<p class="ql-block">讀萬卷書，行萬里路。每一次出境游都是極好的學習機會，游記按需而作，把見聞和覺得有用的知識一并記錄，不論章法。</p> <p class="ql-block">2026年3月9日，隨小島戶外的南亞行如期而至，一行30人，行程包括斯里蘭卡小環(huán)，和三天馬爾代夫游，共計15天。經(jīng)歷南京漫長冬季，迫不及待去熱帶島國耍耍！</p> <p class="ql-block">斯里蘭卡是印度洋上的熱帶島國，素有“東方十字路口”之稱，全稱：斯里蘭卡民主社會主義共和國（The Democratic Socialist Republic of Sri Lanka）。面積約65610平方公里，人口約2176萬（2024年）。</p><p class="ql-block">首都：科倫坡（行政/商業(yè)首都）；斯里賈亞瓦德納普拉科特（立法首都）。</p><p class="ql-block">語言：僧伽羅語、泰米爾語為官方語言，上層社會通用英語。</p><p class="ql-block">宗教：佛教70.2%、印度教12.6%、伊斯蘭教9.7%等</p><p class="ql-block">貨幣：盧比（1美元≈300盧比），人民幣對盧比約1:45。</p><p class="ql-block">支柱產(chǎn)業(yè)：農(nóng)業(yè)（茶葉、橡膠、椰子、稻米，錫蘭紅茶聞名全球）；旅游業(yè)（海灘、古城、自然保護區(qū)）；制造業(yè)（服裝紡織、寶石加工）；服務業(yè)等。</p><p class="ql-block">歷史與文化：有2500多年文字記載史，曾受葡萄牙、荷蘭、英國殖民，1948年獨立。擁有7處世界遺產(chǎn)（6處文化遺產(chǎn)+1處自然遺產(chǎn)），文化遺產(chǎn)集中于“文化三角”（阿努拉德普勒、波隆納魯沃、西格利亞等）（應該是其中北部）。</p> <p class="ql-block">我們十天在斯里蘭卡走的路線如圖。</p> <p class="ql-block">航班信息</p> <p class="ql-block">Day1 (3.9) 科倫坡接機（當天無行程）</p><p class="ql-block">【航班】成都/上海-科倫坡</p><p class="ql-block">按照指定時間在科倫坡機場集合， 司機在機場手持接機牌等候大家，協(xié)助購買并調(diào)試 4G 手機卡</p><p class="ql-block">行駛：約 35 千米/約 60 分鐘</p><p class="ql-block">【酒店】Aire Lagoon（含早） 【餐食】全天自理/機上餐食</p><p class="ql-block">Day2 (3.10) 科倫坡-丹布勒（尼甘布魚市-尼甘布瀉湖-大象孤兒院）</p><p class="ql-block">【景點/場館】</p><p class="ql-block">尼甘布魚市</p><p class="ql-block">尼甘布魚市（Negombo Fish Market）是斯里蘭卡最有煙火氣的海邊集市之一，清晨漁船靠岸后現(xiàn)場交易最熱鬧。這里可以看到當天捕撈的海魚、螃蟹、蝦等海產(chǎn)，也能觀摩傳統(tǒng)曬魚/風干魚的制作場景。</p><p class="ql-block">行駛：約 7 千米/20 分鐘</p><p class="ql-block">活動時間：約 1 小時</p><p class="ql-block">尼甘布瀉湖</p><p class="ql-block">尼甘布瀉湖（Negombo Lagoon）位于尼甘布市區(qū)與海岸之間，是一片寧靜的咸淡水濕地水域。瀉湖周邊有紅樹林、漁村與傳統(tǒng)漁船，常見水鳥棲息。</p><p class="ql-block">行駛：約 8 千米/20 分鐘</p><p class="ql-block">活動時間：約 1 小時</p><p class="ql-block">大象孤兒院（門票自理）</p><p class="ql-block">品納維拉大象孤兒院是世界上較大的大象救助院之一。