<p class="ql-block"> 我用自己喜歡的方式，重養(yǎng)自己，養(yǎng)得獨(dú)立又清醒，養(yǎng)得平靜而堅(jiān)定，養(yǎng)得，豐盈且知足，不在不值得的事情上浪費(fèi)時(shí)間。重養(yǎng)自己，不是否定過去自己，而是用更完整的方式，重新愛自己一遍。</p> <p class="ql-block"> 在這場溫柔的養(yǎng)育中，與真實(shí)的自己深深相遇。為自己建立了"滋養(yǎng)清單"：早晨的一杯溫水，午后十分鐘的發(fā)呆，夜晚的一本閑書，周末的一個(gè)無用愛好。而最近，清單里多了一樣小東西—胡兵代言的五紅脆百奇、五黑脆百奇。</p> <p class="ql-block"> 作為醫(yī)生，我平時(shí)注重均衡飲食和好心情。均衡飲食，遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的原則，保證營養(yǎng)全面；保持好心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，聽音樂、閱讀都很好。</p> <p class="ql-block"> 因此，我有空就喜歡泡在家附近的圖書館?？磿鴷r(shí)，會(huì)帶點(diǎn)小零食。最近常帶的是胡兵代言的五紅脆百奇、五黑脆百奇——五紅甄選紅豆、紅棗、紅枸杞、桂圓、紅米，五黑甄選黑芝麻、黑桑葚、黑米、黑豆、黑小麥。</p> <p class="ql-block"> 五紅脆百奇吃起來清甜松脆，五黑脆百奇吃起來醇厚濃香。</p> <p class="ql-block"> 這款百奇的五黑脆恰好呼應(yīng)了這種東方智慧，而且它做到了低GI（五紅GI33，五黑GI53）、減糖超過50%、高膳食纖維，兼顧了健康與美味，甜度沒那么重，吃起來更輕松。紅黑好元?dú)?，輕養(yǎng)有百奇，這句話真沒說錯(cuò)。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在，外出游玩時(shí)，我也會(huì)帶上兩盒百奇。前幾天天氣好，約了閨蜜去公園逛逛。園子里花開了，陽光軟軟地灑下來，微風(fēng)一吹，心情也跟著輕盈起來。我們在長廊下找了個(gè)長椅坐下，你一根我一根，分著吃那盒五紅脆百奇和五黑脆百奇。邊吃邊聊，從家長里短聊到年輕時(shí)的趣事，笑得停不下來。這可比帶那些高糖油的糕點(diǎn)體面多了，解饞又健康，還不臟手。吃完我倆心情大好，又跑去花藤下臭美拍照。她幫我拍，我?guī)退模瑪[各種姿勢，笑得跟小姑娘似的?；貋矸凑掌?，發(fā)現(xiàn)那天臉上的光彩，真是人生如花，一路芳華！</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)自己，不是一天兩天的改變，而是日復(fù)一日的堅(jiān)持。不急不躁、不慌不忙，慢慢養(yǎng)情緒，養(yǎng)身體，養(yǎng)心態(tài)，養(yǎng)氣場。當(dāng)我們用心養(yǎng)自己，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)：心順了，氣就柔了；人穩(wěn)了，美就來了。養(yǎng)好自己，就是一生最美的模樣！</p> <p class="ql-block"> 很多人以為“養(yǎng)生”就是這不能吃、那不能碰。其實(shí)不是的。真正的輕養(yǎng)，是在享受美味的同時(shí)，做出更聰明的選擇。就像這兩款百奇，既滿足了口腹之欲，又兼顧了低GI、減糖、高膳食纖維的健康需求。紅黑好元?dú)?，輕養(yǎng)有百奇。從一盒小小的百奇開始，愉悅心情，活出元?dú)鉂M滿的自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 文末提醒一句：養(yǎng)生方法因人而異，身體有特殊情況的朋友還是要遵醫(yī)囑。但如果你只是想找一款好吃、健康、拿得出手分享的零食，胡兵同款的五紅五黑脆百奇，我替你嘗過了，真的不錯(cuò)。</p><p class="ql-block"> 美友購買【專享】輕養(yǎng)百奇6盒分享裝買2套贈(zèng)檀木梳禮盒裝＊1活動(dòng)進(jìn)行中，了解更多五紅脆百奇和五黑脆百奇信息或是優(yōu)惠購買，請點(diǎn)擊官方鏈接。<a href="https://j.youzan.com/PSXoaH" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">請點(diǎn)擊官方商城</a></p>