<p class="ql-block">跟發(fā)小一起照相，發(fā)小的朋友指著照片中的我說，你這個朋友看起來比你小十幾歲，一定是做過醫(yī)美的。</p><p class="ql-block">對醫(yī)美，我并不排斥。任何事物只要存在，就一定有合理性。我認識一個醫(yī)生，做提眉、去眼袋的手術爐火純青，做了后，不僅恢復很快，而且極其自然，讓人自然地看上去年輕幾歲，的確是一件讓人開心的事。</p><p class="ql-block">但醫(yī)美一定要適可而止?？催^一些明星的素顏照，雖然沒有皺紋，但極其顯老。尤其是被醫(yī)生同學鑒定為饅化嚴重的高市早苗整容臉，不僅不年輕，而且丑得讓人心生厭惡。</p><p class="ql-block">一個人看上去是否年輕，與歲月無關，那與什么有關呢？</p> <p class="ql-block">保持年輕，一定與保養(yǎng)有關。＂沒有丑女人，只有懶女人。＂不注重保養(yǎng)，必然會蒼老，這是自然規(guī)律。而保養(yǎng)并不就是要去做醫(yī)美，而是可以通過各種健康自然的方法，讓自己更年輕。</p><p class="ql-block">最重要的保養(yǎng)，是身材的保養(yǎng)。這是讓人年輕的關鍵。肥胖不僅是健康的大敵，也是衰老的根源。不管怎么做面部保養(yǎng)，如果身材走樣，雍腫肥胖，看上去都不可能顯年輕。而保養(yǎng)身材無非就是＂管住嘴，邁開腿＂。這需要深刻的自律。</p><p class="ql-block">面容的保養(yǎng)不需要做什么昂貴的醫(yī)美，但需要一些簡單適用的方法，且貴在堅持。選一款好的家用射頻儀一周做一次，買一款簡單的瘦臉儀每天用一下，肌膚自然緊致。而防止長皺紋有個最簡單的方法就是每天睡覺前擦適合自己的護膚精油，長期堅持，自有效果。</p> <p class="ql-block">保持年輕，與心靈的滋養(yǎng)有關。悅心悅己，自在歡喜。一個心態(tài)陽光，積極向上的人，內(nèi)心充滿喜悅與幸福，看上去朝氣蓬勃，自然顯得年輕有活力。</p><p class="ql-block">悅心悅己，是對自己的尊重和接納。世界從來沒有想像和期許的那樣完美，而我們需要在不完美的世界里，聽從自己內(nèi)心的呼喚，關注內(nèi)心的需求，做自己喜歡的事情，盡量讓自己滿足而歡喜。</p><p class="ql-block">要接納世界的不公平，也要接納自己的不完美，與世界和諧相處，對自己寬容和解。不要過多在意華發(fā)初生，那是自然規(guī)律使然，更不要過多關注容顏衰老，如果保養(yǎng)措施都做到了，仍然留不住青春，那就隨它去吧。悠然自得地在歲月中優(yōu)雅行走，老不老的不再重要，反倒有種不懼衰老的年輕味道。</p> <p class="ql-block">保持年輕，與內(nèi)在的從容有關。到一定年齡，看清世事無常，看淡人情冷暖，遠離浮躁喧囂，追求自由寧靜，以心甘情愿的態(tài)度，過隨遇而安的生活，不焦慮，不煩惱，不急躁，平和、喜悅、寧靜，自會生出一份純粹而年輕的氣質(zhì)。</p><p class="ql-block">一個人的氣質(zhì)與內(nèi)在是有很大關系的。＂腹有詩書氣自華。＂在漫長歲月中歷練的人，如果練就穩(wěn)定的內(nèi)核，有一份淡定從容的氣質(zhì)，自然與衰老不沾邊，而跟喜悅與幸福有緣。</p><p class="ql-block">當心平氣和地面對一切得失的時候，你會發(fā)現(xiàn)，這世間的一切那么美好，那么讓人愉悅。河里的漣漪，路邊的小花，甚至微風輕輕吹動搖擺著的樹葉，都是如此美麗，如此讓人心動。而所有這些小確幸，都能撫平細紋，舒展容顏，讓青春重現(xiàn)，讓幸福來臨。</p> <p class="ql-block">人生短暫，歲月易老。但人是否年輕，真的與年齡無關。懷揣一顆自律之心，悅己之心，淡泊之心，你一定能擁有一付比歲月更年輕的容顏。</p><p class="ql-block">本美篇照片為李健大哥作品，深表感謝??</p>