<p class="ql-block"> <b style="color:rgb(1, 1, 1);">教育的本質(zhì)，是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。</b></p> <p class="ql-block"> 為幫助家長破解孩子成長中的教育困惑，喚醒孩子的內(nèi)在學習動力，2026年4月26日，北京大學“育見未來”中小學積極教育項目講師團成員劉仕軍老師為我校家長們帶來了一場干貨與溫情滿滿的《中小學內(nèi)驅力提升家長課堂》專題講座。</p> <p class="ql-block"> 講座開始由我校王海鵬副校長主持，他對劉老師的到來表示熱烈地歡迎。王副校長認為，提升孩子的內(nèi)驅力是教育的核心真諦，是喚醒孩子自主成長、終身向好的內(nèi)在力量。相信劉老師的課堂定能給家長們更多啟發(fā)和實踐指導。</p> 第一課：找回初心 一、破冰互動，開啟心靈對話 <p class="ql-block"> 為打破陌生感，劉老師設計了“團隊破冰”環(huán)節(jié)，邀請家長們分享自己的職業(yè)、孩子的情況與參加課程的初衷。并帶領家長們做了正念練習，放松自我也聆聽自己內(nèi)心的聲音。</p> 二、直面教育痛點，讀懂家長內(nèi)心 <p class="ql-block"> 劉老師從家長們最真實的教育困境切入，精準戳中了當代家長的焦慮點：孩子青春期叛逆、學習動力不足、升學壓力下的迷?！糜H切的語言，讓在場家長們感受到“你不是一個人在戰(zhàn)斗”，瞬間拉近了與家長們的距離。而“基于積極心理學、正念養(yǎng)育和自我決定理論，打造支持性的家庭環(huán)境，助力提升中小學生學習內(nèi)驅力，同時也幫助家長減輕養(yǎng)育壓力，改善親子關系”正是本次課程的核心。</p> <p class="ql-block"> 在隨后的小組討論中，家長們圍繞“工作學習中最有干勁和最無力的時刻”展開交流，從自我決定理論的角度反思心理需求的滿足狀況，在分享與傾聽中互相啟發(fā)，也為后續(xù)的學習做好了鋪墊。</p> 第二課：自主感，是內(nèi)驅力的前提 一、給予自主感的方法 <p class="ql-block"> 在第二課時，劉老師以“自主感是內(nèi)驅力的前提”為主題，為家長們系統(tǒng)講解了給予孩子自主感的五大方法：</p><p class="ql-block">1. 站在孩子的視角思考問題，帶著好奇心去澄清觀點，學會保留意見、表示尊重；</p><p class="ql-block">2. 正視并接納孩子的負面情緒表達，先共情解決情緒，再處理問題；</p><p class="ql-block">3. 理性評估過程，將教育的意義與孩子的興趣目標關聯(lián)，溝通時多選擇感而非控制感；</p><p class="ql-block">4. 使用引導式、啟發(fā)性的溝通語言，避免指責與命令，給出具體可操作的建議；</p><p class="ql-block">5. 保持足夠的耐心，給孩子時間和空間，允許他們按自己的節(jié)奏成長。</p><p class="ql-block"> 他還通過“認知重構”的技巧，教家長們打破“非黑即白”的思維誤區(qū)，用“還有其他可能性嗎？”“我百分百確定我的想法一定對嗎？”等問題，幫助孩子和自己跳出情緒陷阱，看見更多選擇。</p> <p class="ql-block"> 為了讓家長們真正掌握溝通技巧，劉老師引入了“正念溝通”四階段模型，從分享與聆聽、復述確認，到澄清補充、自由交流，一步步引導家長學會專注傾聽、不帶評判地回應。</p> 二、非暴力溝通，讓愛好好說話 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> </b>這是本場講座最受家長歡迎的核心環(huán)節(jié)。劉老師圍繞非暴力溝通，進行了深入淺出的重點講解，拆解其核心四大要素：</p><p class="ql-block"> -觀察（只說事實，不做評判）</p><p class="ql-block">- 感受（表達情緒，而非想法）</p><p class="ql-block">- 需要（明確需求，鏈接本質(zhì)）</p><p class="ql-block">- 請求（具體清晰，提出期待）</p><p class="ql-block"> 劉老師強調(diào)，非暴力溝通的核心不是隱忍，而是用尊重與共情，搭建親子間真誠的對話橋梁，讓孩子放下對抗，愿意敞開心扉。</p><p class="ql-block"> 理論講解后，現(xiàn)場進入分組演練環(huán)節(jié)。家長們以“孩子考試退步、沉迷手機、作業(yè)拖拉”等高頻育兒難題為場景，兩兩結對角色扮演，現(xiàn)場轉換溝通話術，練習“觀察—感受—需要—請求”的表達。</p> <p class="ql-block"> 演練過后，劉老師也針對家長們的回應進行點評，點出常見的溝通誤區(qū)，讓家長們恍然大悟。</p> <p class="ql-block"> 劉老師也明確了“父母行為禁忌”：提防“內(nèi)疚式”控制、不講時機地強行說教、過度獎懲，以及放任不管或過度妥協(xié)。他強調(diào)，家庭養(yǎng)育的紅線是安全、品德、學業(yè)，在紅線之上，可以給孩子適當?shù)姆稿e空間。</p> 三、看見改變，收獲成長 <p class="ql-block"> 通過本次課程的理論指導和實戰(zhàn)演練，劉老師給了大家沉思與分享的時間，多位家長主動舉手分享感受：</p><p class="ql-block"> 有家長感慨：“以前總忍不住指責孩子，今天才發(fā)現(xiàn)，不是孩子不聽話，是我的溝通方式錯了?！?也家長表示：“原來好好說話，能讓親子關系這么輕松，回去就試著用今天學的方法和孩子溝通?！薄胺潜┝贤ǖ脑捫g挺難說出口的，但回去可以且愿意嘗試?！?lt;/p><p class="ql-block"> 真誠的分享引發(fā)全場共鳴，大家在交流中互相賦能，堅定了“先成長自己，再陪伴孩子”的信念。</p> 四、帶著覺察，投入當下 <p class="ql-block"> 講座的最后，劉老師帶領大家進行了一場正念結束練習，引導家長們覺察自己的想法、情緒與身體感受，將注意力放回呼吸，在一呼一吸中放松身心，也為這場充滿思考與交流的講座畫上了溫柔的句號。</p><p class="ql-block"> 劉老師用真實的案例、可操作的方法和溫暖的共情，為家長們提供了提升孩子內(nèi)驅力的鑰匙。更讓大家明白：最好的教育，是家長先成長，再用穩(wěn)定的情緒、尊重的態(tài)度，守護孩子的自主感，喚醒他們內(nèi)心向上的力量。</p><p class="ql-block"> 愿我們都能以耐心為燈，以理解為路，陪伴孩子在成長的旅程中，找到屬于自己的節(jié)奏，綻放獨有的光芒。</p>