<p class="ql-block">地藏王菩薩有多慈悲呢？ 南無大愿地藏王菩薩。 愿您的大愿，化為我心中的力量。消除業(yè)障，增長?；?，現(xiàn)世安穩(wěn)，身后得度。 </p> <p class="ql-block">大家知道嗎？</p><p class="ql-block">今年的5月5號立夏，從立夏開始，5月、6月、7月這三個(gè)月是丙午馬年火力最旺的三個(gè)月，叫做烈火灼心。在這3個(gè)月該如何在衣食住行上做到順應(yīng)天時(shí)，避開情緒煩躁，避開睡眠差，包括脾胃的傷，錢袋子和財(cái)這些問題。這三個(gè)月就要從衣食住行上來下功夫，西西給大家分享一下。</p><p class="ql-block">? 第一個(gè)就是衣，衣服盡量不要再穿紅色的了，要避紅。這三個(gè)月要避紅色，以溫和來護(hù)心臟為主。因?yàn)榻衲甑男氖亲畋∪醯?，今年就要把心、君主保護(hù)好。</p><p class="ql-block">什么顏色比較好？白色、銀色、米色、藍(lán)色、綠色、黑色。土上色是專門養(yǎng)小脾同學(xué)的脾的，有很多的色可以來選擇，所以就不穿紅色，橙色、玫紅色，包括紫色這些就不要穿了。這三個(gè)月也不要帶尖銳的、火勢的飾品。</p><p class="ql-block">? 第二個(gè)就是食，食的方面核心點(diǎn)就是要去濕，暮春、初夏應(yīng)該在飲食里面多吃白扁豆、山藥、芡實(shí)、陳皮，這些都是老祖宗的智慧，老祖宗告訴我們藥補(bǔ)一定不如食補(bǔ)。</p><p class="ql-block">? 第三個(gè)就是在住的方面，包括床品、窗簾，包括一些軟裝，甚至沙發(fā)，這些統(tǒng)一都給它換成淺藍(lán)色的、素白色的、淺灰色的、黑的、淺米的都可以，徹底的清散家里的住宅的燥氣。</p><p class="ql-block">? 最后一個(gè)是行，要走出內(nèi)耗，心靜自然就降火。大家多去聽一聽靜心的音樂或者是心經(jīng)。今年夏天切記不要暴汗，黃帝內(nèi)經(jīng)講了夏季陽長，運(yùn)動(dòng)可以微微的出汗，忌出大汗。而且要選擇清晨或者傍晚去散散步，打打太極、八段錦，切忌跑馬拉松這種高強(qiáng)度的健身。就這三個(gè)月閑暇的時(shí)候可以靜坐調(diào)息，戒怒戒躁，心靜自然涼，心火自降，精神安然，這就是最省錢的養(yǎng)生之法了。</p><p class="ql-block">如果要是有時(shí)間有條件，最好可以慢慢的去爬爬山，一定要慢慢的爬山，不要快慢慢的爬爬山，在家里點(diǎn)個(gè)沉香，讓我們能沉住心，靜住氣。</p><p class="ql-block">所以今年因?yàn)榛疬\(yùn)太旺了，心火太亢了，所以肝火太盛了，人動(dòng)不動(dòng)就是煩躁，所以一出去一到山上滿眼的青色入小肝，登高遠(yuǎn)眺直接就能夠疏解肝郁，這剛剛好就把過旺的火猛火給它卸掉了，這一卸好了心神就歸位了，情緒就平穩(wěn)了，這就是從根上解決了火年的情緒內(nèi)耗。南無大愿地藏王菩薩#靜心修行 #愿所有人平安健康</p>