神仙姐姐十日談（81）行知行 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 從人性和社會層面看，不同年齡的人對社會的態(tài)度不同，對自己的要求也不同，青壯入世建功立業(yè)，樂齡出世修身養(yǎng)性，這符合規(guī)律，乃自然之理。但也不盡然，“少年老成”“老夫聊發(fā)少年狂”“做八十歲的青年，不做十八歲的老翁”——大概都是要活成自己想要的樣子吧。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">——題記</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2016年湯翠英老師到洛陽播陶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">與沈美華老師首見</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2026年行知思想播種人湯老師</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">托我代為沈老師頒行知獎</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師</b><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月21日 凌晨5:22</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">改變不了環(huán)境</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就改變自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">只要讓自己舒服</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">怎么舒服怎么來</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愛自己不是口號</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">先得清理“垃圾”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不好的念頭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">哪怕是“我老了”的想法</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">都不要有</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">那只是畫痕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">讓自己愉悅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">至少活好現(xiàn)在</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">真正的安心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不在遠(yuǎn)方</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">遠(yuǎn)慮可以有，別讓太壓頭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">近憂難避免，最好不棘手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">困惑屬正常，向善向上走</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">心中有真識，萬事甭發(fā)愁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師</b><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(128, 128, 128);">3月22日 凌晨5:20</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不要只喂飽軀殼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">忘記了陪你的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">精神靈魂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">看書讓自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一次一次重生</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">找到自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">書中有你完整的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">精神世界</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">行動又能讓自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一次一次換命</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">行是知之始</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">成長的路</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">其實(shí)就這樣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">既簡單</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">又不那么簡單</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">善讀書，往往能以書為鏡，看清世事，參透人生，照亮自己的心靈，修正自己的言行。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師</b><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月23日 凌晨5:18</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">101歲的石井折代</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（一位普通教師）寫的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">《不生銹的人生》</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">教我們的是</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">人是靠這口氣活著的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不能讓他有一點(diǎn)生銹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">歇著不是享福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">把手腳縮回去</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就離生銹不遠(yuǎn)了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">人就像鋤頭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">要在地里翻土</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">日復(fù)一日靠墻上</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">自然會生銹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">人也一樣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">得動起來做自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">力所能及的事</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">生命才有活力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">才不會生銹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">人不可一日無事，腦不可一日不思，即使步入樂齡，也要看重日有所為，事有所樂。這樣的生活才有活力，這樣的人生才有價(jià)值和意義。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月24日 凌晨5:25</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">清晨睜開眼眸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">看見歲月的美好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就開始了人生的曼妙</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">麥家說</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">人生最好的狀態(tài)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">藏在三個字里</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">“舍”“慢”“靜”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">有舍才有得</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">方能輕裝上陣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">慢了心才穩(wěn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">能走遠(yuǎn)可長久</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">人若靜下來</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">其心必澄澈</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身處鬧市也自在</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">牢記這三個字</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">生活定能</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">安逸不鬧心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">舍了才有得，慢行趣更多，靜默利深思，心正路方闊。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月25日 凌晨5:20</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">馬年之初</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">馬云等一眾阿里高官</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">云集云谷學(xué)校</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">討論了AI時代</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">學(xué)生到底學(xué)什么</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">AI的速度</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是以周為迭代</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">創(chuàng)新思維</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">情緒價(jià)值</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">才是AI所沒有的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">老師講課超脫課本</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">?賦詩一首</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">學(xué)生興趣盎然</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">繼老師之后</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一首首自創(chuàng)詩</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">縈繞教室……</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">這樣的課我喜歡</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">我和魏瑋經(jīng)常探討人工智能的問題，他在微軟工作的業(yè)務(wù)，已大量利用AI協(xié)助完成，且效率極高。但AI需要主人發(fā)布思路架構(gòu)，描述創(chuàng)新意圖。正如沈老師所說，“創(chuàng)新思維”“情緒價(jià)值”“審美素養(yǎng)”“人文精神”等等，都是生物人、社會人所不可或缺的，這些，無疑是現(xiàn)在乃至將來教育發(fā)展的方向。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月26日 凌晨5:21</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一個人最好的活法</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是為思維做減法</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">為行為做加法</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">別想太多</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">未來很遠(yuǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">思慮沒用</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">現(xiàn)在很近</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">做好手頭事</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">喝對當(dāng)下這杯水</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">走好腳下這段路</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">做自己內(nèi)心的主人</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">沈老師這段晨語強(qiáng)調(diào)少想多做，謹(jǐn)言善行，可謂言簡意明。