整個園區(qū)被 B199 公路分為兩部分，東邊為平時大象的生活主園區(qū)，西邊 Ma Oya 河畔是每日大象洗澡的地方。</p><p class="ql-block">行駛：約 90 千米/2 小時 30 分鐘</p><p class="ql-block">活動時間：約 2 小時</p><p class="ql-block">【交通】驅(qū)車前往錫吉里耶酒店入住，車程約 95KM/2 小時 20 分鐘</p><p class="ql-block">【酒店】Freso Water Garden（含早晚） 【餐食】酒店早晚餐；午餐自理（后同）</p> <p class="ql-block">航班準時，順利抵達科倫坡機場，等來導游劉中和大巴，他們將在隨后的十多天，帶著我們周游。</p> <p class="ql-block">第一天住宿地：Aire lagoon hotel ，位于印度洋和潟湖間狹長的堤岸上，景色優(yōu)美。</p> <p class="ql-block">以上均為酒店所拍，從特色房間建筑，到花園、泳池，以及豐富的自助餐，可見斯里蘭卡是一個融入國際的游客友好國度。</p> <p class="ql-block">早餐后，乘上大巴來到尼甘布魚市，海邊的一處海魚集散地。</p> <p class="ql-block">漁民在熟練處理當天捕獲的海產(chǎn)，一時賣不掉的海魚去掉內(nèi)臟后，在海灘上晾干，海灘上鋪著一片片的各種魚干。</p> <p class="ql-block">水邊，漁民在收拾漁網(wǎng)，鷺鷥在一旁敏捷地撿拾收網(wǎng)時抖落的小魚，一幅美妙的海邊即景！</p> <p class="ql-block">靠近海邊是海鮮交易市場，腥味大，我們沒有進入，只給旁邊的蔬菜攤留了個影。</p> <p class="ql-block">離開魚市，去往第二站：圣瑪麗教堂。</p> <p class="ql-block">尼甘布圣瑪麗教堂（St. Mary's Church, Negombo），是斯里蘭卡最宏偉的羅馬天主教堂之一。</p><p class="ql-block">1874年動工，1922年完工，歷時48年；源于葡萄牙殖民帶來的天主教影響，后經(jīng)荷蘭、英國時期逐步擴建完善。</p> <p class="ql-block">主窗上的彩色玻璃拼畫遠遠就能看到，陽光透過玻璃，給圣畫鍍上金光，奪人眼球，令人震撼！</p> <p class="ql-block">在教堂靜坐片刻！</p> <p class="ql-block">離開教堂后，我們在尼甘布瀉湖邊短暫停留，小攤上的香蕉品相一般，味道不錯。</p> <p class="ql-block">之后驅(qū)車前往大象孤兒院，路程不長，時間不短；原來，斯里蘭卡是很少有高速公路的，開啟慢生活模式。</p> <p class="ql-block">斯里蘭卡品納維拉大象孤兒院，1975年由斯里蘭卡野生動物局創(chuàng)辦，是全球知名的亞洲象救助保育中心。專門收養(yǎng)失去雙親、受傷或迷途的野生幼象，兼具救助、繁育與科普功能，擁有世界最大圈養(yǎng)象群。游客可觀賞大象河邊洗澡、小象喂食等日常場景。</p> <p class="ql-block">沒想到大象便便可以做成各種工藝品：紙張、玩偶，質(zhì)地輕韌，價格還不便宜，是斯里蘭卡的國禮。</p> <p class="ql-block">大象穿越公路，到另一側(cè)的園區(qū)水域洗澡，模樣憨憨，還會和路人打招呼！</p> <p class="ql-block"> 傍晚來到住宿地：Freso water garden ，弗雷斯科水別墅，連住兩晚，不愧是水別墅，每棟房子都建在水中，水里有水草和許多小魚，可愛美麗！</p> <p class="ql-block">會游泳的小伙伴，每天都可以到泳池游泳健身。</p> <p class="ql-block">Day3 (3.11) 丹布勒（獅子巖-丹布勒石窟寺）</p><p class="ql-block">【景點/場館】</p><p class="ql-block">獅子巖：是一座用了18 年時間真真實實構筑在橘紅色巨巖上的空中宮殿，被譽為世界第八大奇跡，是斯里蘭卡“文化金三角”的頂點。