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南風(fēng)共讀第34本書—《被討厭的勇氣》（2026年4月16~5月 6號(hào)）

小小心芽

<p class="ql-block">【??欣妍媽媽】讀《被討厭的勇氣》之后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">書中很多話都是至理名言，需要在生活中的點(diǎn)滴中踐行。把這些話總結(jié)如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 人生不是由過(guò)去決定，而是由當(dāng)下的目的決定</p><p class="ql-block">并非過(guò)去的經(jīng)歷、童年創(chuàng)傷決定現(xiàn)在的你，而是你自己選擇了現(xiàn)在的生活方式，不要拿過(guò)去當(dāng)逃避的借口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 心理創(chuàng)傷不存在</p><p class="ql-block">真正困住人的不是遭遇的苦難，而是你賦予這件事的意義，人可以隨時(shí)擺脫過(guò)往陰影，重新選擇自己的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系</p><p class="ql-block">孤獨(dú)、自卑、痛苦、攀比、焦慮，所有煩惱根源都是人際關(guān)系，只要有人際關(guān)系，就會(huì)產(chǎn)生煩惱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 學(xué)會(huì)課題分離</p><p class="ql-block">別人的情緒、評(píng)價(jià)、選擇是別人的課題；自己的生活、選擇、人生是自己的課題。不干涉別人，也不讓別人干涉自己，不用在意他人眼光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 自由就是被別人討厭</p><p class="ql-block">想要真正活得自由、做自己，就不可能讓所有人喜歡，有人討厭你，正是你活得自由的證明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 人生沒(méi)有意義，意義是自己賦予的</p><p class="ql-block">世界和人生本身本無(wú)預(yù)設(shè)的意義，沒(méi)有天生注定的使命，你想賦予人生什么意義，人生就有什么意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. 活在此時(shí)此刻，人生是連續(xù)的剎那</p><p class="ql-block">人生不是一條既定的直線，沒(méi)有過(guò)去牽引、沒(méi)有未來(lái)束縛。若總回望過(guò)去、焦慮未來(lái)，就是沒(méi)認(rèn)真活在當(dāng)下；人生只存在于每一個(gè)當(dāng)下的瞬間，認(rèn)真過(guò)好此刻就是最好的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8. 不要追求被認(rèn)可</p><p class="ql-block">一味渴望別人夸獎(jiǎng)、認(rèn)可，就會(huì)活在別人的價(jià)值觀里，為了滿足他人期待而委屈自己，放棄尋求他人認(rèn)可，才能獲得真正的自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9. 自卑感人人都有，自卑情結(jié)是自我逃避</p><p class="ql-block">適度自卑是成長(zhǎng)動(dòng)力；把自卑當(dāng)成借口、不敢改變，就是自卑情結(jié)，是自己選擇了不努力、不邁出腳步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10. 建立橫向關(guān)系，而非縱向比較</p><p class="ql-block">不要總拿自己和別人高低攀比、評(píng)判優(yōu)劣，而是平等看待他人，接納自己的平凡與不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11. 接納自我、信賴他人、貢獻(xiàn)他人</p><p class="ql-block">獲得幸福感的三大支柱：接納本來(lái)的自己、主動(dòng)信任別人、為他人做貢獻(xiàn)，在付出中獲得價(jià)值感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12. 人生隨時(shí)可以重啟，沒(méi)有太晚的開(kāi)始</p><p class="ql-block">人生不存在“來(lái)不及”，無(wú)論多大年紀(jì)、身處什么境遇，當(dāng)下這一刻，就可以重新選擇、改變?nèi)松?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13. 不用活在模糊的時(shí)光里，聚焦當(dāng)下行動(dòng)</p><p class="ql-block">總沉溺回憶、空想未來(lái)，就是活在微弱模糊的光景中；把注意力放在此時(shí)此刻能做的事上，才是真正認(rèn)真生活。</p> <p class="ql-block">【??陳昱璇媽媽】《被討厭的勇氣》讀后感：</p><p class="ql-block"> 2026年4月16日 農(nóng)歷二月二十九 開(kāi)啟了我們的第33本共讀書《被討厭的勇氣》至2026年5月3日 歷時(shí)18天，共讀完畢</p><p class="ql-block"> 從我拿到這本書開(kāi)始讀的時(shí)候，我就被這本書里的每一個(gè)字所吸引，或許我是想在這本書里找到某個(gè)答案？</p><p class="ql-block"> ??這本書最先打動(dòng)我的一句話：人人都可以改變，任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。過(guò)往經(jīng)歷無(wú)法定義我們，真正左右人生的，是我們自己給過(guò)往賦予什么樣的意義。人生從來(lái)不是別人安排好的，所有生活方式，都是我自己主動(dòng)選擇的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??日復(fù)一日重復(fù)平淡生活，我常常迷茫：我到底想要怎樣的人生？也總會(huì)不自覺(jué)羨慕別人，想活成別人光鮮的樣子。書中一句話點(diǎn)醒了我：總想變成他人，本質(zhì)是默認(rèn)當(dāng)下的自己不夠幸福。我猛然醒悟，幸福是什么？幸福是：“我不必追趕別人、模仿別人，不必活成大眾期待的模樣，我要看見(jiàn)自己、接納自己、允許自己不完美，安穩(wěn)踏實(shí)，本身就是幸福，認(rèn)真地活在此時(shí)此刻就是幸福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??我也時(shí)常會(huì)討厭自己，羨慕別人身上我沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)，自卑、不自信，總害怕做得不好、被人否定，還沒(méi)開(kāi)始就預(yù)判自己會(huì)失敗。慢慢讀懂才明白，自我厭惡、內(nèi)心怯懦，根源都是不夠接納自我、缺少底氣。不用苛求自己面面俱到，平凡普通也值得被自己深愛(ài)。善待自己看見(jiàn)自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??重要的從來(lái)不是上天給予我們什么，而是我們?nèi)绾斡煤檬掷飺碛械囊磺?。出身、境遇、過(guò)往遺憾都無(wú)法掌控，但心態(tài)與活法，永遠(yuǎn)握在自己手里。我們要記?。何业氖澜?，由我自己改變，不用等待外界變好，我變好，一切就變好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??讀到最后，終于明白人生與幸福的真諦。人生意義由自己定義，幸福就是認(rèn)真活在當(dāng)下！就是此時(shí)此刻！不糾結(jié)無(wú)法重來(lái)的過(guò)去，不焦慮未知迷茫的未來(lái)，珍惜眼前每一分每一秒，安心過(guò)好當(dāng)下，平和快樂(lè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??璇正值中考關(guān)鍵時(shí)期，我要懂得放下過(guò)度焦慮，不掌控孩子人生，也不被他人眼光捆綁，讓孩子發(fā)揮自己的最好狀態(tài)就行，至于結(jié)果我都接受！溫柔陪伴孩子，安穩(wěn)過(guò)好自己的日子，便是此生最好的修行！但也要在此為孩子加油 中考順利！心想事成??????</p><p class="ql-block"><br></p>