當(dāng)編輯成形后，驀然發(fā)現(xiàn)，格式有點(diǎn)像廣州的“小蠻腰”。肩闊腿穩(wěn)，腰姿曼妙，看著舒爽，讀著舒朗，品著妙趣橫生，余味無窮。正如聞一多先生主張的“詩有三美”：音樂美，繪畫美，建筑美。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師</b><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月27日 凌晨5:20</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">人體最好的醫(yī)生</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是你體內(nèi)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">強(qiáng)大的自愈力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">聽聽自愈者說</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">喚醒的六大法門</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1.意念療法</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2.傾聽身體</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3.輕斷食</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4.情緒管理</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5.讓自己閑下來</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6.停止傷害</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">長期堅(jiān)持這樣做</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">他就真的漸漸自愈了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">你若正在受病體折磨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不妨也試試</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">正所謂“有病治病，未病防病”，治病不一定都靠醫(yī)生用藥、用電、用刀，心理療愈也可有奇效。應(yīng)該相信“相信的力量”，有病未病，均可試試。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師</b><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(128, 128, 128);">3月28日 凌晨5:26</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">喜歡海子是因?yàn)?lt;/span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">面朝大海</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">春暖花開</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">誰知這詩背后的事</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">寫完這首浪漫詩</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">他就走向山海關(guān)的鐵軌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">禮貌地向世人作了告別</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">他沒有抱怨過誰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">他學(xué)的是法律</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">邏輯理性而嚴(yán)密</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">但現(xiàn)實(shí)案件里的丑陋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">與之有了沖突</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">他不能與自己和解</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">于是他就…… </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">矛盾天天有</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">學(xué)會與自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">與生活和解</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就是放過自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">凡讀過《面朝大海春暖花開》，都會心明眼亮，神思飛揚(yáng)。但得知青年詩人海子的隕落之因，都會唏噓不已。1989年3月26日，海子在山海關(guān)臥軌自殺，年僅25歲 。他敏感偏執(zhí)，深陷精神幻聽幻覺，又逢情感重創(chuàng)、理想受挫，終致悲劇 。念及此，就知道沈老師說的“學(xué)會與自己，與生活和解，就是放過自己”有多么重要了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月29日 凌晨5:20</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">趙婷是宋丹丹的繼女</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是大陸唯一一個</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">奧斯卡金象獎</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">女導(dǎo)演獲得者</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不要把孩子培養(yǎng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">成你要的樣子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">他會有他的路</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">宋丹丹給繼女的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不是擰巴控制</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">而是尊重等待</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不打擾</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">讓她成為了自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">有了信任與托底</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">?就能活出最耀眼的樣子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">網(wǎng)絡(luò)信息</b><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">：著名藝術(shù)家宋丹丹與趙玉吉成婚，繼女趙婷年少時性格叛逆，起初對宋丹丹心存隔閡。宋丹丹以包容溫柔悉心相待，全力支持她棄政從影、遠(yuǎn)赴海外留學(xué)追夢。如今趙婷已是國際知名華人導(dǎo)演，憑《無依之地》斬獲威尼斯金獅獎、奧斯卡最佳導(dǎo)演，創(chuàng)下亞裔女性紀(jì)錄，二人也早已情同母女。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 尊重個性，自我成就，不攀不比，做最好的自己——宋丹丹和趙婷的故事，發(fā)人深思，耐人尋味。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">沈老師</b><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(128, 128, 128);">3月30日 凌晨5:19</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">道教給到我們的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">滋養(yǎng)應(yīng)該是</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">恬淡虛無</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">精神內(nèi)守</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我們可能做不到</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">100％的靜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">可以盡量做到</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">60% ~70%</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">靜才能寧和穩(wěn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">讓心放松 自然表達(dá)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">道教的修煉，普通人很難做到。但修心、養(yǎng)性、健身是人生的必須，尤其對于樂齡群體，精神內(nèi)守，追求寧靜，很有裨益。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沈老師 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">3月31日 凌晨5:18</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早上好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">突然想起庖丁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">解牛的嫻熟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">聯(lián)想到</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">《道德經(jīng)》寫有</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">上德不德</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是以有德</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">下德不失德</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是以無德</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">庖丁不刻意解牛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">卻能行云流水</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">即為上德之人</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">順應(yīng)自然</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">內(nèi)心純真</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不覺得在“行德”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">無需標(biāo)榜也有德</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">而無德之人</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">受“德”的束縛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">反而失去“德”之本意</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">崇尚自然，順其自然，一切順?biāo)彀埠?，自然而然，是人生至美至樂的一種境界。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">（行者）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2026.5.9于未臻閣</b></p><p class="ql-block"><br></p> 好友回聲 <p class="ql-block"><b>沈老師感言：</b></p><p class="ql-block"> 我知道魏老師為三集一個月的完整性;也為明天學(xué)陶聯(lián)誼會活動前工作的告一個段落——寧可趕忙自己也要寫出這集《十日談》。他工作起來對自己的那種要求，太令人敬佩了[合十]！</p><p class="ql-block"> 因?yàn)槭俏疑钪械膶W(xué)思悟，所以基本隨我的日常思悟走的，也不會有什么規(guī)律可循。難為魏老師了，能跟上我的節(jié)奏，解讀我的晨語，他得多次反復(fù)研讀，我們再默契，也有經(jīng)歷、體驗(yàn)的不同，甚至還得查找資料……耗費(fèi)的精力可想而知。實(shí)為不易啊，我讀完只剩下感佩，真的無以言表！[握手][抱拳][合十]</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如果有興趣，歡迎點(diǎn)擊下面標(biāo)題鏈接，即可瀏覽相關(guān)美篇。謝謝！</span></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5m6a0hev" target="_blank" style="font-size:20px;">神仙姐姐十日談（80）</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5m4oo4wu" target="_blank" style="font-size:20px;">神仙姐姐十日談（79）</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5kr8n1sz" target="_blank" style="font-size:20px;">神仙姐姐十日談（78）</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5kpt7o7f" target="_blank" style="font-size:20px;">神仙姐姐十日談（77）</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>