<p class="ql-block">“立夏”時(shí)節(jié)，萬(wàn)物繁茂。5月6日上午，南京奧體中心西平臺(tái)前生機(jī)盎然，一場(chǎng)別開(kāi)生面的培訓(xùn)課在這里火熱展開(kāi)——南京市建鄴區(qū)老體協(xié)“健身氣功·氣舞”培訓(xùn)班第一期正式開(kāi)班，吸引了來(lái)自全區(qū)近70名健身愛(ài)好者參加。</p> <b><font color="#ed2308">現(xiàn)場(chǎng)：比舞姿更“舞動(dòng)”的是精氣神</font></b> <p class="ql-block">當(dāng)天培訓(xùn)由多次在省、市及國(guó)家級(jí)健身氣功大賽中奪冠的建鄴區(qū)老體協(xié)健身氣功專(zhuān)委會(huì)主任、建鄴區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)徐新寶主講。作為國(guó)家級(jí)賽事選手，徐老師授課風(fēng)格卻非?！敖拥貧狻?，他用生動(dòng)樸素的語(yǔ)言向隊(duì)員們講解氣舞的一招一式。</p> <p class="ql-block">與之搭檔的示范員，建鄴區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)祝欣之同樣實(shí)力不凡，她不僅多次獲得各級(jí)健身氣功比賽一等獎(jiǎng)，更在2025年第15屆全運(yùn)會(huì)42式太極劍比賽中斬獲集體第一名的殊榮。 二人示范相得益彰，從旋律到身形，將氣功的“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”深刻理念融入現(xiàn)代舞的律動(dòng)之中，帶領(lǐng)中老年學(xué)員們?cè)诔匡L(fēng)中舒展肢體。舞姿隨樂(lè)而動(dòng)，養(yǎng)生的深厚真諦早已在綿長(zhǎng)的呼吸間悄悄浸潤(rùn)。</p> <b><font color="#ed2308">定位：古老養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代舞臺(tái)美學(xué)的激情碰撞</font></b> 何謂“氣舞”？它是當(dāng)千年健身氣功的沉靜內(nèi)斂遇上現(xiàn)代舞蹈的靈動(dòng)飛揚(yáng)，擦出的絢爛火花。氣舞并非機(jī)械的“氣功+舞蹈”拼接，而是一種全新的健身動(dòng)勢(shì)，旨在打破傳統(tǒng)功法的沉悶刻板。它是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心重點(diǎn)推出的創(chuàng)新項(xiàng)目，也是“十五運(yùn)”群眾展演中炙手可熱的六大項(xiàng)目之一。 有競(jìng)賽媒體對(duì)此評(píng)價(jià)稱(chēng)，氣舞“又美又颯”——展演隊(duì)伍在精美妝面與變幻燈光配合下，舞動(dòng)身形、傾情投入，讓晦澀的養(yǎng)生理論變得可看、可學(xué)、可舞。氣舞從九種健身氣功普及功法與四種競(jìng)賽功法中自由選取動(dòng)作，自創(chuàng)主旨、自配音樂(lè)、自選服裝和LED動(dòng)態(tài)背景，時(shí)長(zhǎng)控制在5分鐘左右。 氣舞以“氣功為核、舞蹈為形、文化為魂”，讓民眾在舒展肢體、調(diào)和氣血間，同時(shí)感受東方哲學(xué)“形神共養(yǎng)、中正平和”的無(wú)窮魅力。 <b><font color="#ed2308">推廣：“老少咸宜、低門(mén)檻”的時(shí)代新風(fēng)尚</font></b> 氣舞徹底改變了許多人對(duì)傳統(tǒng)健身氣功留下的刻板印象。因?yàn)槿谌牍?jié)奏明快、觀(guān)賞性強(qiáng)的現(xiàn)代舞元素，氣舞如今不僅留住了中老年群體，還吸引更多年輕上班族利用工余時(shí)間進(jìn)行放松減壓。 <p class="ql-block">近年來(lái)，全國(guó)范圍已掀起學(xué)氣舞的熱潮。2024年全國(guó)健身氣舞師資培訓(xùn)班在浙江寧波火熱舉辦，隨之，從高校師生到社區(qū)愛(ài)好者，越來(lái)越多的人樂(lè)意在氣舞中觸摸祖先的養(yǎng)生智慧，感受東方文化和體育強(qiáng)國(guó)的自信。</p> <b><font color="#ed2308">未來(lái)：建鄴老體協(xié)連續(xù)培訓(xùn)穩(wěn)步惠民</font></b> 建鄴區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)緊跟步伐，致力于將這一最具普惠性質(zhì)的全民健康活動(dòng)送到老百姓身邊。本次培訓(xùn)分為兩期：除6號(hào)外，第二期也將在5月13日于奧體西平臺(tái)面向六街道和區(qū)內(nèi)所有健身氣功分會(huì)骨干開(kāi)展。<div><br></div> <p class="ql-block">氣舞不僅有形，更有著潛移默化的實(shí)效養(yǎng)生作用，培訓(xùn)旨在實(shí)現(xiàn)老中青全齡段覆蓋，開(kāi)創(chuàng)建鄴新的全民健身“打卡點(diǎn)”，讓健康理念更加生動(dòng)地走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。</p>