<p class="ql-block">癥狀：咽痛，鼻子發(fā)干，黃鼻涕，面部發(fā)熱，皮膚多毛囊炎，大魚際發(fā)紅，總?cè)菀壮霈F(xiàn)上火的情況（不包括肺炎）。</p><p class="ql-block">舌象：舌頭前邊發(fā)紅。</p> <p class="ql-block">食療方法：金銀花9g，蘆根9g，桑葉7g，每天把這三樣藥食同源的食材放入鍋中，放入適量的水先泡20分鐘，然后開大火燒開后換小火繼續(xù)煎30分鐘即可出鍋分為兩碗，早晚各一次，飯后吃要隔開40分鐘。只所以選擇這三類藥食同源的品類，主要是因?yàn)榈谝粋€(gè)，它們都具有清肺熱的功效，第二點(diǎn)在所有清肺熱里面它們是最溫和的，所以可以做到清肺而不傷胃，因此你看同樣是清肺熱選擇品類，選擇藥品是非常非常的重要（不能空腹吃）。</p><p class="ql-block">加減：如果皮膚多發(fā)毛囊炎加浦公英5g。注意如果總有上火的情況但臉部長期發(fā)涼或伴有尿頻、便溏等情況不宜單獨(dú)服用上方，因?yàn)閷儆谏蠠嵯潞那闆r，還要配合中脘穴和足三里穴的溫補(bǔ)中焦和引火下行，嚴(yán)重的需要中藥系統(tǒng)調(diào)理。</p><p class="ql-block">服用周期：7天為一個(gè)周期，一般13個(gè)周期，不宜久服。</p> <p class="ql-block">外調(diào)方法：</p><p class="ql-block">1、肺俞穴拔罐：肺俞穴拔罐能夠很好的排出肺經(jīng)的熱邪，每周1-2次，連續(xù)做2至4周。</p><p class="ql-block">肺俞穴一一位于第三胸椎脊柱下，旁開1.5寸，左右各一個(gè)，找肺俞穴首先先要找大椎穴，我們低頭，低頭后會(huì)摸到最高最突出的這塊骨頭，這塊骨頭就是第七頸椎，它的下面就是大椎穴，此處會(huì)有一個(gè)明顯的椎節(jié)縫隙，向下數(shù)至第三個(gè)縫隙，此處即是第三胸椎脊柱下，兩側(cè)旁開1.5寸，在肺俞穴下罐）。</p><p class="ql-block">2、大魚際刮痧：取刮痧板從大魚際開始向大拇指尖方向沿著肺經(jīng)刮痧，刮至少商穴。單向反復(fù)操作50下為1組，每天連續(xù)做1-2組， 有很好的清瀉肺熱作用。少商穴位于大拇指指甲旁橈側(cè)， 距指甲角0.1寸。刮完之后最好在用對(duì)側(cè)大拇指尖掐揉少商穴50下，效果更好。</p> <p class="ql-block">注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1.飲食方面：少吃辛辣的、辛溫的食物。</p><p class="ql-block">（桂圓、韭菜、桂花、蔥、姜、蒜）</p><p class="ql-block">2.情志方面：要減少著急、上火的情況。③生活方面：減少吸煙，以免加重?fù)p傷肺葉。</p>