<p class="ql-block"> 大家都知道白居易是我國唐代的著名詩人，但很少有人知道他在健康長壽方面很有造詣，比如他的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">"枕上愁吟堪發(fā)病，府中歡笑勝尋醫(yī)?！?</span>就一直被后世傳誦和引用，尤其是<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“歡笑勝尋醫(yī)”</span>的思想，現(xiàn)在看來都非常超前，對于健康來說，好心情真比吃打針吃藥管用的多，這與現(xiàn)代醫(yī)學所強調的心理健康對身體的影響的理論不謀而合的。</p><p class="ql-block"> 更重要的是白居易提出了著名的的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">"十不治"，</span>雖然這“十不治”并非醫(yī)學術語，但值得我們借鑒和傳承。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">1 縱欲耽淫，不自珍重?</span></p><p class="ql-block"> 欲望太多，不知道珍惜自己的身體?，F(xiàn)在不少人有病的時候，就是著急忙慌到大醫(yī)院里找專家，就像趙本山有個小品里說的，不管我這病咋么來的，就想知道病怎么走的。大家不知道不良的生活習慣對健康的影響，坐在餐廳一邊打著胰島素，一邊和朋友觥籌交錯，你說這個死結怎么解呀？</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">2，窘苦拘囚，無瀟灑趣</span></p><p class="ql-block"> ?生活處境，索然寡味，沒任何情趣，思想像被囚禁一樣，不豁達不灑脫，長期的精神壓抑一定會導致氣機郁結，引發(fā)疾病。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">3，怨天尤人，廣生懊惱</span></p><p class="ql-block"> ? 有些人從小和父母關系緊張，長大后夫妻關系緊張，生個孩子，和孩子關系緊張；在單位與領導，與同事關系緊張；看個病，在這個醫(yī)生面前說這個醫(yī)生給他治不好，這種病人不知道自己的心態(tài)有問題。神經(jīng)癥里邊那個強迫癥狀明顯的人就是這種情況。.</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">4，今日憂愁明日，一年常計百年</span></p><p class="ql-block">? 整天杞人憂天，總為尚未發(fā)生的未來過度焦慮。這種無謂的思慮會耗傷心脾，導致失眠、健忘和免疫力下降。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5， 室人躁聒，耳目盡成荊棘</span></p><p class="ql-block"> 總是喜歡交一些搬弄是非的長舌婦，今天她跟和你說那個不行，明天又說你說那個人不行，反正耳朵聽的全是一些是非，這個病難治啊，因為心不靜，我們老年人要有鴕鳥心理，不要活得太明白，太敏感，你不知道事情就傷不到你。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">6. 聽信師巫禱祝，廣引殺戮加重孽緣</span></p><p class="ql-block">? 生病時不尋求正規(guī)醫(yī)療，反而迷信鬼神巫術。以前中醫(yī)不想給劊子手和屠夫看病，因為這些人的殺心太重，罪惡深重。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">7，寢興不適，飲食無度</span></p><p class="ql-block">? 就是作息不規(guī)律，該睡覺的時候不睡，打游戲，追劇。飲食沒有節(jié)制，暴飲暴食或喜歡吃的往死吃，不喜歡吃的死不吃。這是最直接的致病因素，損傷脾胃和元氣。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">8. 諱疾忌醫(yī)，使虛實寒熱妄投</span></p><p class="ql-block"> ?害怕看病或輕視小病，拖延治療；或者在不了解病情的情況下，胡亂用藥，導致藥不對癥（如寒證用寒藥），加重病情，現(xiàn)在網(wǎng)絡時代，哪里不舒服找度娘，找豆包，就是不找醫(yī)生。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">9. 多服湯者，蕩滌脾胃，元氣漸耗</span></p><p class="ql-block"> ?過度依賴藥物，尤其是頻繁服用攻伐性或滋補性的湯藥，反而破壞了脾胃的自然運化功能，消耗了人體的根本元氣。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">10. 以死為苦，與六親眷屬常生難割難舍之想</span></p><p class="ql-block">? 極度恐懼死亡，對親人眷戀過深而無法釋懷。這種強烈的執(zhí)念和恐懼會造成巨大的心理壓力，不利于疾病的康復和生命的自然終結。</p>