小妙招集：黃金線☆咳嗽☆咽炎喉炎☆昆侖穴☆甲為筋☆降脂☆小魚際☆落枕☆刮肝經(jīng)☆降血糖

金水之緣

#小妙招人體養(yǎng)生黃金線 也就是雙側(cè)腿上的脾經(jīng)線和腎經(jīng)線，組成人體養(yǎng)生黃金線，慢性病自我調(diào)理寶藏。 圖一脾經(jīng)線大概就是沿著脛骨縫隙分布，向后量三指寬距離大約就是腎經(jīng)線。 操作時候用手掌覆蓋兩條線，一起向上推，自腳向肚子方向。 脾腎不足，無論陰虛還是陽虛證都可以推這兩條線。糖尿病、泌尿系統(tǒng)問題、面部色斑問題，心腦問題養(yǎng)護，孕育困難，都可以把這兩條線作為平時保健日常動作，作用很強大。 #小妙招 ?刮肝經(jīng)讓眼睛明亮不發(fā)黃 對女生很重要的一條經(jīng)絡(luò)，只要它能撐得住絕不吭一聲，所以很容易被我們忽略它的感受。對于女生而言肝臟這個崗位很重要的，一定要定期疏通肝經(jīng)，可以說女生絕大部分問題都和肝經(jīng)不通暢有關(guān)系。 如果疏通經(jīng)絡(luò)方法還沒有掌握，可以簡單刮刮肝經(jīng)。實際上刮肝經(jīng)也是重要三個位置，一在期門穴，二在蠡溝穴、三才是大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)線，為了容易掌握，日常能堅持刮大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)線就已經(jīng)很好了。刮大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，長度盡量長一些，可以從腿根部足五里穴開始，刮陰包穴的時候要認真作為重點區(qū)域?qū)Υ?lt;/b> 刮肝經(jīng)可以讓氣血源源不斷回到肝臟，血能順利回到肝臟，肝臟就會變得柔軟松弛，這樣就很好入眠，肝臟很硬，血又少，人就很難入睡。肝臟受血則能視，眼睛的功能健不健康主要取決于背后大老板，肝臟。肝臟藏血充沛，眼睛不僅沒有功能障礙，而且異常明亮清澈有神，眼球很靈活。就像眼壓高，刮刮肝經(jīng)，肝壓下來了，眼壓自然就降下來了，一定要善于利用臟腑和五官之間的紐帶，就是對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)。刮肝經(jīng)，會讓全身血液越來越干凈，是天然的凈化血液的方法。眼睛只是一個細節(jié)展現(xiàn)，眼睛越來越明亮，不渾濁，言外之意也是肝臟的健康也得到回歸了。 #小妙招咳嗽：不斷捻標記紅色位置，揪住皮肉一寸一寸去捻，來回多做幾次，隨時隨地都能做，止咳效果很好。胃炎胃痛，常做也有效果。 #小妙招手掌側(cè)面這個掌骨凹陷處是身體另一個全息反射區(qū)，也是身體整個脊椎的反射區(qū)，如果是頸椎痛就找手上段紅色段，胸椎黃色段，腰椎藍色段。雙手是對稱的，哪段椎體不適就在對應(yīng)段落中探查陽性反應(yīng)點，比如頸椎疼痛，在雙手紅色段探查是否有尖銳疼痛或者結(jié)節(jié)，持續(xù)時間，按揉撥散。 #小妙招【咽炎喉炎按這里】 平時咽炎總是刺癢或者嗓子總是干燥，喉炎不適可以在手掌上找一個凹陷處來調(diào)理。五指分開，大拇指使勁向上翹起來，大拇指根部看到明顯凹陷處，在兩個筋腱形成的凹陷范圍內(nèi)不斷探查刺痛點或者結(jié)節(jié)條索等陽性反應(yīng)點。慢慢地、徐徐漸進地探按，按到嘴巴不斷涌動津液最佳，找到陽性反應(yīng)點就堅持把它揉散揉開。 咽喉炎最適合做雙手這個位置，能滋補津液，能改善虛熱引起的咽喉處炎癥。 # 小妙招 ?昆侖穴這個窩窩能順氣活血，還能利水消腫，是一個面部水腫的大開關(guān)。比如早上起來眼睛水腫，面部水腫，有時間就捏捏雙腳這個窩窩，它對面的窩窩即是太溪穴，兩個窩窩一起掐揉補腎利水的效果更強，上身水腫一定要勤勤按壓。皮膚過敏的人，只要專注這兩個窩窩，一門深入，一定會有所收獲。 #小妙招 ?甲為筋之末余，筋能通肝，常捏指甲兩側(cè)就是養(yǎng)肝護肝疏肝的妙法。無論是手指還是腳趾的爪甲都去捏一捏，秋天眼睛迎風(fēng)流淚、眼睛干癢，坐在辦公室多捏捏十指的指甲兩側(cè)，堅持就會有很好的收獲。 #小妙招 降脂可以試下這個方法，拍打雙側(cè)的豐隆穴和解溪穴，可以買一個拍痧板，拍打出痧既可，如果下不去手，就用刮痧板刮一刮，豐隆穴的位置比較厚實，可以多刮一會。 降脂效果比較不錯，夏天需要減肥的女同學(xué)可以試試，再就是血脂厚夏天容易高血壓的長輩也可以試試。 #小妙招將筷子夾在雙手的小魚際之間，接著來回搓動。這里的小魚際對應(yīng)著小腸經(jīng)，小腸經(jīng)循行經(jīng)過肩膀，所以它又被稱作肩脈。肩周炎主要依靠小腸經(jīng)來調(diào)節(jié)，當(dāng)我們把小魚際搓熱，便能讓肩膀的氣血循環(huán)更加順暢，達到活化氣血的效果。 還有一個就是月經(jīng)期前后心悸或者多夢的女生，雙手以小魚際夾住筷子來回搓一搓，也特別有效果。 #小妙招 ?落枕有個簡單辦法，按壓耳穴枕穴。兩個耳朵上的枕穴上按壓，同時活動脖子，效果很快。 #小妙招【降血糖】 降血糖，控糖調(diào)理點。在腕橫紋線和肘橫紋線中點連一條直線，這條直線中點大約就是。 心包經(jīng)本身就能快速清理血痰，這個點是降糖比較有效的反射點。 可以作用刮痧方法，雙臂這個位置都刮出痧，刮完了可以用氣罐拔10分鐘左右。痧退了接著做第二次。 #小妙招 ?兩踝尖之間的跟腱最能調(diào)陰陽，此區(qū)能調(diào)陰陽氣，寒熱腹痛立消亡。 按摩這個區(qū)域面積一定要大，比圖示還要大，覆蓋住內(nèi)外腳踝尖上方為宜。 這個區(qū)域兩側(cè)，不僅分布腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，也分布陰蹺脈和陽蹺脈。“病不知所痛，兩蹺為上”，尤其腹中寒熱往來帶來的疼痛，這個位置使勁揉捏，就會有效果。 兩踝之間的大筋都是有大用處，大學(xué)問，可解更年期潮熱、更年期寒熱往來、過敏、失眠，腹痛等，善用者受之善。

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