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林蔭塑膠道飯后漫步

常保

<p class="ql-block">美篇昵稱 常 保</p><p class="ql-block">美篇號碼 22788517</p><p class="ql-block">文 圖 編輯 常 保</p> <p class="ql-block">【4月鍛煉打卡第12天】老話常說“飯后百步走，活到九十九”。從前只當是祖輩隨口嘮出來的養(yǎng)生口訣，直到今天踩在林蔭掩映間的健身塑膠步道上，才懂這簡單十個字里藏著多少被忽略的生活真意。</p> <p class="ql-block">今天午餐是員工食堂的茄汁排條，青筍炒肉、燒魚，一碗大米飯，一小碗綠豆稀飯。吃得胃里暖乎乎的，沒有往常飽食后的沉滯昏沉，反倒生出些想要走動走動的勁兒。</p><p class="ql-block">放下餐盤走出餐廳，直奔長慶大廈樓下茂密綠植掩映的塑膠健身步道。沿途主干道兩側(cè)對稱種著挺拔的綠油油的銀杏樹，靠辦公大樓旁石榴桂花海棠梧桐等各種樹木茂盛，草坪翠綠；紅黃白等多色月季花穿插其間，開得熱熱鬧鬧。紅藍交錯、繞小坡的塑膠道松軟舒適，不時有供人們休息的長條椅、方桌，還有各種健身器材。旁邊冬青攢著深綠淺綠的葉。陽光從香樟樹的葉縫里漏下來，在道上印得滿是碎金。我把手機揣在褲兜里慢悠悠晃著，剛走了幾十步就聽見樹上藏著的喜鵲、麻雀等，撲棱著翅膀擠在枝椏間叫，聲音脆生生的。風一吹，七里香的甜香就漫過來，混著青草剛被曬過的清氣息，往鼻子里鉆的時候，連呼吸都跟著變輕了。走累了就坐在步道邊的長木條椅上歇著，掏出手機看美篇。緩一會，接著走，邊走邊看邊拍。遠景拍郁綠的樹影，近景拍落在花瓣上的蜜蜂，翻相冊的時候連自己都驚訝，原來道旁竟藏著這么多好看的細節(jié)。</p> <p class="ql-block">從前總覺得養(yǎng)生是要泡健身房，要吃貴價的補劑，要掐著卡路里算每一餐，年紀大了之后更是天天把“老了不中用”掛在嘴邊，越說越覺得腰腿沉重，連下樓買瓶水都嫌麻煩。</p><p class="ql-block">今天這一個多鐘頭的慢步走下來，才忽然覺出哪里不對——原來我們追的那些“養(yǎng)生”，都太用力了，反倒是老祖宗傳下來這句輕飄飄的話，才是最貼人的道理。不必跑得上氣不接下氣，不必逼自己完成什么目標，就是吃飽了飯，慢悠悠晃著，看看花聽聽鳥，隨便拍兩張自己喜歡的照片，腳步輕了，肩頸那攢了一上午的僵硬就松了，心里堆著的那些煩心事，也跟著被風吹得七零八落。七十多又怎么樣，皺紋長在臉上又怎么樣，只要還能聞見花香，聽得見鳥鳴，走在路上腳步不沉，心里還有興致拍一朵開得好看的花，那就不算老，更不必覺得自己老。</p> <p class="ql-block">往回走的時候，太陽斜了些，風更軟了。我摸了摸咕咕輕叫的肚子，沒有一點飽食后的脹悶，只覺得渾身都松快。原來所謂長壽，從來不是要熬到多少歲，而是要在每一天的細碎里，都能找出這樣松快的時刻：吃一頓合口的飯，走一段不累的路，見一見眼里的好風景，心里裝著歡喜，自然就老得很慢很慢。</p>