因?yàn)檩p，我?guī)г谏磉吤刻於荚谟?，到了高海拔電量沒(méi)怎么受影響?？恐@一個(gè)充電寶就夠了。</p><p class="ql-block">這次徒步我?guī)Я顺錃庹眍^。隊(duì)友們都在說(shuō)客房的枕頭有味道，想各種辦法來(lái)解決問(wèn)題。我的充氣枕頭幫了大忙。</p>