<p class="ql-block">人這一生，有一半的福氣，都是睡出來的。別熬夜，別透支。好好吃飯，不湊合、不暴飲暴食，粗茶淡飯也香甜。把覺睡足，把飯吃好，比吃多少補(bǔ)品都管用。這是對自己最基本，也最重要的疼愛。遠(yuǎn)離錯(cuò)的人、錯(cuò)的事、錯(cuò)的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些人，只會消耗你，打擊你，讓你懷疑自己，讓你天天不開心，這就是錯(cuò)的人。有些事，違背你的良心，浪費(fèi)你的時(shí)間，讓你越走越偏，這就是錯(cuò)的事。有些情緒，讓你糾結(jié)過去，焦慮未來，整夜睡不著，這就是錯(cuò)的情緒。這些人和事，看一眼都是錯(cuò)，想一下都是累。人生不必大富大貴，只要心安、身安、清凈、自在，就是最好的一生。</p>