起初巨巖被修建得如同一頭巨大猛獅的模樣，如今獅頭早已風化掉落，只剩下獅身。獅子巖的范圍比較大，包括護城河、巨大的巖石，以及巖石頂端的斷壁殘垣。</p><p class="ql-block">行駛：約 3 千米/約 6 分鐘</p><p class="ql-block">活動時間：約 2 小時</p><p class="ql-block">丹布勒石窟寺：是斯里蘭卡規(guī)模最大、保存最完整的佛教石窟寺群之一，距今已有兩千多年歷史，并被列入聯(lián)合國教科文組織世界文化遺產(chǎn)。寺廟依山而建，主要由多座天然洞窟組成，洞內(nèi)保存了大量佛像、壁畫與天花彩繪，內(nèi)容涵蓋佛陀生平、佛教故事及歷代王朝對佛教的供養(yǎng)痕跡。整體參觀以登山步行與洞窟參拜為主，是了解斯里蘭卡佛教藝術、古代宗教文化與王權歷史的重要一站。</p><p class="ql-block">行駛：約 20 千米/約 30 分鐘</p><p class="ql-block">活動時間：約 2 小時</p><p class="ql-block">【酒店】Freso Water Garden</p> <p class="ql-block">因為想在獅子巖看日落，所以調(diào)整行程，上午先去游覽石窟寺。</p> <p class="ql-block">走了一段山路，來到山上，五個石窟在山崖下順次排開。</p> <p class="ql-block">丹布勒石窟寺（Dambulla Cave Temple/Golden Temple of Dambulla） 1991年列入聯(lián)合國教科文組織世界文化遺產(chǎn)，是斯里蘭卡最大、保存最完好的洞穴寺院群。</p><p class="ql-block">巨巖高約160米，始建于公元前1世紀；距科倫坡約149公里、康提以北約72公里，離獅子巖（錫吉里耶）僅30分鐘車程。以5座核心洞窟、2100平方米古壁畫、157尊佛像/國王/印度神像聞名。</p><p class="ql-block">五窟概要：</p><p class="ql-block">第1窟（天王窟）：有14米巨型臥佛（涅槃像），巖壁與頂部滿繪壁畫；</p><p class="ql-block">第2窟（大王窟）：面積最大，最壯觀；內(nèi)有數(shù)十尊坐佛、立佛，含國王像與毗濕奴等印度教神像，壁畫色彩濃郁、敘事完整；</p><p class="ql-block">第3窟（大新寺）：壁畫精美，佛像排列規(guī)整，多為后世增修；</p><p class="ql-block">第4窟（小殿）：規(guī)模較小，主供坐佛，陳設簡潔；</p><p class="ql-block">第5窟：曾作儲藏室，有臥佛與附屬神像，相對樸素。</p><p class="ql-block">核心亮點：</p><p class="ql-block">壁畫：礦物與樹汁顏料繪制，千年不褪，題材多為佛陀生平、神話故事；</p><p class="ql-block">雕像：佛造像風格多元，兼融佛教與印度教元素，體現(xiàn)王朝宗教融合；</p><p class="ql-block">黃金寺：山腳的現(xiàn)代金飾佛殿，是進入石窟前的標志性建筑。</p> <p class="ql-block">1號窟，涅槃臥佛。</p> <p class="ql-block">幾個石窟風格相近，融合了印度笈多、犍陀羅風格，并本土化，形成獨特的錫蘭樣式。早期：受犍陀羅影響，螺發(fā)、深目、高鼻；成熟期：受印度笈多影響，衣紋貼體（所謂曹衣帶水）；本土化：臉型、衣紋、蓮座、火焰紋完全錫蘭化。</p><p class="ql-block">?一窟又一窟應該是不同時期所挖，估計每一代國王都想借此展示自己的權威和信仰，政教一體，借神權鞏固王權。</p> <p class="ql-block">錫蘭樣式的特點：臉型飽滿，眉毛細彎，眼窩淺，雙目微垂，鼻梁直、唇厚，嘴角微揚，所謂錫蘭式微笑。大耳垂肩，肉髻高聳帶火焰紋寶珠頂飾。</p><p class="ql-block">?軀體飽滿，肩寬胸厚，肌肉圓潤但不顯骨骼。袈裟右袒，衣薄貼體，衣紋平行等距，線條流暢。蓮座平面束腰，民族感強。