<p class="ql-block">方青老師與扎西恩師</p><p class="ql-block">不忘師恩，砥礪前行！</p> <p class="ql-block"> 2026年方青老師即將于七月八月在風(fēng)景秀麗的黃水沙子桃園山莊開展為期兩個月的內(nèi)修太極授課。在這片充滿自然靈氣的土地上，太極之韻將與山水之幽相得益彰，為學(xué)員們帶來一場身心合一的修行之旅。無論您是太極的初學(xué)者，還是希望精進技藝的愛好者，這里都將為您提供一個靜心修煉、感悟太極真諦的絕佳場所。有山水相連，有明師授課，有拳友相伴！</p> 方老師風(fēng)采！ 華山論劍 分腳彩云間 劍氣飄逸 左掤霸氣 方老師簡介 <p class="ql-block"> 方青：扎西師門弟子，傳統(tǒng)楊氏太極拳第六代傳人，中國太極拳協(xié)會會員，武術(shù)六段。他的教學(xué)通俗易懂，他會把他在扎西大師那里所學(xué)所悟毫不保留的傳授給大家，也會把85太極拳一點點的用拳理拳法，用我們的自己身上自有的身體語言、骨骼的整合，去剖析這套楊式85式太極拳，他是一個不可多得真正明白太極拳理的明師！扎西大師說太極拳是內(nèi)家拳，要往里打，怎么往里打？他有自己獨特的基本功，獨到的心法引領(lǐng)您進入太極忘我境界！去跟方青老師學(xué)習(xí)您會學(xué)到一套明明白白的85式太極拳（多少人學(xué)拳走彎路），拳友們還等什么行動起來吧，在美麗的黃水避暑的同時也跟方青老師習(xí)精湛的拳藝！機會難得，心動不如行動！生命有限，讓我們?nèi)プ穼び幸饬x有價值的東西?。ㄌ珮O現(xiàn)在已經(jīng)被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，也被國家編入了教學(xué)大綱）所以現(xiàn)在是開始學(xué)習(xí)太極的最佳時期，期待您來加入太極大家庭！</p><p class="ql-block"> 2017年方青老師出道教學(xué)太極至今已經(jīng)有上萬名拳友受益！老前輩說太極內(nèi)功層層破關(guān)，方老師教的內(nèi)功心法和基本功法（太極寶貝）就是讓你把身體里的開關(guān)一個個慢慢打開來層層破關(guān)，從而達到身心健康，太極拳太極拳（先學(xué)太極后學(xué)拳，什么是太極什么是拳）讓方老師為您點點解析教您內(nèi)功心法，讓我們的身體在內(nèi)功心法里去層層破關(guān)！</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代人好多人都處于亞健康狀態(tài)， 練傳統(tǒng)內(nèi)修太極會讓您更好更快恢復(fù)身體機能，（在一呼一吸一開一合之間）預(yù)防身體疾病，增強身體免疫力！方老師通過多年的刻苦鉆研練習(xí)，也找到了人體的很多奧秘，再結(jié)合太極往人體里面去練，很多人受益匪淺！讓很多人身體恢復(fù)了健康，所以廣大拳友們，我們追尋生活也是要更好的，我們追尋太極是不是也要追尋更好的呢？來吧，到美麗黃水避暑的同時和方青老師研修更精湛的太極！一次學(xué)習(xí)改變?nèi)松?，一次學(xué)習(xí)終身受益！</p><p class="ql-block"> 方青老師學(xué)的是師父晚年拳架！他會把扎西師父晚年拳架精華毫不保留的精準傳承，精心傳播！</p><p class="ql-block">我們的太極要求:</p><p class="ql-block">外有骨勁樁架，內(nèi)有筋膜整體，虛有混元一氣，空有整體內(nèi)空間！</p><p class="ql-block">這就要求要嚴格明白太極的老師把正確內(nèi)在方法點點滴滴的往我們身體里面去裝去灌輸！</p><p class="ql-block">方青老師是真的明白太極的老師！大家都一起來關(guān)注自己的身體吧！</p> <p class="ql-block">2026年方老師</p><p class="ql-block">黃水沙子太極班</p><p class="ql-block">招生簡章:</p><p class="ql-block">七月兩期班</p><p class="ql-block">第一期：7月1號—7月12日</p><p class="ql-block">（6月30號報到）</p><p class="ql-block">第二期：7月15日—7月27日</p><p class="ql-block">（7月14日報到）</p><p class="ql-block">每期學(xué)費：1000元/人?。ㄈ绻B續(xù)學(xué)習(xí)兩期的也只是收費1000元，第二期免費）每期每人雜費100元！</p><p class="ql-block">8月上旬方老師弟子班</p><p class="ql-block">（具體學(xué)習(xí)內(nèi)容另行通知）</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)時間</p><p class="ql-block">8月1號—8月15日</p><p class="ql-block">報到時間7月31日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：</p><p class="ql-block">1、無極樁功，混元樁功</p><p class="ql-block">2、太極基本功（太極內(nèi)功層層破關(guān)，練身體的骨骼筋膜五臟六腑，這是真正練的自身內(nèi)功）本次內(nèi)功主修把身體骨縫打開！</p><p class="ql-block">3、傳統(tǒng)85式太極拳精修</p><p class="ql-block">一期輔修十三刀和51太極劍！</p><p class="ql-block">二期輔修陳式老架一路太極</p><p class="ql-block">所以拳友們按自己需求學(xué)習(xí)！