<p class="ql-block">2026年5月10日早晨7時(shí)，來鶴臺(tái)廣場(chǎng)集合。參加廣陵自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)組織的騎行南京六合“國(guó)家地質(zhì)公園桂子山石林”活動(dòng)。</p><p class="ql-block">這是出發(fā)前，徐部長(zhǎng)為大家拍攝的合影照片。</p> <p class="ql-block">這是騎友們出發(fā)前的打卡拍照留影。</p> <p class="ql-block">騎行途中，大家在領(lǐng)騎帶領(lǐng)下，遇紅燈停，等待綠燈通行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，確保騎行活動(dòng)安全。</p> <p class="ql-block">上午7：40時(shí)許，途中休息喝水時(shí)，副會(huì)長(zhǎng)“37oC女人”為大家發(fā)放協(xié)會(huì)何會(huì)長(zhǎng)為大家準(zhǔn)備的補(bǔ)給：香蕉??，雞蛋??，瓶裝水等，為大家補(bǔ)充能量，謝謝何會(huì)長(zhǎng)?。〒?jù)協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)徐部長(zhǎng)介紹：何會(huì)長(zhǎng)不僅參加這次騎行活動(dòng)，還為大家準(zhǔn)備了后勤保障車，補(bǔ)給：香蕉??，雞蛋??，瓶裝水，八寶粥，牛奶等）</p> <p class="ql-block">中間的就是協(xié)會(huì)的何會(huì)長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">上午8：20時(shí)許，第二次途中休息喝水時(shí)，騎友們打卡拍照，開心留影。</p> <p class="ql-block">途中休息喝水時(shí)，有騎友的車子扎胎了，好心騎友立即幫忙處理。</p> <p class="ql-block">每次騎行活動(dòng)，只要有騎友“金珠”參加，她都不怕麻煩和不知辛苦的為大家?guī)砀鞣N小吃分享給大家，感謝金珠的分享，為騎友“金珠”點(diǎn)贊！??????（今天騎行途中，還有幾位騎友也為大家分享了各種吃的，感謝這些騎友的熱情分享，同樣也為你們點(diǎn)贊。??????）</p> <p class="ql-block">上午9：50時(shí)，騎行至南京六合“國(guó)家地質(zhì)公園桂子山石柱林”景區(qū)，在景區(qū)門口，騎友們打卡拍照留影。</p> <p class="ql-block">在參觀展覽門口，美女騎友金珠打卡拍照。</p> <p class="ql-block">南京六合桂子山石柱林（六合國(guó)家地質(zhì)公園核心）。</p><p class="ql-block"> ?? 景點(diǎn)概況：全稱桂子山石柱林，南京六合十八景、新六合八景，國(guó)家3A景區(qū)，千萬年火山地質(zhì)奇觀。</p><p class="ql-block"> - 成因：1000萬年前火山噴發(fā)，玄武巖漿冷卻收縮，形成五/六邊形柱狀節(jié)理 。</p><p class="ql-block">- 規(guī)模：占地15公頃，陡壁高30余米，石柱直徑40–60cm，約5萬根整齊排列，像巨型管風(fēng)琴、天然石筷 。</p><p class="ql-block">- 地位：國(guó)際地質(zhì)大會(huì)考察點(diǎn)，比美國(guó)黃石石柱更高更壯觀，國(guó)內(nèi)罕見規(guī)整玄武巖柱群。</p><p class="ql-block"> ?? 核心看點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 1. 絕壁石柱奇觀：筆直密集、壁立千仞，仰視極度震撼，拍照出片;</p><p class="ql-block">2. 地質(zhì)博物館：火山科普、礦石標(biāo)本、4D影片，讀懂地球火山歷史 ;</p><p class="ql-block">3. 桂子泉、智慧泉、望母亭、農(nóng)民畫長(zhǎng)廊、登山觀景臺(tái)，可俯瞰整片石林 ;</p><p class="ql-block">4. 緊鄰金牛湖景區(qū)，適合一日聯(lián)游。</p><p class="ql-block"> ?? 實(shí)用游玩（2026最新）：- 門票：18元/人；1.4米以下兒童、70歲以上老人、軍人、殘障人士免票 </p><p class="ql-block">- 時(shí)間：8:30–17:00，16:30停止入園 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">石柱林景點(diǎn)打卡拍照。</p> <p class="ql-block">在石柱林景點(diǎn)返回景區(qū)門口途中，騎友們繼續(xù)打卡拍照，展現(xiàn)景區(qū)美景。</p> <p class="ql-block">這是協(xié)會(huì)的何會(huì)長(zhǎng)和徐總的合影。</p> <p class="ql-block">這是我今天的騎行軌跡。</p><p class="ql-block">我昨天跟騎行團(tuán)騎行約123公里，途中騎行感覺很累，還騎不動(dòng)，發(fā)困，是不是跟前天我打肺炎疫苗有關(guān)（問豆包）？</p><p class="ql-block">（豆包回答）很有可能有關(guān)系，而且非常常見，給你把邏輯說清楚：</p><p class="ql-block"> 為什么打肺炎疫苗后隔天長(zhǎng)途騎行會(huì)累、騎不動(dòng)？</p><p class="ql-block"> 1. 疫苗本身的免疫反應(yīng)：打完肺炎疫苗后，身體免疫系統(tǒng)在啟動(dòng)“作戰(zhàn)”，會(huì)出現(xiàn)：- 全身乏力、肌肉酸痛、體能下降;</p><p class="ql-block">- 容易疲憊、耐力明顯變差;- 有的人輕微低燒、發(fā)困、四肢發(fā)軟， 這些都是正常疫苗反應(yīng)，一般持續(xù)1～3天。</p><p class="ql-block"> 2. 你騎行130公里本身就是高強(qiáng)度：平時(shí)就算狀態(tài)滿分，130公里也是長(zhǎng)距離拉練；身體還在疫苗反應(yīng)期 + 高強(qiáng)度透支，雙重疊加，就會(huì)明顯：腿沉、踏頻上不去、沒力氣、越騎越累。</p><p class="ql-block">3. 不是你體能退步，是身體在免疫應(yīng)激：不是騎行狀態(tài)問題，是疫苗讓身體處在“低電量模式”，強(qiáng)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)自然扛不住。</p><p class="ql-block">總結(jié)：大概率就是肺炎疫苗的正常全身反應(yīng) + 123公里高強(qiáng)度透支疊加，完全合理，不是身體出毛病，安心休息兩天就緩過來了。</p> <p class="ql-block">以下照片是其他騎友拍攝，收入美篇留作紀(jì)念和大家一起欣賞保存。感謝大家的辛苦拍攝！</p>