</p> <p class="ql-block">雕像、彩繪如此清晰，得益于工作人員的維護，我們參觀時，看到有一些工作人員在現(xiàn)場對彩繪進行修補。</p> <p class="ql-block">山下巨型金佛高約30米，2000年所建，巖石為骨，金箔彩繪為表，成為新地標。</p> <p class="ql-block">參觀完石窟寺后，大部隊回酒店午休，五位強驢繼續(xù)攀登獅子巖對面的皮杜蘭加拉巖，以窺獅子巖全貌，厲害??！天氣熱，我沒有參與。</p> <p class="ql-block">下午大巴送獅子巖參觀。</p> <p class="ql-block">獅子巖被稱作“世界第八大奇跡”，其名不虛。200米高的巨型花崗巖孤峰，變身獅形宮殿堡壘，現(xiàn)獅頭已風化，僅存巨型獅爪平臺為標志性入口。</p><p class="ql-block">該地曾被叢林掩埋數(shù)百年，19世紀被英國探險家發(fā)現(xiàn)；山下有精致的水上花園、噴泉系統(tǒng)，巖壁有鏡墻（古代拋光石墻，留有古涂鴉）與天女壁畫（現(xiàn)存20余幅），巖頂有宮殿遺址、蓄水池等。</p> <p class="ql-block">景區(qū)入口處塑像，為發(fā)現(xiàn)獅子巖的英國探險家：喬納森·福布斯少校。</p> <p class="ql-block">獅子巖是由斯里蘭卡國王 迦葉波一世 (King Kassapa I, 公元 477–495 年) 下令建造，他的故事是這樣的：</p><p class="ql-block">弒父篡位：迦葉波是國王 達都舍那的庶長子，因擔心王位傳給嫡出的弟弟莫加蘭 ，發(fā)動政變，將父親活埋，自己登基。</p><p class="ql-block">為了躲避弟弟的復仇，他放棄了舊都阿努拉德普勒，選中這塊 200米高、易守難攻的巨巖，將其改造成集宮殿、要塞、都城于一體的空中之城。</p><p class="ql-block">山頂皇家宮殿（約2萬㎡平臺），巨型石獅入口（今存獅爪），山腰仕女壁畫、鏡墻，山下護城河、水上花園、階梯花園。</p><p class="ql-block">結局：他在位僅 18 年，弟弟從印度帶兵打回，迦葉波戰(zhàn)敗自殺。宮殿隨即被廢棄，直到19世紀被英國人重新發(fā)現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">從山腳下殘存的地基，可窺見當時建筑之宏偉。</p> <p class="ql-block">身后的花崗巖山體獨峰毅立，如何看出來獅子的形狀呢？有人做了下面這張圖。</p> <p class="ql-block">王后的八角泳池位于山前。</p> <p class="ql-block">巨石下的入口。</p> <p class="ql-block">從旋梯登上山崖看壁畫。</p> <p class="ql-block">此處壁畫是僧伽羅藝術的瑰寶，不讓拍照，圖片為網(wǎng)上下載。</p><p class="ql-block">?畫中的飛天仙女豐乳圓臀，唇含淺笑，上身赤裸，佩飾華麗，持花托盤，姿態(tài)飄逸。一千五百多年前的裝扮，竟如此華貴開放！</p> <p class="ql-block">獅子巖下殘存的巨型獅爪，雕工精美，這里是登頂?shù)娜肟凇?lt;/p> <p class="ql-block">從獅子巖看對面的皮杜蘭加拉巖。</p> <p class="ql-block">山路上猴子打劫路人，身手敏捷；同伴張老師背包里的水杯被猴子偷走，又被旁邊同樣身手敏捷的游客一把奪回。</p> <p class="ql-block">山頂建筑已毀，只有地基殘存。</p> <p class="ql-block">山頂建筑被夷為平地，正好方便看風景，日落很美！</p> <p class="ql-block">余暉中下山，獅子巖奇絕，是斯里蘭卡最不容錯過的景致！</p> <p class="ql-block">Day4 (3.12) 丹布勒—康提（佛牙寺-康提湖）</p><p class="ql-block">【景點/場館】</p><p class="ql-block">佛牙寺：興建于 15 世紀，以供奉斯里蘭卡國寶釋迦牟尼牙舍利而聞名。寺院有上下兩層，廳堂套廳堂，四周護城河圍繞，角樓護衛(wèi)，體現(xiàn)了僧伽羅民族建筑的典型風格。