<p class="ql-block"> 文/馬汝松（網(wǎng)名/六龍） </p><p class="ql-block"> 美篇號/187760711</p><p class="ql-block"> 圖片/網(wǎng)絡(luò)</p> <p class="ql-block"> 立身中正，虛領(lǐng)頂勁</p><p class="ql-block"> 百會垂引會陰，一線貫通天地</p><p class="ql-block"> 勞宮遙印涌泉，內(nèi)氣悄然扎根</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 松肩落胯，膝彎含虛</p><p class="ql-block"> 肩胯相照，肘膝相隨</p><p class="ql-block"> 吸氣升督，呼降任脈</p><p class="ql-block"> 手腳同契，身形自守分寸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼收神光，耳納清寧</p><p class="ql-block"> 鼻息綿綿，口舌歸寂</p><p class="ql-block"> 五竅凝守，三關(guān)通透</p><p class="ql-block"> 呼吸熟入境，懂勁而神明</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 起勢開生，循步而行</p><p class="ql-block"> 提膝輕靈，腳尖輕點塵埃</p><p class="ql-block"> 緩移重心，腳跟沉穩(wěn)落定</p><p class="ql-block"> 虛實交替，隨步氣循不息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 樁穩(wěn)如岳，抱球納氣</p><p class="ql-block"> 獅子纏絲，氣縈三焦</p><p class="ql-block"> 螺旋穿掌，含胸藏勁①</p><p class="ql-block"> 落步轉(zhuǎn)勢，手腳齊鳴②</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 以樁筑基，以勢引氣</p><p class="ql-block"> 纏絲化勁，動靜合一</p><p class="ql-block"> 內(nèi)氣循經(jīng)，生生不息</p><p class="ql-block"> 是為太極，萬潔根基</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注：①藏勁，指勁存于肌肉，肌肉是勁之庫。②齊鳴，指勁瞬間化為力。</p>