<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">古之所謂勇夫、俠士，君子稱之，此即體育之發(fā)端。逮漢，人民猶有佩劍之遺風(fēng)，久之，則此俗漸失，人人習(xí)于頹廢，身體柔弱，腰弓背屈。群以為知識(shí)發(fā)達(dá)，道德增加，便足為畢人生事，于是，囚首垢面者，反目為是，雄軀壯干者，鄙為不足道。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">殊不知，有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">（本文摘自《讀者》2024年第3期）</span></p> 讀? ? 后? ? 感 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">俗話說得好，留得青山在，不怕沒柴燒。身體是革命的本錢。對(duì)于身體鍛煉的重要性，古人就經(jīng)常提及，正如文中時(shí)任北大校長(zhǎng)的蔡元培先生所說的那樣，沒有健全的身體，就沒有健全自由的精神。習(xí)近平總書記更是提到：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”因此，我們要做到每天固定抽出一定的時(shí)間去鍛煉身體，讓自己以健康的身體和飽滿的精神狀態(tài)去面對(duì)每天的工作，讓自己擁有健康、自由的精神。</span></p>