<p class="ql-block">起床后有4個表現(xiàn)，說明你身體可太健康了！1：精神清爽不賴床：醒來后頭腦清楚、不昏沉，說明睡眠質(zhì)量好、大腦得到充分修復(fù)。</p><p class="ql-block">2：排便規(guī)律順暢：起床后有便意、排便輕松成型，代表腸道蠕動正常，消化和代謝功能都比較穩(wěn)。</p><p class="ql-block">3：口不苦不干不臭：晨起口氣清新、口腔無明顯不適，提示肝膽、胃腸功能協(xié)調(diào)。</p><p class="ql-block">4：精力恢復(fù)快：下床后很快進入狀態(tài)，不覺得渾身沉重乏力，說明心肺功能和體能儲備都不錯。</p>