<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">高血脂按摩保健</b></p><p class="ql-block">手部按摩【合谷、脾點、腎點（夜尿點）、三焦點、肝點】</p><p class="ql-block">1.用拇指指端點按或用牙簽后端點按合谷2～3分鐘。</p><p class="ql-block">2.用拇指指端點按脾點、腎點（夜尿點）、三焦點、肝點等，每點2～3分鐘。</p><p class="ql-block">耳穴刺激（肝反射區(qū)、腎反射區(qū)）</p><p class="ql-block">用食指或者按摩棒對準肝反射區(qū)、腎反射區(qū)，以順時針方向按揉，每穴1～2分鐘，每日1次。</p><p class="ql-block">頭部按摩（印堂、神庭、攢竹、太陽）</p><p class="ql-block">1.拇指指腹由印堂推至神庭，兩拇指交替推按2分鐘。</p><p class="ql-block">2.雙手拇指螺紋面自攢竹向兩側(cè)分推太陽，逐漸向上至發(fā)際，持續(xù)2～3分鐘。</p><p class="ql-block">3.拇指置于頭側(cè)，其余四指指端掃散頭頂部30次。</p><p class="ql-block">足部按摩（大腦反射區(qū)、垂體反射區(qū)、胰反射區(qū)、小腸反射區(qū)、腎上腺反射區(qū)、輸尿管反射區(qū)、膀胱反射區(qū)）</p><p class="ql-block">1.用拇指指腹揉按大腦反射區(qū)、垂體反射區(qū)，每區(qū)3～5分鐘；也可用發(fā)夾刺激。</p><p class="ql-block">2.用拇指指腹推按胰反射區(qū)、小腸反射區(qū)1～3分鐘，以局部有脹熱痛感為宜。</p><p class="ql-block">3.用拇指指腹揉按腎上腺反射區(qū)、輸尿管反射區(qū)、膀胱反射區(qū)，每區(qū)3～5分鐘，用力應(yīng)該大一點。</p>