寺里還有一個世界佛教博物館，為游客展示了佛教在世界的傳播與發(fā)展。</p><p class="ql-block">康提湖：位于康提市中心、緊鄰佛牙寺，是 18 世紀由康提王朝修建的人工湖。湖邊有環(huán)湖步道與樹蔭景觀，傍晚散步很舒服，能從不同角度欣賞佛牙寺與城市風貌，氛圍安靜放松。</p><p class="ql-block">備注：進入寺廟需脫鞋，有鞋子寄存處，寄存小費約為 50-100 盧比。</p><p class="ql-block">行駛：約 90 千米/約 3 小時</p><p class="ql-block">活動時間：約 3 小時</p><p class="ql-block">【酒店】Oak Ray Heritage</p> <p class="ql-block">第四天上午，出發(fā)佛牙寺，經(jīng)過一段漫長的車程，來到康提，在佩蘭德尼亞大學小憩。</p> <p class="ql-block">與導游Harsh 劉中合影，他是僧伽羅族人。</p> <p class="ql-block">康提（Kandy，馬哈努沃勒Mahanuwara） 1988年列入世界文化遺產(chǎn)（圣城康提），斯里蘭卡第二大城市、中部省首府、最后的僧伽羅王朝首都與佛教圣地。</p><p class="ql-block">地處中部高地山谷（海拔約488米），距科倫坡約115公里；1592年定為康提王國首都，1815年英軍占領后結束王權；核心是佛牙寺 與康提湖（人工湖，皇家景觀）；每年佛牙節(jié)是南亞最盛大的文化游行之一。</p> <p class="ql-block">進佛牙寺內(nèi)要脫鞋，南亞天熱，好在我穿了厚襪，不然地面燙的腳吃不消，不過當?shù)厝艘呀?jīng)習慣了。</p> <p class="ql-block">佛牙寺外觀，草坪上的金身塑像是斯里蘭卡著名的佛教復興運動領袖——阿納加里卡·達摩菠羅，他畢生護持佛牙寺、弘揚佛法。</p><p class="ql-block">?圖片右后方的金色屋頂，即是保存佛牙舍利的大殿。</p> <p class="ql-block">雕畫講述了佛牙的來歷：</p><p class="ql-block">?釋迦牟尼涅槃后，佛牙舍利留存印度迦陵伽國。公元4世紀（371年），印度戰(zhàn)亂將至，佛牙面臨損毀危險。國王女兒希摩梨公主與駙馬一同護送圣物，將佛牙小心藏于發(fā)髻之中，喬裝渡海，秘密來到斯里蘭卡。</p><p class="ql-block">國王隆重接納佛牙，將其奉為國家至寶。此后佛牙隨著王朝遷都，輾轉(zhuǎn)多地供奉，最后定居康提。如今佛牙珍藏在佛牙寺，是斯里蘭卡佛教信仰與王權象征。每年盛大佛牙節(jié)，都會以金轎巡游紀念，傳承千年信仰。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">內(nèi)殿正中是金身釋迦摩尼坐像，佛牙舍利放在左側(cè)暗室的七重金塔內(nèi)。</p> <p class="ql-block">對面的佛教博物館要買門票，沒進。</p> <p class="ql-block">康提湖位于佛牙寺前，也在整個城市的中心，我們住的酒店就在湖對面。</p> <p class="ql-block">樹上停棲著數(shù)不清的鳥兒，走在湖邊，有極大概率淋到鳥屎。</p> <p class="ql-block">從賓館望出去，山湖美景盡收眼底。</p> <p class="ql-block">圖片右側(cè)建筑即為佛牙寺。</p> <p class="ql-block">康提大佛像（巴希拉瓦康達大佛）位于市郊山頂，1993年落成。佛像高26.8米，通體潔白，為斯里蘭卡最高佛像之一。呈結跏趺坐禪定印，莊嚴寧靜，可俯瞰全城，是康提地標與重要佛教圣地。</p> <p class="ql-block">晚上，小島帶一群人Citywalk，去看了大佛，我和另四位同伴沿湖邊走了一段，到佛牙寺后折返，湖邊寧靜美麗，只是有遭遇鳥糞淋頭的危險。</p><p class="ql-block">?酒店景色美，在落地陽臺上可賞康提山湖美景。夜色溫柔，期待接下來的行程！</p>