</p><p class="ql-block">要學(xué)習(xí)刀劍的自帶刀劍！</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)地點：石柱沙子鎮(zhèn)美麗桃園度假山莊！地址：重慶市石柱縣沙子鎮(zhèn)桃園村新魚組107號（楚家塝）黃水高鐵站旁邊4公里處！開車只要5分鐘左右！到沙子鎮(zhèn)只要12分鐘！</p><p class="ql-block">住宿情況：包吃包住80元每人每天?。ㄗ∷抟詷藴书g為主兩個1.5米大床）不住宿只用餐的朋友，每人每天40元！</p><p class="ql-block">安全責任：</p><p class="ql-block"> 首先拳友們要有健康的身體方可參加本次培訓(xùn)，在培訓(xùn)期間及往返途中可能出現(xiàn)的任何生病、安全事故，均由本人（或家人）自行負責，與本次培訓(xùn)組織無關(guān)！學(xué)習(xí)期間簽安全責任承諾書！大家在來的路途中好好保護自己，帶上自己的生活必須用品，一路平安！黃水屬于國家森林，常年多雨，天氣變化無常，所以拳友們帶上小外套，馬甲，年紀大的帶上棉毛衫褲！還有雨傘雨鞋！</p><p class="ql-block">另外為了更好的展示我們的太極風(fēng)采，每個來參加培訓(xùn)的拳友們都帶上一套白色太極服！相信大部人都有！</p><p class="ql-block">課程安排：</p><p class="ql-block">上午8:30——11:00，</p><p class="ql-block">下午3:00——5:30。</p><p class="ql-block">具體授課時間到開班時候再通知</p><p class="ql-block">行車路線：</p><p class="ql-block">外地拳友，飛機到飛重慶，到機場后，可坐輕軌到火車北站北廣場，然后坐動車直接到黃水高鐵站，到站后給桃園度假山莊老板打電話他開車來接站！如果方便也可以直接高鐵動車到黃水站！現(xiàn)在有武漢到黃水的往返動車了，一天至少五趟！大家出行更方便了！</p><p class="ql-block">桃園度假山莊曹老板電話</p><p class="ql-block">18184011789！</p><p class="ql-block">報名聯(lián)系老師</p><p class="ql-block">陳家廷 13896828658</p><p class="ql-block">陸宇華 13594906688</p><p class="ql-block">譚運淑 13452250802</p><p class="ql-block">李 蓉 13389640935</p><p class="ql-block">康養(yǎng)石柱風(fēng)情土家美麗黃水歡迎您！</p> 黃水太極班精彩剪影 美麗涼爽的桃園山莊 <p class="ql-block"> 我們學(xué)習(xí)練功的地方石柱黃水桃園度假山莊，有非常大氣寬敞明亮的場地，有全新的設(shè)施設(shè)備，有可以讓您一展歌喉的KTV，住宿標間都是倆個1.5米的大床，干爽不潮濕，有大型的籃球場！位于石柱黃水高鐵站旁邊四公里處！到黃水高鐵站坐車只需要5分鐘就可以到桃園山莊了！去鎮(zhèn)上開車也只要10來分鐘，購生活用品也會很方便，也有人上門賣水果！</p><p class="ql-block">山莊有四大優(yōu)勢</p><p class="ql-block">1、場地敞亮，環(huán)境幽靜。</p><p class="ql-block">2、食品環(huán)保，住宿雅凈。</p><p class="ql-block">3、交通便利，購物便捷。</p><p class="ql-block">4、休閑娛樂，配套齊全。</p><p class="ql-block">七大區(qū)域：</p><p class="ql-block">1、健身區(qū)1200平米。</p><p class="ql-block">2、休閑區(qū)1000平米。</p><p class="ql-block">3、休息區(qū)2950平米。</p><p class="ql-block">4、生活區(qū)600平米。</p><p class="ql-block">5、娛樂區(qū)600平米。</p><p class="ql-block">6、垂釣區(qū)650平米。</p><p class="ql-block">8、停車區(qū)800平米。</p><p class="ql-block">既有鄉(xiāng)村的寧靜，</p><p class="ql-block">不乏城市的喧囂。</p><p class="ql-block">鄉(xiāng)村農(nóng)莊，休閑圣地！</p><p class="ql-block"> 拳友們放心的帶領(lǐng)身邊的朋友開心的來學(xué)拳吧！休閑山莊夠大，房間夠多！桃園度假山莊老板和全體員工熱情大方，服務(wù)周到態(tài)度溫馨！他們每天都會為大家提供不同的農(nóng)家美食！大家學(xué)太極的同時也品嘗農(nóng)莊美食！</p> <p class="ql-block">大美練功場地，拳友們整齊劃一的排列著聽方老師講太極課</p> 干凈整潔的標間住宿 農(nóng)家美食 <p class="ql-block">風(fēng)景美麗，避暑圣地，清涼一夏的黃水等您來！</p> 國家森林公園黃水大劇院 <p class="ql-block">黃水街心花園黃蓮標志性建筑</p> 黃水大氣磅礴的政府機構(gòu) 黃水月亮湖 油草河 大風(fēng)堡 碧茲卡綠宮 黃水高鐵站 高鐵站前修太極 方老師認真講拳中 黃水千野草場話太極 萬壽山前右蹬腳 <p class="ql-block">暑期快樂太極大本營學(xué)習(xí)多，歡樂多，活動多，期待您來，期待您再來！</p><p class="ql-block">方老師和太極萬里行團隊在黃水沙子美麗的桃園山莊等您！</p>