春季學期第10課 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周二，午后的陽光溫柔地灑落下來，不似盛夏那般熾烈，卻也有了那么一點初夏的味道。小區(qū)兩旁，灌木叢中藏著星星點點的白色花瓣，淡淡的，若隱若現(xiàn)。和煦的微風吹過，空氣中飄來一陣熟悉的香氣——那是五月的梔子花開了。這香氣清清爽爽的，像極了年少時記憶里的某個午后，讓人忍不住深深吸上一口氣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?周二的教室里，同學們已經(jīng)坐得整整齊齊。校長站在前面，首先建議大家在國際護士節(jié)這個特殊的日子里，為曾經(jīng)在護士崗位辛勤付出的王建玉學友送上一份節(jié)日的祝福！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>同時，她又向?qū)W員們提出一個問題：“今天除了是護士節(jié)，還是什么日子呢？”同學們想了想，沒人答上來。于是校長特別提示大家——是全國防災減災日。她簡單講了講這個日子的來龍去脈：2008年那場大地震之后，國家把每年5月12日定為防災減災日，為的是提醒大家增強防災意識，學會保護自己。教室里安安靜靜的，大家都聽得很認真，還默默記在心頭。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">接著，音樂響了起來，健身課開場。曉艷老師站到前面，帶領大家做《咱們工人有力量》的手勢舞。這可不容易，眼睛要看，手要動，腦子要跟上節(jié)奏，幾方面配合好了，動作才能做得漂亮。一遍不夠，兩遍還是不夠，大家練得滿頭是汗，卻越練越開心，手上的動作也越來越有力道。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">練完了手勢舞，緊接著是八段錦。大家跟著音樂節(jié)奏一吸一呼，一招一式舒展開來，慢慢感受到了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓——不急不躁，身心合一，整個人都放松了下來。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">練完肢體練大腦！ 校長帶大家進入歌曲默唱環(huán)節(jié)。從《青紙之歌》、《一個干凈的地球》到《終身教育之歌》。校長說要適當增加難度，默唱系列歌曲中又添加了《走在樂齡學堂的大道上》和《樂齡旗幟高高飄揚》！這些曲目都與我們的學習生活相關，這可是讓人在溫習快樂的學習生活中既增強了肺活量，又鍛煉了腦回路！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">接連幾課學了多首新歌后，本周音樂課的重頭戲是重溫合唱曲目。重點復習《在希望的田野上》、《讓世界都贊美你》和《夕陽紅》。針對合唱的薄弱環(huán)節(jié)，校長帶著大家反復打磨，每一個細節(jié)都不放過。大家跟著校長的指揮，一遍一遍地調(diào)整，一遍一遍地磨合，歌聲越來越和諧，越來越動聽。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">本周最出人意料的是，新歌演練環(huán)節(jié)，校長不再按照年齡分組讓大家進行新歌練習，而是改成了按照座位分組演唱。這又是一種新的體驗！第一組翻唱《花又期》，歌聲柔婉，纏綿動聽。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二組演練《女人如書》，悠悠道來，別有韻味。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三組練習《夢中的額吉》，歌聲悠遠綿長，仿佛把人帶到了遼闊的草原上，帶入對母親深深的思念中。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5月的天氣瞬息萬變。周三上午，陰云密布的天空忽而大雨傾盆，忽而雨絲密密織滿天空，將整個世界都籠罩在一片朦朧的水汽里。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>因為頭天上課時校長已向大家作了天氣狀況預警，所以，當微信群里出現(xiàn)停課通知時，最先涌上心頭的是一種被關懷的感動。這不是簡單的停課通知，更像是一份溫柔的叮囑。讓人感受到被關心的溫暖！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在發(fā)布停課通知的同時，校長還貼心地為大家分享了一段養(yǎng)生視頻，號召大家根據(jù)專家提示，居家選擇適合自己的活動方式，堅持每天活動肌體，健康生活。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在樂齡大學，這樣的關懷從未缺席。這雨天，便成了一首溫柔的詩，讓我們在被呵護中，學會去感知、去銘記那些無聲的愛與責任。</b></p>