<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">慈媽每日實修計劃書</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1熊津鳥伸</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2跪坐</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3新式站功</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4枯樹盤根</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5改良版八段錦</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">6母系動功</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">7邁毛 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">8踏云步</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">9 靜心打坐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">10還陽臥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">11羅漢睡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">12左手抄經(jīng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">13根據(jù)靈感制作小視頻</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">14學習成為者課程</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">15學習天紀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">16每天堅持英語課外閱讀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">17每日堅持水晶頌缽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">18改良版八段錦</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">19練母系動功</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">20開直播進行有些內(nèi)容的實修記錄，鍛煉個人口才表達能力，氣質(zhì)，風度，神采舉止，修正不良習慣和動作。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>