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【圖話中醫(yī)】借助夏天旺盛的陽氣，每天吃一個(gè)三通蛋，更快打通血管，預(yù)防心梗腦梗

圖大美

<p class="ql-block">今天小叔分享一個(gè)趁夏天陽氣旺，自己在家就能做的寶貝——三通蛋。老粉會(huì)問？三通蛋，不會(huì)是用三通湯煮蛋吧？非也非也。三通湯直接喝效果更好，用它煮蛋不是不可以，除非你喝湯，順道給你老伴煮個(gè)蛋，不然多此一舉了。</p><p class="ql-block">小叔說的三通蛋用的食材都是家里常見的東西：肉桂、山楂、艾葉、紅糖、老陳醋、雞蛋。每天吃一個(gè)，借著夏天的火，把堵住的血脈一點(diǎn)點(diǎn)沖開。</p><p class="ql-block">為啥叫三通蛋？</p><p class="ql-block">說白了就是通陽、通經(jīng)、通血脈。</p><p class="ql-block">人上了年紀(jì)，或者平時(shí)貪涼、不愛動(dòng)，身體里的陽氣就不夠。陽氣不夠，血就像冬天的小河，流不動(dòng)，慢慢就凍住了，堵在一塊。堵在胸口就是胸悶，堵在頭上就是頭暈。</p><p class="ql-block">三通蛋用溫?zé)岬氖巢?，加上雞蛋，趁著夏天陽氣最旺的時(shí)候，借老天的力，把藏在身體深處的寒氣和瘀血趕出去。血脈一通，渾身都舒坦。</p><p class="ql-block">這些食材是干啥的？小叔給您嘮嘮。</p><p class="ql-block">肉桂——女人小太陽</p><p class="ql-block">肉桂這家伙，天生的純陽體質(zhì)，性子熱。就好比你身體里裝了一個(gè)小太陽，專門給心臟和腎加熱。寒凝化開了，血就跑得快了。特別適合那種手腳冰涼、怕冷的人。</p><p class="ql-block">山楂——化積滯小能手</p><p class="ql-block">山楂酸酸甜甜的，大家只知道它助消化，其實(shí)它活血化瘀的本事更大。那種胸口像針扎一樣刺痛，多半是瘀血作怪，山楂就能管。而且它還能把脈道里那些黏糊糊的濁東西清理掉。</p><p class="ql-block">艾葉——通經(jīng)老前輩</p><p class="ql-block">《本草綱目》說艾葉純陽，能通十二經(jīng)。別小看這把葉子，它能把藏在最深處、最頑固的寒濕瘀血一點(diǎn)一點(diǎn)抽出來。端午掛艾葉不是沒道理的，它本身就是陽氣十足的草。</p><p class="ql-block">紅糖——溫柔補(bǔ)血派</p><p class="ql-block">紅糖不是只有女人才用。它性溫，能補(bǔ)血又能活血，而且味道甜，喝起來不苦。跟肉桂、山楂配在一起，等于給血脈加了一股暖暖的動(dòng)力。</p><p class="ql-block">老陳醋——軟化血管高手</p><p class="ql-block">醋這個(gè)東西，能軟堅(jiān)。什么叫軟堅(jiān)？就是把那些硬邦邦的瘀塊、痰濁慢慢泡軟、化開。血管里垃圾少了，自然就通暢了。</p><p class="ql-block">雞蛋——和事佬</p><p class="ql-block">雞蛋平性，滋陰潤燥。肉桂和醋都偏燥烈，容易上火，雞蛋一來，整個(gè)方子就溫和了，補(bǔ)而不膩，還管飽。</p><p class="ql-block">你看，這六樣?xùn)|西配在一起，有熱的有涼的，有補(bǔ)的有通的，不偏不倚，剛剛好。</p><p class="ql-block">為啥偏偏選夏天？</p><p class="ql-block">夏天外面熱，里面卻是寒的。這時(shí)候吃溫補(bǔ)的東西，就等于往冰窟窿里放熱水袋，內(nèi)外一中和，效果加倍。這就是老話說的“冬吃蘿卜夏吃姜”的道理——外面越熱，里面越要暖。</p><p class="ql-block">三通蛋咋做？</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備好這些東西：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">肉桂3克、山楂10克艾葉5克、紅糖20克老陳醋30毫升新鮮雞蛋一個(gè)。</span></p><p class="ql-block">做法超級(jí)簡單：</p><p class="ql-block">1. 鍋里倒大約兩碗水（400毫升左右），把肉桂、山楂、艾葉丟進(jìn)去，大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬15分鐘。</p><p class="ql-block">2. 把雞蛋整個(gè)打進(jìn)去（帶殼或者不帶殼都行，不帶殼吃得更方便），小火煮到雞蛋凝固熟透。</p><p class="ql-block">3. 加紅糖攪一攪，完全化了之后。</p><p class="ql-block">4. 關(guān)火前三分鐘倒入老陳醋，一攪和，香味就出來了。趁熱連湯帶蛋一起吃掉。</p><p class="ql-block">最好早晨空腹吃，或者配著早飯吃。一天一個(gè)就夠了，別貪多。</p><p class="ql-block">誰不能吃？注意啥？</p><p class="ql-block">第一，上火的人別吃。 如果你平時(shí)口干舌燥、手心腳心發(fā)熱、晚上睡覺出汗，那是陰虛火旺，再吃肉桂艾葉就是火上澆油。</p><p class="ql-block">第二，胃里泛酸的人注意。 老陳醋有點(diǎn)酸，胃不舒服、容易反酸的人少吃?；蛘甙汛诇p到半勺。</p><p class="ql-block">第三，孕婦聽好了。 艾葉活血，懷孕的姐妹不要碰。</p><p class="ql-block">第四，一定要趁熱吃。 涼了效果打?qū)φ?，還傷脾胃，那你白瞎了肉桂和艾葉這一把熱氣。</p><p class="ql-block">三通蛋，吃起來吧。建議吃七天感覺一下。</p>